道奇》大谷翔平肌肉不只好看、好用还有顶级天赋　训练师曝“药球”、“雪橇”2项秘
密武器
记者：黄泓哲／台北报导 2024年2月28日 17:55
美国职棒大联盟道奇队大谷翔平，今天首次对外赛就上演精彩“SHOTIME”开轰，今天日
本节目就邀请前大联盟日籍选手川崎宗则和体能训练师进行解说，他认为大谷翔平在休赛
季进行非常成功的体能、力量训练，让自己的肌肉力量持续往上，并且透露秘密武器“药
球”、“雪橇”的功用。
今天大谷翔平在热身赛以2棒指定打击先发，并且是他进行手肘手术后相隔177天的实战，
但他直接让场上变成自己的“SHOTIME”敲出全垒打，并且在日前春训的训练中就可以看
到他可怕的身体素质。
今天日本节目邀请前大联盟日籍选手川崎宗则和体能训练师吉原刚进行解说，川崎宗则直
言，这是一支很棒的全垒打，“挥击的状况、姿势和去年没有太多改变，但可以确定的是
挥棒速度比以往更快，而且一般来说反方向（左打者左外野、右打者右外野）进攻是困难
的事情，但是翔平可以柔软地使用身体并且击中球芯。我认为只有他能做到，像是期待今
年打击率3成、50轰，甚至盗垒数都可以期待有40次。”
此外节目中也注意到日前大谷翔平训练的“药球”，并邀请体能训练师吉原刚进行解说。
吉原刚表示大谷翔平全身都拥有令人惊叹的肌肉，但是大谷翔平不得了的是能有效地连动
并使用所有肌肉，将他们集中在投球或打击。
以“药球”为例，重约7.3公斤的“药球”被大谷翔平抛到约10公尺的高度，相比之下大
谷翔平的翻译水原一平只有4、5米高的距离，差距可想而知。吉原刚解释，这是因为大谷
翔平能使用下半身+上半身所有的力量进行投掷，而水原只能使用上半身，此外大谷翔平
也有进行俗称“雪橇”（スレットプッシュ）的训练，以全身力量推这个装置让身体更好
地将能量、力量从下半身传达到全身，都是相当特别的设施。
https://tsna.com/article/85097

好看、“好用”

看标题以为顶到肺

好看 好用 还能顶 球

药球训练又不是新东西,怎新闻都在写这个......

问题是你能像他这样抛吗

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7公斤

问题是你能像他这样抛还能不受伤嘛?

我已经用了二次啦

不要舒服

用脚侧抛药球那个很猛

好看、实用

最顶的

好色喔

训练是看怎么练，而不是用什么吧？0.0

KATE UPTON推雪橇也可以推好几百磅~

不行啊，这样爱菜顶不住冲击

肥谷的肚子应该是肥肉 是不是棒球不需要肚子肌肉就没有练话说munenori 会不会再来台湾

楼上才肚子都是肥肉

根本是平的 哪里肥https://i.imgur.com/e4x0Jv1.jpg

每天都在训练的人，肚子会是肥肉XD还有看不出大谷胖在哪啦

那颗球在他脚上看起来真的不像7公斤

肚子看起来有一点大欸 看起来增肌完还没减脂

运动员不需要减脂啦