古云：“若要不死、肠内无屎。”
　　道家丹鼎派的一些丹经的记载，要练辟谷，一开始要吃浓缩食物（就是用
药物制作的辟谷丹之类的，丹经里有很多这类的方子），还要练气功，搞到后
来“吸空气”即可，就是所谓的“服气”。
　　《庄子．逍遥游》曰：“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖约若
处子，不食五谷，吸风饮露……”