李大浩在台湾首次执教
https://youtu.be/Md14S6DVsd4
韩国职棒传奇球星**李大浩（Lee Dae-ho）受邀前往台湾，在中信兄弟（CTBC Brothers
）**春训基地担任客座教练，指导台湾职棒球员的过程。
影片中，李大浩不仅观察了球队的训练设施，更直接参与打击练习的指导，提出许多精辟
且具实战意义的建议。以下是内容的详细整理：
一、 抵达与第一印象：现代化的训练设施 [00:19]
李大浩抵达台湾后，受到中信兄弟总教练（影片中提及的教练团成员）的欢迎。
设施评价：李大浩参观了屏东训练基地（中信园区），对其室内练习场、球员宿舍与球场
的近距离布局印象深刻。他提到这与韩国职棒二军（如乐天巨人的上东基地）类似，能让
球员全心投入练习。
球员体格：李大浩观察到台湾球员的身材素质显著提升，许多投手能投出 150 公里以上
的球速，这与其良好的身体素质密不可分。 [02:37]
二、 打击指导的核心观念 [06:30]
李大浩在向球员自我介绍时强调，他不会去改变球员既有的打击姿势（^，而是分享其
职业生涯（韩、日、美职）积累的经验与心理建设（Know-how）。
1. 练习的盲点：不要为了练习而练习 [11:42]
精准训练：李大浩观察到许多球员在打击练习时，即便面对慢球也习惯性“全力挥击（
Full Swing）”。他直言：“既然没办法一年打 40 支全垒打，为什么每球都像全垒打打
者一样挥棒？”
正确性优先：他强调练习应该模拟比赛，针对来球的准确性进行击球，而非一味追求长打
。
2. 准备动作与节奏（Timing） [08:51]
第一球（初球）的重要性：他发现许多球员第一球被打成界外或挥空，是因为进打击区前
“完全没有准备”。
观察与预备：他要求后位待打的球员在场边就要开始对准投手的节奏。如果进场后才开始
找节奏，通常已经太迟了。 [11:06]
三、 实战技巧修正：针对具体球员的建议
1. 击球点（Point of Contact）的修正 [09:45]
向前延伸：他指出某些球员击球点过后（在身体内侧），导致力量无法完全发挥且容易打
成无效飞球。
力量传导：李大浩亲自示范如何让手臂稍微伸展，在身体前方迎击球点，这样打出去的球
才会有劲道。 [10:02]
2. 外角球的应对（针对 1 号打者/开路先锋） [18:05]
设定攻击区域：针对身材娇小但速度快的打者，李大浩建议“放弃内角，专攻外角”。
推打技巧：他教导球员如何将外角球顺势推向相反方向（右打者推向右外野）。他强调，
只要能在初球击中外角球形成二垒安打，投手就会产生压力。 [21:09]
3. 下半身的力量运用 [22:05]
过度依赖上半身：他发现有力量巨大的球员完全只靠手臂挥棒，下半身却毫无动作。
重心转移：他建议球员透过胯部与大腿的旋转来带动挥棒，而非仅靠双手蛮力。
四、 现代打击趋势的省思：关于“扫球式打法” [16:10]
李大浩与教练团讨论到现代流行的美国大联盟式（如 Mookie Betts）的“捞球/扫球（
Pulling up）”动作。
误区警告：他指出，大联盟打者是因为要应对 160 公里的速球，为了不被挤压才产生的
技术动作。
基本功不可废：台湾球员如果不理解原理就盲目模仿，容易导致击球时“过早抽开手臂（
Push off）”，造成大量界外球或击球不实。他强调必须先有“向下切击（
Down-and-through）”的扎实感，才能发展出进阶动作。 [16:57]
总结：李大浩的教练哲学
李大浩在指导过程中非常细腻，他会根据球员的棒次（如 1 号打者与中心打者）给予不
同的战术建议。他传递的核心讯息是：“了解自己的特长，并带着明确的目的去练习。
” 这段影片不仅是球迷一窥中信兄弟训练日常的机会，更是棒球学习者极具参考价值的
技术教学课。

原来有拍影片?

大浩 VS 莎菈

叫你总仔出来打!

不讲客套话 大浩哥有料

蛮中肯的 至少不藏私

哦哦怎么这么详细的翻译

击球点太后面XD有够中肯

台湾球员打击方面真的可以多从韩国那边多挖一点技术来吧

可惜李大浩的教法会被乡民说往地上打

为了练习而练习 不知进取 这很中肯

推 一针见血

这个球员时期成绩太好了，会被乡民定调为不会教为了练习而练习，中肯

大号哥这种才叫打教

然后感谢平野真的很认真的用人脉请资源来帮助台湾棒球 虽然现在苦战 但可以感受到平野的用心经营

自己带球队就看过 一堆接球接了好几年还接不好 练习都没想法 球来再说 上去比赛就搞笑

WBC韩国队击球点真的没在跟你放后面的两好球都是直接挥空三振也许韩国就是这个特点所以特别能痛击控球好的日本投手

要听进去并尝试着改善才有用啦

韩国人才会讲大实话

在日职也是顶级打者

读起来像是AI归纳重点

韩国人真的没在跟你客套的

平野开车接机？！感觉开的好熟练XD

是说单季40轰换算成中职要几轰 不然我们没有耶XD

内容很有料 不愧是顶级打者出身

平野大浩当过队友

料满出来了 好猛

推

李大浩四百轰,但爪的挥棒幅度都比他大..XD

训诫吴载元那位吗XD

但 体型说这个不认同欸 邱智呈如果这样 就变腿哥 现代棒球不追求长打不对吧

教完后兄弟变这样

为了练习而练习

国内教练只会技术都没问题 都是心理的问题

盲目追求长打...要被说杀猪公了吗

有料!!

最后指导曾颂恩蛮好笑的，另一位负责翻译的教练说他的力量可能在安贤民之上，但李大浩说他拉打太夸张而且下半身完全没出力

李大浩有教出哪些知名球员？

真的假的 所以兄弟的打教在干嘛..

有料，教完现在两胜!

确实 我也觉得曾的拉打动作很浮夸

中信战绩差的原因不是牛棚吗？打击现在团队排第三，问题可能在棒序

赞喔

看起来很有料啊

继续用日职自杀棒当打击教练WWW

有料 推了

他来的时间太晚比较可惜打击要在短时间内改变既有机制跟习惯很难爪的目前团队打击率是第二名0.267只输邦邦0.271爪的问题是投手团队防御率倒数第二4.69只赢邦邦4.90

还没看完 但看了几句只想说带脑打球练球真的很重要

感觉很有内容和专业

瘦弱的还是学日职打法比较实在没错

看目前打击型态，白邀了

为了练习而练习，是真的吗？不是练到中午就睡觉了XD

早就说李大浩讲了 这些球员有实际做吗 怪教练就很好笑

推文有人质疑李大浩喔难得是言之有理有物的教，有些会打只会说干话不会教

像基本的跑垒 某些人就是不思进取犯同样的错 说球商烂球商烂 球商再烂也该有个度爪现在很能打 几乎都老人捏

战绩差还怪人家喔

这比球来就打好很多了吧 看上去的建议很棒啊但听不听得进去那又是另一回事

不说成效，至少他的建议都满具体的欸

鱼柱的问题在他根本没吸收进去啊，还是一样狂拉猛拉

结果开季的打击…

教的太好了,希望每年都来教,赞赞赞!!!^.^

讲蛮好的阿 都有切到点

细腻 谢谢分享

打不准球还要硬尻 你连走路都走不稳还要比百米赛跑就是用赛的啊 = =

春秋训才是练功 赛季是验收 大浩哥季后再找来帮忙吧

网红YTR当作宝，自己打得厉害跟懂得教别人打得厉害根本两回事，自己打只要顾自己的机体，当教练是要考虑每个人机体不同

大浩好厉害

我觉得精神错乱大概能总结这两年长打低迷的问题每年都教不一样的 是要球员怎么打

至少比心理系霸气系教练好多了

有料

鱼住跟宋88就是两个低球商代表

为了练习而练习应该是教练的问题吧还是球员只能自主练习自己开菜单？

教完后秀秀2轰了 XD

还我莎拉

我们的球风 前两颗美式后两颗日式挥棒

很多观念跟driveline应该有出入吧

他的意思是有些人根本不可能敲出很多全垒打，不如提高有效击球率

战犯

教得内容很有料，谢谢分享

确实

兄弟蛮需要的 看李能不能至少把汉草好的救回来

李大浩看到爪打者的打法就觉得很神奇成绩很难稳定

有料啦不错 也不用酸什么日职自杀棒 你各位连要去日职自杀的机会都没有啊

不要为了练习而练习，难怪没练习就休息

确实台湾打者不管是重砲还是中短枪，都是站在打击框超后面和超靠近捕手，这样如果挥棒不够快就是会被挤压，这种站的位置就是要重砲拉内角球，但又不是人人适合。看邦利多他不是重砲，他几乎是站在打击框中间没有偏哪边，所以他的安打也都是中左外野安打，没有硬拉打。