首先要了解一件事情，就是我们不可能确定未来是怎么样
请想想如果你可以确定你的未来是怎样，那么你活着的理由是什么？
既然结局都一样，你做不做不都没差吗？
这是违反“存在”的一种情境。
这件事情似乎是讲跟没讲大家都知道的东西
但是如果你观察很多人的行为，他们表现出来的行为并不是“真的接受”这件事情
所以既然本质上你是完全不可能知道未来的你是怎样的
这时候你能做的就是把你自己尽量放在一个情境，
把你的所有行为，都尽可能地和这个目标对齐
接着你要放手让你周遭的现实就这样发展开来
这也是很多人常说的“只要你真心想，梦想就能成真”
但我自己的认知是在于你要把自己安置在可以尽量对齐到你的目标的情境
无论是你身处的位置，你的行为，你的思考..等等
在这个过程中一定会有变动，你一定永远走不到那个未知的结果，因为那是未知
他就像是个你永远追不到的星星，你一直走他就会一直改变位置
随着他的位置改变，你也会再次修正你的位置和行为
周遭的现实也会随着你这样的行为发展开来。
扯得很抽象，但这样的想法可以让你不要掉入许多人掉入的陷阱
因为你当下的目标不是在强迫自己一定可以达到100%准确的目标
你只要能让自己可以尽量往那个我永远捉摸不到的未来迈进对齐，在慢慢修正就好
所以为什么你会一直放弃？
很多时候不单单只是你懒或是很会拖延而已
当然很可能你有，但那还不是最致命的
最关键的是你不愿意接受那个未来是未知的，你希望你做了就要能达到
更可怕的是，你甚至不知道自己正在表现出“你希望你能预知未来”，
因为理性的人都知道未来是无法预知的
于是这时候你的感知系统就起了冲突
“我的行为表现出我不愿意接受未来是未知的”vs“未来本来就是不可预知的铁则”
这两个冲突最后造成你的行为瘫痪，于是你就放弃了。
再来第二个很多人会掉入的陷阱，就是忘记要“持续的自我协调与沟通”
这件事情的反面就是所谓的“自己当自己的暴君般地自我批判”或是“自己忽略自己”
你要可以接受很多事情是你“现在”办不到的。
很多时候你发现自己没在做应该要做的事情
而你发现这件事情“物理和逻辑上”你能够办得到，
于是你觉得自己很废，接着就用暴君式的方式对待自己，认为自己“应该要能办到”
然而你却没想到事实上你这样只是不愿意去接受自己现在就是这么废的真实。
于是很多人在遇到这个情境的时候都会下意识地用两个策略对待自己
责怪自己，当自己的暴君(同时间你也是自己的奴隶)
或是就不理自己了，直接放弃
而这两个策略都非常地烂，你想想看当你想要别人帮你做一件事情时
你用痛骂的或是忽视他会是好的策略吗？
确实有些人你用痛骂恐吓的他会愿意行动(当兵的教育），但我实在不推荐
何况你现在就真的是痛骂也叫不动了，何不换换另一个策略呢？
所以你必须要不断地跟自己协商谈判沟通，问自己到底怎样才愿意去做
“我想要出国旅行，下个月去欧洲旅行吧。”
“干，不行机票很贵阿。”
“那不然改去日本。”
“日本可能可以，但可能也很贵阿，我不确定我是否能够负担。”
“没查过不知道，不然先去网络上google看看有没有便宜的机票，你有办法上网查吗？”
“唉唷，我不知道怎么查耶，从来没有查过。”
“不然这样吧，你可以上google的网页，然后打关键字‘日本旅游便宜机票’，
接下来只要查三个网页，如果没查到也没关系，这样你办得到吗？”
“嗯...这样可以。”
策略执行结束，沟通谈判成功，你又往这未知的未来迈进了一步。
在这边很多人会觉得很蠢，明明要做的话也一定能够去日本旅游的，
为什么要满足于自己只要google三个网页就好了呢？
这个原因在于你并不需要确保自己的行为一定要可能让未来的未知一定会走到你的目标
因为未来就是未知的，他不可能一定发生，
而你要做的事情只要尽量把自己对齐在那个模糊未知的目标就好了
而当你只要让自己开始对齐了，现实就会开始发展开来
你可能就发现原来去日本的机票在几月之后有大特价，
或是网页逛了逛你发现韩国妹子比较漂亮，所以你想改去韩国
而韩国的机票价格超便宜是你可以支付的，最后完成你去旅行的目标。
所以也许未来并不会是100%和你当初设定的目标一样，
因为现实发展开来之后你的目标可能也会改变
目标改变之后你又会重新把自己重新调整一下，重新对准那个目标
这样不断地重复下去，最后发展出属于你的旅程。
所以扯这么多的重点在于
“当你发现你有想做的事情，你知道你应该去做，
但你也意识到你现在并没有在做的时候”
那么你就可以使用上面说的这个策略
持续地自我沟通与降低目标，直到沟通出你和你的意识都愿意去做的情况，然后去做
重点在于无论那个标准有多白痴多智障都没关系，
就算目标只是打开网页看着别人的旅行日志也可以
因为你已经完成了自我沟通并且往目标迈进的任务
当你每天都可以执行这样的策略，每天都比昨天的自己更加进步一点
你就可以改善自我限制的困境