如果是体质的因素
让一个体重过重的人 减重比较难？
还是让一个体重过轻的人 增重比较难？

增重一定的。减重最简单。

如果你过重就减轻再增重，过轻就相反，中等就挑一边开始，实验完应该就知道了。