从看见数据到改变表现　职棒教练角色正在重写
陈玉凤
科技大观园特约编辑
近年职棒球团陆续导入运动科学、影像分析与数据系统，从高速摄影机、击球追踪，到投
打数据与生理监测，训练现场所累积的资讯愈来愈完整。然而，设备与系统到位之后，真
正的挑战才开始出现。
对球队而言，运动科学的价值不只在蒐集数据，更在于教练能否将这些资讯转化为球员听
得懂、做得到的训练内容。此次邀请到统一7-ELEVEn狮二军刘育辰总教练、富邦悍将二军
陈品捷打击教练、乐天桃猿二军黄纬晟投手教练、2024年世界棒球12强棒球锦标赛国家队
情蒐小组陈瑞昌统筹教练，从他们的经验来看，数据若要真正落地，仍有赖教练的判读、
转译与整合能力。
让球员先懂再练 数据才能发挥作用
在职棒训练现场，运动科学早已不是附属选项。刘育辰总教练回顾，球队约自2017、2018
年前后开始陆续引进相关设备（例如高速摄影、打击／投球数据追踪设备，以及体能检测
用的测力板等工具）早期先从打击端着手，之后再逐步延伸至投手端，整体运作也随着分
工与应用经验累积而愈来愈完整。统一7-ELEVEn狮二军刘育辰总教练指出：“近年球队在
运用数据协助球员调整之外，也更重视让球员理解每一项数据背后代表的意义，让球员不
是被动接受结果，而是知道自己为何而练、该做哪些修正。”
由于统一7-ELEVEn狮教练团成员背景多元，包括球员与非球员出身，训练现场特别重视语
言与观念的对接。统一7-ELEVEn狮二军刘育辰总教练表示：“具学术背景的教练在理论与
系统上较为完整，但指导语言有时较偏学术，对部分球员来说，一开始未必容易吸收。”
因此，球队并未急着把复杂理论直接套用在训练现场，而是先协助球员建立基本概念，让
他们理解教练的语言，再把这些知识带回技术调整。当教练与球员之间逐渐形成共通的理
解基础，修正工作才更容易落实。
这样的经验并非统一7-ELEVEn狮独有。随着各队陆续导入高速摄影机、动作捕捉与击球追
踪系统，教练的角色也出现明显转变。富邦悍将二军陈品捷打击教练指出，“看得见数据
”只是起点，真正重要的仍是教练如何将数字转化为球员能理解、也能执行的内容。他强
调：“运科设备与资讯再多，如果没有融入在日常训练中的话，就会很可惜！”
转译数据 拆解成可操作的步骤
数据若要发挥作用，前提是球员听得懂。富邦悍将二军陈品捷打击教练举例，若只告诉打
者挥空率过高，球员并不会因此自动知道下一步怎么做；教练必须将数据改换为具体动作
，例如提早准备、前脚早点落地、不要急着往前冲。先将抽象资讯转成身体能执行的提示
，效果才会显现。
投手端也是一样。乐天桃猿二军黄纬晟投手教练指出，像转速偏低这类问题，若只停在数
字层次，投手仍不知道该怎么改。实务上，他会先用高速摄影机拍下出手画面，让投手看
见自己出手位置，再说明这个位置如何影响球的转速，最后才进入调整。
乐天桃猿二军黄纬晟投手教练之所以特别重视这套做法，也和他自己的养成经验有关。他
提到，自己还是球员时，就已开始主动接触运科相关训练，并把自己当成实验对象，边摸
索边验证不同方法的效果。转任教练后，他延续同样的思路，把过去累积的经验进一步带
进投手训练现场，并以高速摄影机作为最常使用的工具之一。
对他而言，影像的价值在于能更快看见动作机制的变化，也能在调整后即时对照数据是否
往理想方向移动；当球员能清楚看见修正前后的差异，对教练的说明与训练安排也较容易
建立信任。不过，他也强调：“这类训练无法直接复制到每一名投手身上，因为每个人的
出手角度、肩膀位置与身体条件都不同，教练必须在测试、观察与比对之间反复修正，才
能找到最适合个人的方式。”
教练的价值，也因此不再只是发现问题而已。富邦悍将二军陈品捷打击教练认为，未来教
练要扮演的角色，至少包括资讯整合者、问题判读者、训练设计者，以及沟通转译者，“
因为职业球员往往早就知道自己打不好、投不好，真正需要的是有人指出原因，再把修正
方法拆成可以操作的步骤。”
运动科学导入 明显提升球员表现
球员表现的变化，往往最能说明运动科学是否真正对训练有益。统一7-ELEVEn狮的张翔球
员就是一个明显例子。统一7-ELEVEn狮二军刘育辰总教练提到，张翔球员前几年一直是球
队重点培养的捕手，守备能力，早已具备一军水准，较受质疑的是打击。球队在经过数据
检测后发现，张翔球员的整体挥棒与技术输出其实并不差，表示问题不见得出在打击机制
本身，而更可能出在比赛策略。
因此，教练团没有把重点放在大幅修改张翔球员的动作，而是把修正方向转到攻击策略上
，例如设定更明确的进攻目标，要求他上场后锁定特定球种或特定区间，不要漫无目的挥
棒。换言之，球队要做的不是重建他的身体条件，而是帮助他把原本就具备的条件，用在
更正确的地方。统一7-ELEVEn狮二军刘育辰总教练表示：“张翔球员2025年在二军的成长
很明显，2026年上一军后，虽然出赛数还不算多，但内容已与过去有明显差距，表现也更
稳定。”
这个案例说明，运动科学提供的协助，未必都指向基础动作的重新调整，有时数据检测能
帮助教练团排除错误判断，更快找到真正的问题点。
整合各部门资讯 找出最适解方
当球队大量导入运动科学之后，教练与分析、体能、防护团队的合作方式也随之改变。富
邦悍将的经验显示，技术端若发现动作问题，往往还要回头确认是否与活动度、关节状况
或身体能力有关，再交由体能与防护团队处理。换句话说，教练的角色不再只是下达指令
，更逐渐转向资讯的整合者，要知道问题是属于哪一类，再导向最合适的处理方式。
统一7-ELEVEn狮二军刘育辰总教练也指出：“运动科学最终的目的，其实是让球员逐渐成
为自己的教练。”球队不可能长期做到一对一盯着每一名球员，因此前端要先把问题诊断
清楚，再逐步建立可复制的修正模式，让球员知道训练菜单怎么做，也知道训练菜单背后
的原因。当球员愈能理解训练内容，就愈能自己修正。
让球员愿意相信 比整理报告更重要
若把视角拉到国家队层级，2024年世界12强棒球锦标赛的经验更凸显教练转译的重要。国
家队情蒐小组陈瑞昌统筹教练谈到：“情蒐与分析工作的核心，从来不只是资料蒐集，而
是怎么让球员愿意听、愿意信，最后愿意照着做。”过去的情蒐报告常把对手讲得很强，
却容易让球员心生畏惧。陈瑞昌统筹教练的做法则相反，他强调：“情蒐最重要的任务，
是让球员知道赢球的机会在哪里，而不是反复放大对手有多强。”
这套思维也反映在当届赛事的选才上。陈瑞昌统筹教练表示：“过去国家队常依赖名气与
光环选人，但他更重视的是当下状态。”他在组队过程中走进中职6队观察，评估的不是
谁过去最有成绩，而是谁最有可能在11月比赛期间仍维持火烫手感、谁最适合那个角色。
这也是为什么当时有不少首次入选国手的球员进入名单，因为选才标准已从名气转向状态
与适配性。
未来职棒训练现场的数据只会愈来愈多，设备也会愈来愈精细。教练面对的挑战，将从是
否拥有资料，转向如何有效使用资料。当第一线教练能理解数据、判读技术问题、整合体
能与防护资讯，再用球员听得懂的语言提出具体训练方向，运动科学才会真正成为球员变
强的助力。对台湾职棒而言，下一阶段的进步关键，将在于培养更多能连结数据、技术与
球员需求的新世代教练。
数据本身不会直接带来表现提升，报告也不会自然转化成胜算；真正让运动科学走入球场
、成为备战一部分的，仍是站在第一线的教练。
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龙猫表示：都没改变啊

王念好:球来就打

球来就打 球棒控制

反观…

反观不要硬碰硬

所以今年爪?

可是爪爪新的打击教练却还是坚持传统

爪有改变啊 从丹尼尔到实习双宝

爪队日本三宝:什么数据?跟进来碰出去就对了