被WS和WBC“夹击” 山本由伸曝曾怕吃不消！全靠这套练习法调整
2026年2月15日 周日 上午9:44
记者戴以柔／综合报导
道奇15日展开第二天春训，去年世界大赛MVP山本由伸也投入训练，他坦言今年休赛季在道奇夺冠以及经典赛开打下，确实比过往缩短许多，但他自己有完整规划一套调整计画，让他直呼现在身体感觉“非常棒”。
上季算是山本由伸大联盟生涯经历最繁重的一年，例行赛加上季后赛，他合计投出211局，再加上道奇和蓝鸟在冠军赛最后一路战到抢7才一较高下，今年他又将在三月代日本征战经典赛，休赛季相对其他球员或往年来说更短，不过山本表示球季结束后他采取相当有计画的调整方式，11月大部分时间都没有投球，专注在增加体重和强化身体基础。
山本透露，大概是在12月时，他感觉身体恢复状况良好，才重新恢复正常训练节奏，“打完大联盟最后一场比赛后，距离WBC只剩四个月，感觉非常短。一开始我也在想，这段时间是否足够让我恢复、重建身体，并在心理上准备好，但当我重新开始活动后，身体状况很好，我也觉得自己没问题。”
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