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EDFR (板桥周渝民)
2026-02-02 21:27:09https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5330381
中职》脑中的重训想法要修正 曾仁和收到叶总的第一道课题
2026/02/02 20:44
〔记者倪婉君／斗六报导〕在效力乐天桃猿5季后，曾仁和去年季后未被列入60人契约保
留名单，今年转披味全龙球衣，他目前在春训以先发身分调整，希望能分担徐若熙旅日之
后的局数。只是味全总教练叶君璋已针对重量训练，给曾仁和下了第一道课题，希望他不
要再去做很重的重量训练，而是做到酸的程度就好，必须修正脑中的重训想法，才能减轻
腰部负担。
“叶总有跟我说，不要做到那么重，对我这种有腰痛的人，建议我去修改。”曾仁和在
2023年经典赛集训期间，就曾因练习时腰部不适，最终遭到割爱，他今天坦言，其实这些
年来就是与腰痛共存，医生说并没有严重到需要动刀的程度，可以借由训练去强化。
叶总认为，如果曾仁和继续做很重的重量训练，就会容易受伤，“他应该选择做到酸的程
度就好，不必到很重，这是他可以修正的地方，让自己的下半身更有动力。”曾仁和目前
则照着叶总的建议去做改变，“以前练得比较重的时候，身体马上就能回馈给我，现在做
轻一点的，还是会有力量，只是要慢慢去感受。”
曾仁和去年在乐天一军只出赛9场，累计投18局是他单季最少，但他其实在二军都有正常
出赛，还投到48.2局的量，“我就只能把自己准备好，但一直都没有叫我上去，我就把二
军赛事完成。”
作者:
johnwu (就是酱)
2026-02-02 21:28:00小叶有料
作者:
Yan964 (yo)
2026-02-02 21:39:00那个我们不需要徐若熙了
作者: Moukoko 2026-02-02 21:41:00
小叶有料
作者: mojito (女乃豆页) 2026-02-02 21:42:00
我秃了 也变强了
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2026-02-02 21:45:00有料
作者:
newsnew (东写西读)
2026-02-02 22:00:00这不是训练的基本观念吗？
作者: pigniposhen 2026-02-02 22:19:00
小叶有料
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2026-02-02 23:01:00小叶连体能都能调 还需要体能教练吗
作者: jumperman 2026-02-02 23:17:00
疴~不会吧..又不是练健力,怎会搞到这样??
作者: huang0508 (淳淳) 2026-02-02 23:42:00
有料！！
作者:
ccl007 (.......)
2026-02-02 23:43:00山本在推特上质疑过大重量派 贴了一张古早妇女背上百公斤木材的照片
作者:
angerqq (统一狮总冠军!!)
2026-02-03 06:50:00头发怎么少了
作者: kenken0902 (裕) 2026-02-03 08:09:00
蛤
作者:
attdave (用尽一生的爱)
2026-02-03 21:42:00要转型成山本仁和了