1. 新闻来源：
纬来体育新闻
2. 新闻标题：
开始投药球　Scherzer不设定规队时间表
3. 新闻内容：
2024/3/16
纬来体育台
去年12月动手术治疗椎间盘突出的游骑兵赛扬名投Max Scherzer，现已来到球队春训基地
，虽然距离复出还有一段时间，但他并不会设定规队时间表。


Max Scherzer。图片来源：达志影像
Scherzer在手术过后就积极做复健，春训之初他只有在投捕报到日出席，之后就都待在佛
州的家做自主训练，毕竟待在春训基地有可能会乱了复健进度而做过头，这对39岁的他来
说是不能冒任何风险的。
Scherzer表示：“我还是待在自己的环境中比较好，如此我能做自己的事情与复健的课程
，我得要按部就班、一步一步来。所以对我来说最好的方式就是回到家里。”
术后至今已来到第13个星期，Scherzer已开始做投药球(medicine balls)的训练还有一些
棒球相关的活动，这看似基本但对他来说是重要进展。
“在经过这么多时间的休养后，药球练习是我渴望做的重要事项，这能让我的背部得以舒
展，然后我就能开始跑步、跳跃以及其他事情，让我尽可能的找回最佳状态。之后还有很
多进度要走，我会每天循序渐进，聆听身体的感觉，看看什么事可以做与不能做的。”
当出手术过后，外界评估Scherzer可在6月回到球场，尽管他也想尽快复出，但毕竟39岁
年龄已不年轻，所以更得要小心谨慎。
Scherzer说：“我不会去赶进度，不会去设定时间表，我就只是每天做好该做的事情，如
果你这么想那就会自找麻烦，我不想要有这样的心态，而是做好每天我需要去做的事情。
”
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https://sport.videoland.com.tw/newspage.aspx?kd=AB&sno=41558
5. 备注：

归

投

痛

风

间

由伸

断

正

投药