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HANASUCIA (HANASUCIA)
2026-06-09 16:52:40中职／见证松坂大辅极为大量训练 许铭杰：曾经看过他丢350颗
记者黄耿谊／新北报导
日本职棒传奇松坂大辅在8日来台参加玉山杯记者会，过去在西武狮的队友许铭杰9日也谈到
这位传奇，透露松坂大辅的训练态度真的相当认真，且训练量极为大量，曾目睹过最多单次
350球的牛棚练投。
谈到松坂大辅，许铭杰的第一反应就是一位认真的选手，更回忆过去都看到松坂大辅投超过
200球。“这个投手是很认真的投手，我去日本的时间，他认真的程度我有点吓到，进牛棚
要投200多颗才会下投手丘的人，这是台湾目前可能比较没办法去尝试的。”许铭杰表示自
己在日本职棒时，也从这位大投手身上学习许多，并表示在日本先发日当天加起来投超过15
0球是常有的事，因此松坂大辅的200球并不算太夸张。
许铭杰认为，松坂大辅的训练都是针对自己认为需要补足的地方做，也认为这是台湾选手需
要学习的态度，自发性的练习而非一昧的等待球队给予训练菜单，“他跑的量也很多，都很
早来球场，练完也留下做训练。他刚开始去美国也因用球数限制，去找地方练投，他知道自
己要做什么，很多都是台湾选手要学的，缺什么要自己找地方训练，毕竟是职业，要怎么训
练自己是应该做的事，不是来球队给球队训练，毕竟是一个投资。”
许铭杰更透露，自己看过松坂大辅在春训期间最多曾一次练习350球，“200是每个周期，可
能休2到3天，或者是休5天中间有丢一点点。我曾经看过他丢350颗吧，丢了2个多小时，他
是最后一个丢的，等我们跑步完还在丢。春训就是把量丢出来，才有办法应付整个球季，怎
么练出来要有所规划，可是他不是所有都全力，刚开始可能是协调性的动作，后面才慢慢把
力量加上去，现在可能不会有人去想这件事。”
被问到自己的纪录，许铭杰则说是250球，并表示当时投完有满足感，“我的纪录是250颗，
刚好被教练激到了，我就觉得自己状况很好，我那时候是中继投手，我觉得我想挑战自己，
隔天教练叫我上丘我说没办法，最后我丢60球之后就说我没办法了，人有时候要挑战自己的
极限，丢直球受伤机会很低，就是一直丢直球，捕手比哪里就控在哪里，累的时候要怎么用
下盘和协调性投球，投手顺的时候会想一直丢球，这是好的事情。”
许铭杰认为过往的训练有一定的好处，但是随着时代更迭，现在有更多不同的训练，“以前
土法炼钢一定有好处在，不然以前教练不会这样教，现在是比较多重量之类的训练做调配，
现在也不可能让你上去丢到130球。”他透露今年团队在练投丢最多球的是江国豪和陈仕朋
，2人都丢到130球以上。
https://reurl.cc/qpe4QD
作者:
zmimoboy (藏不住的心痛)
2026-06-09 16:56:00特殊案例
作者:
jevoling (jevoling)
2026-06-09 16:57:00职业选手自发练习不是最基本吗...练球还要人盯是有多懒
土法炼钢跟炼蛊差不多，出了几个幸存者就觉得可以通用以前的教练如果有现代运科仪器可以分析也不会那样教吧?
作者: jumperman 2026-06-09 17:03:00
日本有百万人给你那边每个都这样烧,我们能看到的都被筛掉过的..
作者:
Atkins13 (Atkins13)
2026-06-09 17:04:008.75龟剑 这样多大的卡池才抽出不会坏的
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2026-06-09 17:14:00他也是这样把生涯拉到红袜后完成了球员生涯最后 软:偷X
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2026-06-09 17:15:00他可以这样调整不是每个人都可以 所以他挂名世代怪物
作者:
cool34 (酷的34)
2026-06-09 17:15:00以前土法炼钢一定有好处在MLB的禁止投手练投太多球很正常吧，以他们观念来说这根本不可思议
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2026-06-09 17:23:00自我燃烧的极致
作者:
nono322 (没有没有322)
2026-06-09 17:31:00球都不会投的在人说不必要的热身(笑
作者: spirit02014 (KIMI) 2026-06-09 17:31:00
翁玮均比赛126球，加上赛前不知道几球了？
作者: vance1120 2026-06-09 17:41:00
因为他叫松坂 除了努力外还是天赋怪 是万中无一的绝顶高手换其他人高中毕业就会坏掉了
作者: gundam01 (....NN NN Ｉ
2026-06-09 17:44:00
他是真的操坏自己 不过他使用年限很长了去美国才下滑
作者:
qqstory (......)
2026-06-09 17:47:00难怪这么早退化
作者:
areett (万雷哥)
2026-06-09 17:56:00越投越殆尽~
作者: shaoshao0827 (ntucgshgenius) 2026-06-09 17:59:00
不可以啊大辅哥 不可以极为大量
作者:
LAN620 (885248545)
2026-06-09 17:59:00350球的天赋可以科学化 那会有多棒的青春
作者:
Kydland (RBC)
2026-06-09 18:02:00身为资深红袜迷 他当年那种练球方式真的太消耗手臂 从他第二年后的成绩就知道 应该说 他第一年后半段就体力快速下滑 很明显这种高强度训练方式再加上高强度的竞赛水准只是在伤害他的职业生涯 很可惜再加上他会和打者周旋 一个打席耗掉太多球数（当然也有控球不好的成分在）我记得席琳就和他讲过 要用更聪明的方式投球
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2026-06-09 18:06:00之前NPB那个 热投单位多少 忘了有哪几个名字
作者:
Arodz (锁一点螺丝...)
2026-06-09 18:06:00满足感☺九里表示认同
就好像看到一个人每天念书14小时考上台大医科，就说一天念不到14小时的都是在鬼混
所以他的韧带 肩膀 甚至是脊椎神经都给他投的坏了基本上公认投手必死的重大伤痛 他每个都试过
作者:
Kydland (RBC)
2026-06-09 18:23:00而且当时他很明显在比赛中就是投到没力 状态下滑 但他还是坚持练投这么多 觉得是自己还练不够 其实颇多资深红袜迷当时有点怨言 认为他太铁齿了 不愿听入球团给他的建议
作者: s6525480 2026-06-09 19:00:00
松坂不是周旋 是速球吃不掉 不极限边角爆更大
作者: vance1120 2026-06-09 19:01:00
2011年动完TJ后其实就无法回到过去的身手了但像他这种早已名利双收的名投却还是又多撑了十年才退休一般人还真不知该怎么看待他的这种坚持...
作者: s6525480 2026-06-09 19:02:00
投一休四蛊王就大联盟自己 讲保护看看就好
作者:
dick929 (朝廷鹰犬)
2026-06-09 19:19:00小朋友不要学
作者:
r622123 (野球评)
2026-06-09 20:32:00看他的书 真的感觉一直在伤痛中撑著
作者: f99999993 (神算小毅) 2026-06-09 21:45:00
又不是每个人都平成怪物
作者:
mybo (麦波)
2026-06-10 00:43:00练习都丢不出250球，如何奢望他正式比赛能100球就像打击练习都没有全垒打，还奢望正式比赛会有全垒打?
作者:
lookers (实体店面 货到付款 宅配)
2026-06-10 09:55:00???