https://youtu.be/Mq06fJT7fY4?si=de59uqc0YRpREzIN
这集找的教练我觉得蛮有料的,但也感受到豹子腿方教练训练过程有陷入困惑~
这集练习的东西是训练感觉的,从抓到感觉到养成新习惯完全不是一天两天的事情,
跟着做几个感受性动作就能感受到启动的肌群先后与比例发生改变,很好玩
(第13:36的训练我觉得很有趣,但要小心别把自己家的门或社区的安全门给弄坏了XD)
看着这集就想到以前初学者时想要快速进步的我逢谁就问,最后满脑子问号的自己XDDD
巧打型的学长教我手快速的带下去(砍砍流最短路径)
大砲型的学长又示范给我看整个下半身躯干扭下去,手还在腰间棒头就会自己往前喷出去,
一个说转髋阿,一个说冲出去再用前脚抵住压回来~
一个说球要跟进来打,一个说球要前面一点打,不然你力量容易被压制住出不来~
这位教练的全后重心流后真的很困难,有点心得的话就会有种片状打击的感觉,
觉得跟有些火箭式分离法或是强调旋转利用圆形力矩的教学方式比,
这位教练追求的是最困难的那种,你要转但要直简捷,重心还要完美留在后面,
重心比例的感受更是难以传授的东西~
如果指导小球员用这套,应该是翻桌率最高的那种XD
(完整教学影片要加会员才看的到,这位教练的课程真的蛮让我好奇的)
学到太多方式时真的会陷入困惑,只能等哪天那些想法通了,开始去芜存菁才会变自己的,
就像影片最后说的,没有一种方式可以适合每一个人~