楼主:
LIN9 (LIN9)
2026-07-30 11:09:14低潮夸张到“球棒握起来都怪” 林政华睡到一半起床练挥棒
记者胡冠辰／桃园报导
乐天桃猿外野手林政华开季曾陷入严重打击低潮，4月下旬遭下放二军调整，回忆当时的状
况，他29日于桃园球场受访时坦言，自己并未急着思考何时重返一军，而是只想尽快找回打
击节奏。
“那时候其实打得满挣扎的，但没有想到什么时候可以回一军。”林政华表示，守备并没有
太大问题，真正需要处理的是打击节奏，以及站上打击区时对身体动作的感觉。
然而，那段低潮并非只是跟球节奏不佳或攻击策略失准，林政华形容，状况最严重时，甚至
连拿起球棒都觉得不自然，“球棒怎么拿都觉得怪怪的，连握起来都感觉不对。”
由于所有心思都集中在如何改善打击，他也提及，压力也逐渐延伸到比赛其他环节，守备或
跑垒时，脑中仍不断回想前一次打席，思考对方如何配球、自己刚才哪里没有处理好，专注
力因此受到影响。
为了走出低潮，林政华几乎无时无刻都在与自己对话，除了反复观看过往影片、比对动作，
他甚至会在吃饭时突然想到挥棒细节，立刻起身模拟；晚上睡到一半若冒出新的想法，也会
直接下床做挥棒动作。
“真的满脑子都在想挥棒的感觉。”林政华直言那段期间压力相当大，任何时间都可能突然
产生新的想法，再试着从过去的影像或动作中寻找答案。
这阵子打击逐渐回到轨道，林政华也学会避免在状况良好时加入过多想法，他最后表示，维
持稳定本来就相当困难，当身体与挥棒节奏都很顺时，更重要的是相信平常准备，不必刻意
改变，“好的时候不要想太多，就让它顺其自然。”
https://reurl.cc/EYp0dg
作者:
a5687920 (神奈川第一高手)
2026-07-30 11:10:00你就是休息不好好休息 才会低潮睡觉还练挥棒聪三小
作者:
sesd (囧)
2026-07-30 11:16:00低潮是这样没错
作者: illawang 2026-07-30 11:25:00
低潮真的怎么做都觉得不对，再怎么熟悉的动作都觉得怪
作者:
nyybos8812 (Tingwei0310xD)
2026-07-30 11:25:00又一个不睡觉的
作者:
goldseed (黃金種å)
2026-07-30 11:30:00半夜睡不着觉
作者:
signm (sin)
2026-07-30 11:35:00有态度很好阿，反观
作者:
zsx0930 (红色十月)
2026-07-30 11:44:00这态度给肯定！
作者:
Arodz (锁一点螺丝...)
2026-07-30 11:45:00渡过就好‼
作者:
caseywvt (zxcasey)
2026-07-30 11:47:00怎么都没提到教练团
作者: JER2725 (史流氓) 2026-07-30 11:47:00
yips也是这样
作者: white75724 (忙中偷闲) 2026-07-30 11:48:00
半夜睡不着觉 把心情哼成歌 只好到屋顶练一整个球季
作者:
a186361 (yKcdx)
2026-07-30 11:51:00打击失忆症
作者:
now99 (陈在天)
2026-07-30 12:00:00练到中午表示 好吃 好睡 好练
作者:
rockho 2026-07-30 12:03:00感觉流
作者:
twenty7 (27)
2026-07-30 12:12:00就想去年打的今年还会去，或今年烂完，明年要20-20了XD
作者: tomlee1130 (毛毛) 2026-07-30 12:12:00
阿Q甩锅子
作者: sonichsuan (小炫) 2026-07-30 12:25:00
推林政华 认真的球员最帅气
作者: wayne070283 (veiveivei) 2026-07-30 13:17:00
最近几场超烫
作者:
mybo (麦波)
2026-07-30 13:19:00林政华弯道超车岳政华
作者:
a09619508 (FuckingKMT)
2026-07-30 13:24:00不讲名字看到标题以为是富邦
作者: sixer (sixer) 2026-07-30 14:03:00
晚上不睡觉 又出来假扮王祖贤
作者:
www90173 (明é¡)
2026-07-30 14:10:00最近烫
作者: fatcat1022 (fatcat) 2026-07-30 16:00:00
真的低潮非～常久 好好把握机会吧