对清明梦（lucid dream）的觉知：
一、在西方心理学研究设置的所谓“梦实验室”，有个方法是在睡前告知受测者，在睡觉时
当眼睛看到红光时，就要提醒自己正在作梦，因为人（甚至很多动物）在作梦时会有“快速
动眼期”（就是眼睛会快速转动）的现象，当测试者看到受测者有眼睛快速转动的现象时，
就用红光照受测者的眼睛，此时大多数的受测者经过训练后，就会知道自己正在作梦了。
二、在灵修的书，有一种方法是在睡前提醒自己，看到自己的手时（或其他常见之物），就
要思考自己是不是正在作梦？
至于对目前自己的状态，可能还是得入定后比较有机会能够觉察到，有机会不代表一定能觉
察到（只是大多数的人都是麻瓜，连气机发动这种最基本的体验都没有（甚至不相信），又
有什么好谈的呢？）