不管是哪里出身的棒球选手
能在MLB长久生存的球员“大部分”都是又粗又大
连台美混血又有阿美族之力的费仔都比中职的球员大上一圈 力量防守速度都更胜一筹
如果有看美国三级运动+NCAA也知道高中大学球员也偏瘦
进职业之后肌肉量在前几年就增加不少
放眼台日韩 这样的落后 不只是技巧更是对于运动科学认知的落后
认为肌肉量会拖垮速度跟敏捷
殊不知更大的肌肉量带来更强大的运动能力
力量 爆发力 敏捷...等
台日韩总是喜欢紧咬运动技术技巧练习却忽略了体格成长才能带来大幅度运动能力的突破
亚洲棒球的落后是否是源自于落后的体能训练观念?
作者:
rbki3 (The Answer)
2026-03-14 11:27:00好了拉 你最懂!? 职棒的球员都不懂 好不好!?
作者: auyayaya (叶) 2026-03-14 11:28:00
你以为肌肉量是努力练就有的喔
作者: BJshow 2026-03-14 11:30:00
其实现在大多职棒球员都蛮粗的 但要维持不容易
作者: d06 (棒打老虎鸡吃虫) 2026-03-14 11:30:00
能打中球 不会有人要求肌不肌肉 除非你是安打型想转型 不然也只是一堆肌肉棒子而已
作者:
cesuya (冰冷的执著)
2026-03-14 11:30:00你多久没看棒球了?现在亚洲球员体格都比以前粗壮很多
作者:
notea (QOO)
2026-03-14 11:32:00肌肉改造中
作者: ssj1988 2026-03-14 11:33:00
王柏融去日本变很壮 但打不到球也没用
肌肉量有差啦，会帮速度会比较变快，反应时间变多，我不容易挥空
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2026-03-14 11:35:00球场经过百年就还是那么大 现在的显学就是肉要挂到满 让你击球姿势被破坏了还是打得出barrel 但不是每一只都可以挂得起那么多肉 或挂完还能保持敏捷跟速度
作者:
EVRN 2026-03-14 11:35:00哈哈又有自己不重训贬抑肌肉棒子轮，建议可以去看孙的访谈，育成就是堆肉
我看Soto 那个滑垒感觉是反射神经比较重要耶…空有肌肉可能不够？漫画棒球大联盟说中南美洲球员反应神经很快比较容易应对
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2026-03-14 11:36:00有在练重训增肌你就会知道接受一样力竭的刺激 肉可以长多
作者:
Samurai (aa)
2026-03-14 11:36:00还不如说是基因差异，黄种人肌肉天生就是比较差
又一个键盘训练师 你想过的职棒球团球员个人团队那么多人会没想过一样
击球精确度跟肌肉也有关吧~身体跟不上反应就击不中球心
作者:
SamMark (里维士官长)
2026-03-14 11:37:00山本由伸：肌肉是什么？
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2026-03-14 11:39:00山本核心很粗勇阿..
作者: crowsk 2026-03-14 11:39:00
肌肉是不会背叛你der
作者:
jkl852 (444)
2026-03-14 11:39:00你这个在这政治不正确
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2026-03-14 11:40:00吃/睡/练阿 吃跟休息品质好不好就看选手自律程度
作者: VicOladipo 2026-03-14 11:40:00
努力在天赋面前不值一提 打篮球没技术的最近会被笑就是个苦命加 但还是能当NBA球员签大约 再遇到斑马那种天赋差距一样被辗
作者:
fman (fman)
2026-03-14 11:40:00山本是训练方式与别人不同，但并不代表他没有在练肌肉啊
打者要爆发型都要练到粗壮除非是一郎那种身型靠技巧取胜
作者:
wcc (wcc)
2026-03-14 11:41:00主要差在LG长度，南朝鲜平均亚洲倒数前三表示天生睪固酮量很少，看起来大只全靠练可惜硬练出来的肌肉除了好看根本没啥屁用今天被多明尼加各种肛烂折磨看了就好笑
打者一定看肌肉量 看宗哲打韩国那发 宗哲比中职打者粗多少
作者: TFK822 (jri898) 2026-03-14 11:42:00
台湾所谓的壮硕其实是一堆啤酒肚
作者: TenRings (提姆传奇) 2026-03-14 11:42:00
力量决定一切 没错
作者:
wcc (wcc)
2026-03-14 11:42:00他们也没有台湾原住民那种天生的爆发力陈金锋瘦瘦乾乾的但就是一棒把你尻烂
作者: ujythi (ujythi) 2026-03-14 11:43:00
要上MLB首先是要能适应高强度比赛的体魄，再来才是技术
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2026-03-14 11:45:00肌肉密度(约1.1 g/cm^3)比脂肪(约0.9)高 一样的体重 骨骼肌比例比较高的选手一定是比较精瘦的
作者:
tomwdc (等待)
2026-03-14 11:46:00山本没很大只吧
但先天骨架决定上限 这在需要对抗的项目 足篮球更明显
作者: something320 2026-03-14 11:49:00
练太壮会流失女粉市场吧
作者:
yoyodjy (全台最高学府淡江肄业)
2026-03-14 11:50:00黄种人跟黑人基因就有差是在靠背啥小？
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2026-03-14 11:51:00致荣最近访谈的影片也有在做类似山本的训练
作者:
jkl852 (444)
2026-03-14 11:52:00先达到上限再来说自己被限制
作者: jumilin927 2026-03-14 11:53:00
4
作者:
ycaa (谷联狂人-欧塔尼)
2026-03-14 11:56:00黄皮的主场是无尘室 不是球场 要赢就要找中南美混血
好了啦 比你粗两倍 劝你不要嘴台湾球员 你不能只有在他们变壮后才爱他们
作者: mightymouse (翻堕罗流大师) 2026-03-14 12:00:00
增肌不是最困难的，要怎样增肌又不让协调性跑掉才难
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2026-03-14 12:01:00安可的机体算有混好(?) 但感觉是成长阶段缺了比较顶的投手喂他PA
作者:
MK47 (和牛第一)
2026-03-14 12:02:00举重类项目很多都是黄种人吃香
作者:
RWA (基本上我是个演员)
2026-03-14 12:02:00应该说肌肉量是其中一环，但柔软协调性我认为还是吃天份比较多
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2026-03-14 12:02:00易磊跟大沙访谈也有提到说增肌之后要重新适应身体
作者:
pca0306 (蠢萌大妈朴草娥)
2026-03-14 12:04:00有没有心想要练而已
投手难说一定要多有肌肉 像大谷跟朗希高中就能丢160 投手天赋好球速本身就快 但重训挂肉上去依然是显学
作者: wuntony (老阿伯) 2026-03-14 12:07:00
你就是会说我不想练太壮的那种人呵呵
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2026-03-14 12:11:00对选手A的肌群来说 催155是1RM的力度(看投球动作中哪一块肌肉是瓶颈...whatever); 对选手B来说 是20RM 谁能摧得多而又稳定 或者掉速慢 很明显吧 @@
作者:
merkx051 (merkx051)
2026-03-14 12:14:00没天赋只能练啊
作者: Barrage 2026-03-14 12:14:00
骨架也有差 亚洲人骨架没有那么宽可以挂那么多肉会影响协调性
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2026-03-14 12:19:00小小只力量爆x大... ex. Anatoly
作者: joeduck (joeduck) 2026-03-14 12:27:00
先碰到球吧，有力量I也没用
作者: LMLMYO 2026-03-14 12:29:00
台湾球员爱喝 怎么维持
我觉得直接用基因决定论就好，外国人就是天生壮+容易练肌肉+擅长运动+天生大老二+男帅女美，这样比较快，依照基因决定论，黄猴子应该集体自杀以避免浪费地球资源
作者: weilawda (禾女鬼) 2026-03-14 12:51:00
骨架决定肌肉
作者: farmerlai 2026-03-14 12:52:00
别被电视骗了，球员本人没你想的那么没肌肉。
作者:
shejay 2026-03-14 12:56:00论邱丹肌肉量应该够 但好像练错方向
作者:
EVRN 2026-03-14 12:56:00看推文就知道为什么女生都喜欢国外肌肉欧巴
亚洲人天生吉娃娃骨架 肌肉量上限就是比较小骨架限制是硬件限制 无法突破
大谷不是亚洲人吗？连星矢都变超级粗耶什么年代还在亚洲人种差异
作者:
hotrain13 (最幸é‹çš„人!!)
2026-03-14 13:20:00对，就你最聪明，运动员都不知道只有你知道
作者: d06 (棒打老虎鸡吃虫) 2026-03-14 13:20:00
这季一些球员明显变壮 来看这季表现如何就知道最后也是成绩说话
韩国肌肉棒子放在欧美肌肉棒子面前就是小一节 肉眼都看得出差距
全世界也就一个大谷 不会有第二个什么年代了还要硬拗没人种差异
作者:
girafa (想去马德里的长颈鹿)
2026-03-14 13:52:00看看 孙去火腿的下盘 big boss都说 ：裤子还好吗
作者: zzchen (Zz) 2026-03-14 13:53:00
我还满同意的 我们很多旅外的过去其实也都是大一圈 不过我们也慢慢往这方向了吧 现在选手也是比以前大支
作者:
Arodz (锁一点螺丝...)
2026-03-14 14:00:00☁ 这么简单就好了
作者: ratom0315 (R4T0M) 2026-03-14 14:05:00
山本是特例，他天生的协调性弥补了他肌肉量不足。不能拿特例来说肌肉量不重要啊，看看达尔、大谷，去了美国以后体型都大了一大圈。
作者: wrrryyy (部长) 2026-03-14 15:21:00
你要不要看看安贤民比多明尼加好几个选手粗多少
作者:
losel 2026-03-14 15:25:00认为肌肉量会拖垮速度跟敏捷 - 特南克斯 二阶段变身
否认基因差距的就是否认科学，你用特例来讲就更显得亚洲人天生易粗壮的基因稀有性，一个有80%特定基因的族群去筛选，跟一个只有20%特定基因的族群去筛选，同样条件筛选10代你看结果差多少，遗传育种、统计概念国中就教了，大学的遗传学、遗传工程概论，课本有翻译成中文也不难懂，如果基因不重要那干嘛农产畜牧全都在搞育种？遗传育种落实在你生活的每个角落只是你没发现而已
作者:
Gsun (金色太阳)
2026-03-14 19:21:00中南美那些人祖先都在雨林掷标枪跟美洲豹赛跑的 万年演化基因跟亚洲人差太多美洲黑人更不用讲 适者生存
作者: Barrage 2026-03-14 20:05:00
哪里不成立了笑死 你要不要看看篮球员哪个敢肉挂满的
作者: aro3810 (cherng0800) 2026-03-14 20:43:00
山本的例子，不适合普通人
作者: daniel0203 2026-03-15 00:28:00
要看是有没有用的肌肉