旧金山纪事报记者Susan Slusser
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How Giants’ Jung Hoo Lee ‘hit bottom’ this season and emerged a better player
旧金山巨人队的李政厚本季如何“触底反弹”，并成为更好的球员
本季初李政厚的表现——尤其是在洋基球场大爆发时——让人觉得他今年肯定会有惊人成就
但旧金山巨人的中外野手在大联盟的第一个完整赛季，却没能持续保持这样的轨迹，在去年
因肩膀受伤缺席大半球季后，他还在学习这个联盟，适应和KBO不同的比赛风格，而球队也
在摸索如何让他在赛程更长、休息日更少的环境下保持体能与效率
他在四月底打击率高达.319，但两个月后掉到.240，其中五月打击率.231，六月更是仅.143
“六月是我掉到谷底的时候。”李政厚透过翻译Justin Han说道
4月11到13日对洋基的系列赛，李政厚轰出三支全垒打，或许反而成了转折点，他三轰全拉
打，随着巨人打线持续低迷，他的挥棒变得越来越大，挥击仰角上升、三振变多，击出的飞
球多半死在警戒区，而球队真正想看到的其实是平飞球，甚至是滚地球——因为李政厚的速
度足以把那些球打成安打
“那时候我一直尝试去拉打，结果挥棒变得有点过大，我更专注在每个打席得到好结果，但
越是强调结果，就越偏离我原本应该做的事情”
打击教练Pat Burrell指出，李政厚在拉打方面也有成功经验，这本身不坏，但不是他的最
佳型态，他是在能把球打向全场时最有威胁，教练团回看他在KBO的影片后，一致认为他需
要加强往反方向攻击
“我们在打击练习时花了很多时间讨论往反方向打，结果我好像找回了自己的机制，一切变
得比较自然”李政厚说
Burrell补充：“这是个非常艰难的联盟，投手会一直调整，对李政厚来说，我们只希望当
球投到外角时，他能好好利用左外野，因为那里有很多安打空间，他已经完全接受了这一点
，时机刚刚好”
在六月低潮期，李政厚收到很多建议，但最让他印象深刻的是总教练Bob Melvin的提醒，当
时球队两周内打出4胜11败，打击率仅.224，从分区领先掉到落后道奇8场，排名第三
“Bob走过来对我说：‘放轻松一点，不要想得太重’这话谁都能说，但对我来说，那两句
话真的让我更专注——如果你太用力，一切反而更困难，那真的帮了我。”李政厚说
在改变心态后，他不再强求全垒打，虽然下半季仅击出两轰，但安打与长打数量上升，半季
打击率达.308，OPS为.799
另一个差别是下半季的出赛负荷减少了，KBO例行赛固定每周一休息，但在大联盟，李政厚
原本就偏瘦的身材随着球季变得更消耗，幸好外野新秀Luis Matos与Drew Gilbert打击表现
出色，尤其是守中外野能力突出的Gilbert，能替李政厚分担不少工作
Bob Melvin也安排李政厚的休息日与球队休假日连在一起，这样能连续两天休息，效果显著
，自9月初以来，他30打数击出13安、选到两次保送，OPS高达1.069
“他看起来完全变了一个人”Melvin说
对年轻球员与海外球员而言，学会如何在马拉松式赛季中维持体能是一大挑战，尤其是那些
容易在长季中消瘦的球员
Melvin表示：“这几年他错过了不少比赛，现在才是真正的体能考验，看看他如何维持，这
点别人帮不上忙，必须靠自己去经历，诚实检视后调整饮食、负荷或其他方式。只有亲身经
历才能学到”
还有一点显而易见：李政厚对大部分投手都还陌生，顶多只对战过一两次，虽然KBO也是高
水准职业联盟，但世界上没有任何地方能像大联盟一样聚集如此多顶尖投手。
“这里几乎人人都能投出惊人的球速，如果你有时不确定能否跟上速球，那真的会很难受”
Burrell说
李政厚表示，对他来说最重要的是准备，特别是熟悉投手的出手点，他也逐渐明白，即使是
大联盟顶尖投手，也不可能每一球都能精准投到他弱点的位置，他要做的就是随时准备，等
待对方失投
“他们手上都有一张专门对付我的球探报告，但想想看，他们不可能每次都在我的冷区边缘
投出完美球，现在我开始第二次、第三次对上一些投手，也更清楚自己的攻击方式”
对李政厚而言，今年是关键的一年，他正在为明年打下基础，如果能保持健康、体力与稳定
，将会是旧金山的一大助力，因为只要李政厚上垒，球队的胜率就非常高，本季他至少得一
分时，巨人战绩为35胜15败；若得两分或以上，战绩甚至是17胜0败，换句话说，巨人不需
要他轰全垒打，他们需要的是他上垒
与前两年不同的是，今年休赛季他不用花时间在复健上，可以建立完整的训练流程
“因为这季有过长时间的低潮，我学到要成为更好的球员，就必须尽量缩短低潮的时间，我
想让自己在场上场下都更进步，这一年每天都学到新东西，对我来说非常有意义——而且赛
季还没结束呢”
https://i.imgur.com/L2jv0uz.jpeg
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3-4月 AVG.319 wRC+152
5月 AVG.231 wRC+72
6月 AVG.143 wRC+62
7月 AVG.278 wRC+108
8月 AVG.300 wRC+122
9月 AVG.433 wRC+203
上半球季 AVG.249 wRC+102
下半球季 AVG.308 wRC+126
整季 wRC+110 OPS+114 bWAR 2.1 fWAR 2.6

要被说韩吹了

谷底反弹好厉害

韩国陈杰宪 陈杰宪天花板 都长得很帅

教练团也太会了 直接季中加强反向攻击XD

上垒比较重要

今年总算打出成绩了

今年才算是他大联盟第一年的完整球季，各方面不利因素加起来还能够触底反弹，未来可期

推翻译

他的打击型态拉高仰角效果更糟

过誉仔

长打不是只有全垒打，靠腿跑二安三安也是有贡献的

季中直接改变打击型态还能缴出成绩也太猛

昨天又滚滚滚了 先...先别奶 体力确实要加强 有休有差

好选手都值得勉励，若换成邓恺威相信大家也会鼓励选手

真的超强

韩职顶尖打者还是屌打中职

等于提早撞墙，先知道缺点和了解MLB，休赛季才能改善

球探有料,完全没想过能打这么好

‘放轻松一点，不要想得太重’ 有用的鸡汤

他拉高仰角在巨人球场也不好出去

改挥棒还好吧 是在韩国有实绩 不是新人

不过拉高仰角那套也许在洋基主场很管用

他目前2.6war很对的起今年薪水了

真羡慕有这种打教

以他的power 打平的就好了

非常同意需要厚厚上垒而不是全垒打

Pat Burrell有料Bob Melvin有鸡汤:放轻松一点，不要想得太重

有料

他得两分 17胜0败 当好卤蛋

强，很会调整，56月以为要不行了

亚洲球员加油

开机拉打出好成绩导致机制跑掉，棒球真的是祸福相依季

又帅又强