李大浩惊叹强权平镇高中训练：韩国不能再用运气不好当输球理由
记者杨舒帆／综合报导
韩国传奇强打李大浩日前来台拍摄节目，特地造访棒球名校平镇高中，亲眼观察球员的打
击、投手与守备训练，分成两部影片上传，都受到相当大的关注，目前观看数分别是33万
、39万。李大浩直言，台湾高中球员实力明显提升，“现在已经不能再以运气不好作为输
球理由。”他指出，台湾球员不仅练习扎实，在态度与训练方式上也进步显著，令他深感
震惊，并认为若让韩国业余棒球界看到这些内容，势必会带来新的启发与反思。
平镇高中投手教练罗健铭向他介绍，平镇高中虽是相对年轻的球队，创立约20年，但已有
约60至70名球员进入中职发展，是各校中最多的。现效力于日本火腿的古林睿炀也出身平
镇。
谈到平镇的投打训练重点，罗健铭表示：“投手部分着重在体能与重量训练。”李大浩进
一步询问：“最近台湾投手球速变快，跑步训练是否增加？”罗健铭回应：“跑步量并没
有特别增加，但重训和关节活动度训练变多。加上营养充足、身体发育快，肌肉量提升，
自然让球速也跟着增加。”
李大浩还突然好奇球队是否有头发规定。罗健铭笑说：“我们每月一号固定剪发。”李大
浩看到高品翰跑步时就猜他是左投，确认后开心笑出声，又猜中刘任右也是左投，开心地
拍手振臂。不过当他误认邱贤安是左投时，赶紧笑着说：“剪掉！剪掉！”
看到平镇的打击训练后，李大浩感受到台湾倾向向美式棒球学习。他特别称赞林钧玮的挥
棒动作简洁有力，“这种减少多余动作、准确击球的方式很好。他们都是等球进来后再出
棒，挥击力道很强。”练习结束后，李大浩也亲自与林钧玮对话，建议他“打击准备再早
一点会更好”。被问到最喜欢的选手时，林钧玮毫不犹豫回答“李大浩！”让他相当开心
，并表示希望林钧玮未来能有好发展，“我会替他加油。”
李大浩好奇没有“抬脚启动”的打击动作是否为教练指导所致。平镇教练陈威儒回应：“
我们球队倾向追求稳定的打击。如果抬脚，重心可能不容易维持。我们灌输选手动作越简
单越好、用自己最舒服的方式打击。每位打者都要找到适合自己的节奏，身材高大的与娇
小的打者打法自然不同。”
陈威儒反问：“韩国打者是不是多半会抬脚？”李大浩说：“因为年轻选手力量还不大，
有人会抬脚启动，也有人会带着身体往前打，大家都是想让球打得更强。”
李大浩进一步询问左右打比例，陈威儒说：“近年来右打越来越多，我们不会刻意培养左
打，而是以惯用手为主。”李大浩观察后表示，平镇打者挥棒速度快、力量足，因此更容
易应对高速球。
来到投手区时，他们看到王牌刘任右。制作团队事先得知，刘任右在国中时期便入选U15
世界杯，当时球速已超过145公里，目前更突破150公里。李大浩与拍摄团队讨论指出，若
韩职未来开放亚洲外援制度，这类型的投手会很具吸引力，但同时认为他应该会先前往日
本发展。
李大浩看完平镇的训练后感叹：“现在不能再说是运气不好输给台湾了。高中球员用心训
练、实力进步非常多。若让韩国棒球人士看到这样的内容，应该会有许多启发。”他强调
：“我原本就知道台湾实力提升许多，但实际看了业余棒球（高中队）后，更明白他们进
步的原因。努力练习固然重要，但他们对待棒球的态度与训练方式真的改善很多，这让我
非常震惊。回到韩国，我也希望把这样的影片播放给业余球员，成为他们更加努力的动力
。”
https://sports.ettoday.net/news/3055839

发现原来高中生可以这样操

运气不好 闪不掉台湾

李大浩是有多爱跑步？每个地方都问跑步XD

以前基层棒球迷信左打 变得那几年的选手都左打

照片做鬼脸笑死

我们的三级都在狂操..进职业后就怠惰掉了~

因为台湾左投少左打又可以更接近一垒垒包，但这几年大家认为长打比打击率、上垒率更重要，长打可以带来更多的分数

长打至上是弹力球时代的影响吧

平镇现在还算杀猪公极致吗

成棒就烂掉了啊 有啥用

还在讲成棒烂掉满可怜的

应该是撞到头失去一整年的记忆吧 同情他

成棒烂在哪 为酸而酸真无耻

身体还没长好就乱操

烂掉所以不用努力了是吧

娃，怎么没说我们就是跑步量突破天际（误）

厕所

成棒烂掉的可以去买台积电喔

影片有找外国的教练欸 超猛

平镇养野手很猛啊

成棒不是刚拿冠军 这样也烂掉?

我们来看看12强冠军buff能撑多久

高中有教练盯 进职业只要没人盯就有人会松懈

成棒烂掉？我误会了什么

李大砲耶

12楼是多久没看球？

可是操坏的例子没提到耶

大浩的身材我不相信他喜欢跑步

照表操课就好 有的瞎鸡巴练到受伤的一堆

敢不敢去隔壁参观职棒

台日韩基层制度还是不太一样 集中菁英制 其他落差就大

平镇应该是87还是88年成立的 那时桃园县多了内坜跟平镇两个国立高中

以前还在为高中生是否应该重量训练在辩论耶 笑死

平镇教练盯很紧吧

韩国高中棒球也偏向菁英制 日本棒球名校也是会去各地招募有实力的球员 但是不会像台韩这么集中

常跑步会肥到13X公斤?

我们很集中啊 那两三所强校去看会误以为全台实力爆棚

他就是跑去平镇看，如果去中职看就会放心了。

cyjerk这种应该就是没拿冠军就会嘴吧

重训跟跑步也是科学啊，也要因材施教，一步一步加份量，要是大家都乱抄，自然会练废很多人

去年才拿世界冠军还在成棒烂掉喔

成棒屌打韩国几次了，还在烂掉？你那边快欧印雪红阿姨！

成棒烂12强还能拿冠喔

顺便看一下投手开刀率 简报

平镇讲打击那段对比韩国抬腿那段，我觉得平镇观念有点猪公

平镇出来的都很自律

没有全部啦 也是有黄勇传这种的

高中生没问题啊 人家篮球队也是这样过来 一旦上了大学就…

职棒层级左投少，基层就会出一堆左打

平镇训练球员很精实

台湾海堂不意外

这也太客套话了吧？

但李大浩是赞赏平镇的不抬腿打击，他说是加强击球准确度最好的训练，虽然他一直强调投手要跑步也被嫌很老派

平镇是最顶的 连在平镇替补的都有机会进职棒 拿这个当范本很硬喔

职棒投手球速这几年进步不少

台湾基层棒球人才集中度跟韩国比如何

台湾棒球就都靠学生刷分，到成棒就打不赢日韩了

还有人活在成棒烂掉的印象 笑死 还是八卦板来的?

楼上一堆人在膨胀才奇怪吧...去年12强冠军 但怎么没人提今年资格赛差点回家啊今年资格赛打到差点烙赛 成棒这个哪叫稳定输出？拿个冠军就觉得台湾成棒超韩赶日真的很好笑短期赛本来就有很多加成效果 但事实就是台湾的成棒实力仍大幅落后日本看看今年资格赛差点回家洗地就知道了...

台湾打者没有韩国强吧

青棒靠实力 成棒靠科技实力(电子设备)

客套话听听就好~

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平镇时期的古林睿炀

这几年蛮关键的，短期赛好成绩当然不能当总体强度证明但是增加美日球团对台湾成棒选手的兴趣是有帮助的所以看这几年有机会出去的，能不能在国外职棒苟住甚至打出一点成绩，对成棒发展绝对是正向的

平镇追求打击动作简洁，这观念没错吧？怎么是杀猪公？

好爱大浩

办一个世界高中大赛，平镇应该会第一

比较新的学校也比较没包袱 导入新观念跟师资阻力较小

最顶尖是这样操

西苑相对于中农也曾一度强势过(虽说现在也不差)

韩国高中愿意开放给台湾情蒐训练方式？愿意对等吗？韩国近年虽然鸟掉，但也出了郭彬,文东洙等好手用youtuber名义来情蒐挺好的。

该说不愧是强打名将吗？打击观念很先进，投球想法很老派。

平镇投手就别吹了，阵亡率极高