早餐店奶茶(X) 有试过运动吗很多时候是缺乏运动 肠胃蠕动过慢引起的
作者:
HSyiee (天大地大台蚵大)
2025-07-08 14:48:00狂灌牛奶，多摄取乳糖刺激肠胃蠕动
作者:
kasim65 (阿六)
2025-07-08 14:51:00甘油球
作者:
MK47 (和牛第一)
2025-07-08 14:51:00优酪乳+香蕉啦
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2025-07-08 14:51:00运动+水要喝够加找到自己适合的益生菌水一定要喝够 很多人都是渴了才要喝的
我水每天3000~4000 不含咖啡跟其他液体甘油球我想先不要 不喜欢肛门被放东西进去= =
作者: pinkreindeer 2025-07-08 14:57:00
可以常备酵素或新表飞鸣（但要注意要在有地方拉的环境才吃...）
作者: BJshow 2025-07-08 15:01:00
运动
作者:
yrmmrjv (现世安稳)
2025-07-08 15:02:00你一定没我资深
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2025-07-08 15:04:00我有放过大绝 早餐吃小7地瓜加大罐AB优酪乳
作者:
Roy34 (李陵)
2025-07-08 15:05:00我跟你相反体质 压力大会想上= =
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2025-07-08 15:05:00中午喝每朝绿茶.益生菌 回家棒2.3次 -.-
作者:
whj0530 (億載金城æ¦)
2025-07-08 15:12:00压力便祕真的烦
作者: qqbjtwins (股四头肌伯爵) 2025-07-08 15:13:00
你这跟兵便秘一样 适应或是排除压力来源才会好