※ 引述《dahanjian (ptt思想检查督战队长)》之铭言：
: 斗走洪中绝对是关键阿
: 富邦高层还力捧罗力这种咖
: 以下罗力的书节录:
: 在洪总执掌兵符的期间，一直都有将帅失和的传闻。我想这些不满的情绪应该是从春训就
: 开始累积。当年从我来春训报到之后，球队每天到球场的第一件事，在任何技术训练之前
: ，就是进行一个小时残酷的体能训练。身为外籍选手，其中的优惠是我们不用跟随球队做
: 这些体能训练，我们可以依照自身的体能课表去做调整。
: 作为一个从旁观察者，我认为本土选手所做的那些体能训练可以用近乎荒谬来形容。我不
: 认为他们当时所作的那些训练可以让他们成为更好的棒球选手，在春训把选手操到趴在地
: 上对于球队在七月要赢球是毫无帮助的。
: 春训本来就要体能训练
: 累积打整季能量 结果连一小时都不想练
: 要体能就是春训要操 不然开季哪有时间大量作
: 练球量练到一个程度 就会有自信
: 进入狂热ZONE状态
: 富邦就练不够 才会一堆心理因素抗压差...
: 胡金龙这种老大哥还出怪声 打爆富邦换总仔
: 结果洪中滚蛋隔年换丘昌荣春训
: 狂发气氛多好的新闻
: 春训结束还全垒打大赛
: 气氛超好！富邦悍将嘉义春训中　自办全垒打大赛队中打者玩超嗨－民视新闻
: https://www.youtube.com/watch?v=ygT-3C1qVBQ
: 接下来几年就是8月大烙赛
: 真的笑尿
: @@
我看底下战很大
不过我认为基本上还是共识居多
先说操体能
红中那套其实我也不太认同
但是就是这个但是
目前除了喵爪对于球员自主与跟球队练
这拿捏大概是这两队拿捏比较好
然后跑体能
最近看一些选手还有一些运科
要不要跑步这东西很微妙
你要大量跑也可以
这之间参杂能量系统的消耗
在面对不同的运动状态确实需要不同的能量消耗系统
然后再加上棒球是长赛季
是不是像部分板友说的
跑步类可以降低很多
我持保留态度
不过我想引用古林去键盘球探的访问
有一段是这样
第一年季末对于放松有错误认知
所以开季反而跟不上
然后也有提
后来都是差不多确定关机
真正的休息大概就一个礼拜
就开始跟训练师训练
准备下个赛季了
跑体能也是在休赛季接近春训前就做完
（没记错的话内容应该是如此）
回到红中和富邦
先说
我认为
红中体系绝对会摧毁古林
就算不是红中的赛季用法
他的训练体系绝对还是会摧毁古林
这是我的看法
但是，也还是那个但是
中职球员被美日系统的教练批评
尤其是企图心与职业意识
不是一个两个
或一天两天
你没传统派的教练盯
就是富邦状态
所以我目前还满认同
统一刘育辰的访问
你跟球团有没有沟通能力
休赛季有没有准备
你的菜单是什么
准备到哪里
没有？
那很抱歉，你还是要跟球团走
（访谈透露的意思应该相差无几）
另外我想再提高国庆
他其实也说过
中职春训太多跑体能的东西
不过他也同时提到
这些东西大部分是球员在休赛季自己就要准备好
红中滥用投手是板上钉钉
至于批评他的训练方式和要求
我觉得反而是球团要如何拿捏整个球团运作
不全然是红中问题
毕竟红中无可挑剔的地方是
作为总教练
他的工作就是拿冠军
而他的行为也是冠军导向
就我认为
假如选手是大师兄或古林、部长这种企图心强烈的球员居多
短期上红中还是那个红中
但长期来看
冠军导向的他会变成真美式系统
而我认为
红中与富邦的冲突核心是
假美式遇到真传统冠军导向的教头
这才是闹到不可开交真正原因

就等红中退休的自传囉放牛班在那边嫌填鸭式教育很烂 自己读 考个屎成绩但校外学妹还是觉得很帅 都是老师在乱搞

简单说，你自己知道你在干嘛，你可以跟球团沟通，照自己菜单，但得拿出成绩背书，如果没有就跟教练的菜单走的。前两年，鲍尔的youtube 有揭露自己是怎么完成训练，并透过3c产品监控自己体能表现，这是人家成功不藏私的know-how，台湾有多少球员有这样自主能力，而不是我们训练员…

转来的外籍生也觉得教育方针不合 但被嫌什么咖

洪中走后 恰好进入宇宙邦四季循环 秋季水鬼邦 冬季开除真季后赛 春天热身赛霸主 夏天看啦啦队

PTT不只一堆总教练，练体能教练都一堆啊！都知道要怎么练才能应付职棒长赛季呢！呵~

因材施教很重要 红中那套不适合所有人但是能力一般的人 照着做 肯定也不会差到哪里就怕那种明明自己没能力精进 又不受教的

自律练或春训练 总要选一个 lol

不要唸书没关系，每次都考第一名就好，同理。

富邦不受教的一堆啊

别因为看别人练习经典题目就能应付变化题型 还把时间拿去加强别科甚至玩社团 就觉得老派训练不行 认清自己的天份到底行不行 巴结一点多刷点考古题不要错失基本分咖实在当整队基本分都能拿下 平均分就不会太低

淘汰不了不努力的只能说中职竞争力太差

富邦那种多头马车的风气，已经行之有年，你很难改变，你就当作是蔡董事长的玩具，有赚钱营收那种

红中现在也不会操会自主练的球员了 这种事情本来就要球员自己负责