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改动作出手更流畅 李嘉祥增肌控制食量戒宵夜
记者陈立勋／台北报导
统一7-ELEVEn狮投手李嘉祥昨天在球队官办热身赛首场登板，后援1局无失分，去年季后
在亚洲棒球冬季联盟赛事尝试改变动作，李嘉祥今年也在饮食上有所节制。
2020年李嘉祥在季中新人选秀第9轮被狮队挑中，只在2021年曾经于一军出赛1场，去年在
二军出赛30场，防御率3.21，去年季后参加冬联，总共出赛7场，防御率5.40。
前两年李嘉祥没有在一军登板，去年在冬盟期间尝试调整投球动作，李嘉祥透露，“刚进
职棒的时候是侧投，从去年冬盟开始，修正投球角度，现在出手点比之前高一点，动作比
较偏向四分之三，但又比四分之三稍微再低一点。”
李嘉祥认为，“改变动作之后，感觉球路更有威力，去年冬盟球速有投到到146公里左右
，出手感觉比较顺畅，身体流畅度更好，搭配原本使用的滑球和变速球。”
谈起前两年在二军表现起起伏伏，李嘉祥坦言，“先前那段时间不够自律，几乎天天吃宵
夜，2021年当时体重一度从93公斤，胖到104公斤，去年有减重到98公斤，今年就是增肌
，现在身体肌肉量比较多，体重维持在100公斤左右，现在基本上不太吃宵夜，同时控制
正餐的量，吃到有饱的感觉就好，蛋白质多摄取一些。”
此外，李嘉祥表示，“进来职棒好几年了，刚进到球队的时候，没有什么想法，没有把握
住机会，现在希望当球队有需要的时候，可以想到我，去年参加冬盟帮助很大，包括对于
打者的观察以及当下临场应变，今年想要继续加强肌力和身体流畅度，”
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