中华队首战输球今对南非 心理师提1原因建议搭捷运
联合报／ 记者赖昀岫／台北即时报导
中华队昨在经典赛资格赛败给西班牙，球迷泪洒现场。今将迎战南非，由于现场悲喜情绪都
会被放大，心理师建议，进场支持的球迷，可以搭乘大众运输，球赛结束后先走2站距离再
上车，让大脑从亢奋的状态平静下来，晚上也会比较好睡。
很受看好的中华队，却在经典赛资格赛首战就踢到铁板，昨以5：12败给西班牙，是队史在
大巨蛋最大分差落败纪录，现场3万5325名球迷中，有人泪洒球场，8局打完就有球迷陆续离
场，有外媒用“大爆冷”来形容这个结果。
去年12强夺冠掀起全台棒球热，这次的经典赛同样受到高度关注，昨天的赛事让不少球迷情
绪低落，行动临床心理师林希陶说，最简单的方法，是要先远离相关的讯息来源，例如电视
、报章杂志、网络平台等，因为一打开社群就会被算法推荐，如赛事分析等相关讯息，一
直看到会觉得心情不好，也可以从事自己有兴趣的活动，如果有运动习惯，可透过健身、跑
步、打球、游泳等活动舒缓情绪，让大脑平静下来。
林希陶也进场看过球赛，可以理解情绪在现场会被带动，会因为自己支持的队伍赢球而开心
，毕竟全场都在“嗨”，容易受到感染，不管赢球或输球，都要有可调适的方法，让自己的
情绪慢慢缓和。
林希陶建议，到现场看球的民众，可以选择搭乘捷运等大众运输工具，以大巨蛋为例，球赛
结束后不要直接从国父纪念馆站上车，而是散步2站左右，借此舒缓情绪，晚上也比较好睡
，或者可以转移注意力，把心力投注在球赛以外的兴趣，如看漫画等帮助自己缓和。
林希陶表示，民众要理解这是短期赛事，最终还是会回归日常生活，比赛本来就有输有赢，
就像日本队也有输球的时候，虽然国人都期待国家队能够打出成绩，但也要知道不会因为输
或赢一场球，国家就会怎么样，避免太把胜负放在心上，觉得赢了就飞上天、输了就下地狱
。
如果对棒球有兴趣，建议可以关注如何让环境变得更好，例如购买支持队伍的周边，林希陶
建议，像一些职棒球迷的支持方式就不错，购买季票常常进场看球，单纯因为兴趣、长期支
持球队，不会因为输一两场就觉得情绪受影响。
https://udn.com/news/story/10785/8564634

？

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关心理师屁事啊 什么垃圾新闻

打预防针?

唐绮阳怎么不出来说

等等 这样每天都要搭捷通勤 很不方便

？？？？？？？

滚

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这样每天都要搭捷运 很不方便

我觉得非常好耶，让球员转换心情没错

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要不要找命理专家

没有问詹惟中或是唐绮阳？

去海边大叫

命理师怎么不滚出来？？

有问过风水 农民历吗

他说的是崩溃的球迷吧XD

宠物招唤师请准备

我建议不要去

要不要张老师去门口摆摊 预防有人崩溃

我就知道 都是心理问题 想太多

地理师要不要来一篇

是真的...

原来是指球迷 我还以为搭捷运会打比较好

干你屁事

这...滚...才输一场我们老球迷没那么脆弱好吗？连中国都输过了

支援崩溃扎针小胖图

什么废文都出来了喔

建议不要看比赛 等结果就好

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张老师门口摆摊XDDD 我要笑死哈哈哈哈

这也能水一篇新闻

这是给新警察看的

心理师 认真了 更大的刺激早就受过了

先打预防针 输了星期天门票

给新球迷的预防针 这篇文有料啊

欸不是，虽然讲得合理，现在惨到需要心理师出来提供建议？想要分散注意力，那就多看一下啦啦队。

林希陶是谁? 哪一队的?

难得看到这么有创意的分析

大巨蛋本来就会有很多新警察去看

看内文才发现是说球迷

谁

我以为是给手软的台湾队建议 原来是给球迷

先接受台湾垫底的事实比较重要

这也要蹭

标题还以为要讲选手 结果是球迷zzz

看起来生意很差，趁机找认识的记者打广告

好 看来输南非 我要走回高雄好好冷静一下

？？？

废文

连这也可以水一篇

何时来个命理师？

准

看到标题我笑出来

怎不说打X枪 可以释放多巴胺会更好

好强得戾气

哈哈哈，干

这是预期要吞第二败了吗还真的需要 输中国那次害死人