自他相换是将过份爱自己的心，转移至
他人；将他人摆在第二顺位的心态，转移至
自己。
太在乎自己的立场和利益，不仅不会体
谅别人，甚至伤害他人，这种爱我执是痛苦
的来源，罪恶的渊薮。
但断除爱我执，不是把利益自己的想法
也一起去除。希望自己能离苦得乐天经地义
，可是若过于贪执一己的短暂利益，这种爱
我执只会造成伤害他人以及自己日后的痛苦。
～达赖喇嘛尊者

随喜