楼主:
aabbccc (酸)
2014-12-10 23:32:42因为有空时间都是晚上8.9点了，不方便出去跑步、游泳，所以买了台x-bike回家骑，几
乎每天都能踩个ㄧ小时。阻力4和5骑十分钟交换。
到目前还不到一个月，也不急着怎么瘦不下来，只是想上来请问有骑x-bike经验减肥的大
家，阻力、转速、时间，都是怎么设定，是不是也有搭配着饮食一起努力瘦身的。
和大家分享你瘦的如何，激励我们吧！
有爬过文了，只是没有特别针对x-bike减肥有很多的分享，如果有旧文我没有看到的还请
各位多多包容。