[发问] 适合减重期间吃的面包 cigxm PTT批踢踢实业坊

楼主: cigxm (不想当备胎 >_<) 2018-03-30 18:52:16

目前减重计画已经进入第二周
太久没吃面包会想吃的我已经开始蠢蠢欲动
不想太过压抑或许适度满足一下可以让减重计画更成功
大家能否推荐一下适合减重族吃的面包？

作者: Darius (阿美烘焙) 2018-03-30 19:10:00

乡村，50%up全麦

作者: redsder (放手) 2018-03-30 22:51:00

长棍、黑麦面包也可以

作者: ozlem (hoke) 2018-03-31 14:56:00

无奶油面包（？）

作者: tingtinglion (Keiko Kitagawa) 2018-04-01 01:27:00

公馆欧嬷德式烘焙有蛋白质面包和蛋白质贝果

作者: imlsaah (imlsaah) 2018-04-01 09:15:00

台安医院一楼的烘焙坊，全麦又标示热量https://m.facebook.com/TAHFOODbaker/?locale2=zh_TW

作者: TaNgeNTjing (→Deja vu←) 2018-04-06 03:02:00

其实基本款都可以吃，只是其他食物要配合调整。

作者: cyf88008 (要飞天的猪) 2018-04-22 16:47:00

我觉得法棍不错！主要是适量啊！

作者: Girolamo (GuoGuo) 2018-09-30 23:06:00

无油糖蛋奶的高比例全麦面包最适合控制热量跟血糖

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