MLB／世界大赛压力爆表 洋基、道奇球星各有抗压心法
2024-10-25 15:52 中央社／ 洛杉矶24日专电
世界大赛考验两军抗压能力。道奇贝兹爱用呼吸法“无论好坏，享受当下”；洋基“法官”
贾吉用“视觉化”欺骗大脑，苏铎喜欢听音乐，让自己亢奋起来。
美国职棒大联盟年度总冠军赛“世界大赛”25日（台湾时间26日）开打，纽约洋基与洛杉矶
道奇进行7战4胜制的系列赛。两军今天在道奇球场练球，球员在中外野广场接受媒体记者访
问。
中央社记者询问“法官”贾吉（Aaron Judge）如何面对高压场面，贾吉回答他爱用“视觉
化”的方法。
贾吉所谓的视觉化（visualize）就是平时打击练习的时候，无论是在室内打击笼，或是场
上教练喂球打击，在脑海中设想场上不同的情境，“当我真正上场的时候，我就可以欺骗自
己的大脑”。
贾吉说，真正到了紧要关头，我就可以告诉自己“二三垒有跑者、两人出局，我已经在这种
情境下挥棒50次了，这次只不过是另外一次的打击而已”。他利用练习时在心中模拟战况，
在实战时保持平常心。
贾吉的明星队友、洋基外野手索托（Juan Soto）向中央社记者表示，他喜欢“听很嗨的音
乐，让自己亢奋起来，带着这样的感觉上场”。
索托表示，他面对压力的态度是，“准备好面对关键时刻，准备好面对不同战况，无论是身
体或心理都要拿出职业球员的态度，相信自己一整年下来所做的努力”。
季后赛手感火烫的史丹顿（Giancarlo Stanton）强调专注。他是洋基击退守护者的大功臣
，获选美联冠军赛最有价值球员（MVP）。他向中央社记者表示，比赛之前最重要的是让自
己平静下来，隔绝外界的干扰和想法，保持极度的专注。
道奇明星外野手贝兹分享，面对压力都用“呼吸法”。贝兹向中央社记者表示：“我会深呼
吸，无论是好是坏，我都真正的享受当下。”
贝兹表示，有时场上表现不如意，这时还要享受比赛确实不容易，但他都告诉自己，“无论
是好是坏，不是每个人都有机会可以经验这一切，所以我会深呼吸，享受比赛”。
道奇球星大谷翔平面对大阵仗的美国、日本与台湾媒体访问，分享他对世界大赛的期待。大
谷透过翻译表示，过去6年每年都希望打季后赛，但最后都抱着挫折的心情收场，今年终于
有机会打季后赛，而且能站上世界大赛舞台，让他非常期待。
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