19岁卢孟扬186公分只有69公斤 体重是今年强化目标
记者：萧保祥／屏东报导
2024年1月11日 15:16
卢孟扬是中信兄弟2022年选秀会第5轮指名，去年新人球季上一军投6场有1场先发，现年
19岁的卢孟扬身高186公分，体重从66公斤增加到69公斤，但还是太瘦了，增加体重是今
年强化课题。
11日中午盐埔中信园区受访，卢孟扬表示自己的身体素质要再加强，才能将续航力拉长，
去年首个完整球季感受深刻，季初状况很好，中间开始体能下降、球速上不去影响到机制
，“今年努力让好的状况可以维持久一点。”
卢孟扬从小开始就是吃不胖的体质，东石高中时期是66公斤，进职棒1年多努力增加到69
、70公斤，“自己想办法去增重，自己知道身体强度跟别人不太一样。”不能只单靠重训
，还是要多吃一点来增加体重。
根据卢孟扬说法，他设定的理想状态是85到90公斤，但这目标还太远，先看能吃多少长多
少。
主要是想提升自己的稳定性，卢孟扬知道自己劣势在哪里，想要靠饮食与训练让自己更壮
，对于身体控制能力会较好。
卢孟扬去年上一军投6场有1场先发，7又2/3局掉6分都是责失，春训定位在长局数投手。
https://tsna.com/article/83032
原来是天生吃不胖啊...
作者:
VVizZ (我很穷)
2024-01-11 15:51:00进职棒学长带你喝酒一下就胖了 不怕
作者:
WeGoStyle (哥是薇阁style)
2024-01-11 15:51:00跟陈琥讨教一下如何？
作者:
arexne (R U MINE?)
2024-01-11 15:53:00我以前也觉得我永远不会胖 过35之后胖成大罗
作者:
HOLYXXXX (JERRY)
2024-01-11 15:55:00练不起来了啦 看就知道了
作者:
LSLLtu (如雨随行)
2024-01-11 15:59:00作者:
Fuuuck (欧麦古德尼士)
2024-01-11 16:02:00吃起来!!!
作者:
N40805 (无糖少冰珍奶)
2024-01-11 16:04:00我身高也是186，原本只有62~64公斤，这一年半增重到75了，一开始也是只知道要疯狂重训，中间卡关一段时间后才知道饮食比想像中来的更重要
作者:
winda6627 (Fallen Wing)
2024-01-11 16:09:00放心，等你进职业会有学长三不五时找你喝一杯。
作者: venom957 (无敌玩家) 2024-01-11 16:21:00
他们二军宵夜都会叫外食之前有影片
作者:
dk971355 (在世界的中心呼喊爽)
2024-01-11 16:29:00咸酥鸡增肌法
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2024-01-11 16:29:00这支我觉得真的养起来天花板很高，协调性很好，球很会窜，我记得直球转速有被测到2600左右
186/69..真的是竹竿了....上面大大186/62台风天最怕不会站不稳吗XD
作者: kingkidd (我想再次飞翔..) 2024-01-11 16:43:00
没有吃不胖~只有要怎么吃胖~队上子豪跟志豪就是例子
作者:
idiotay (改变我的世界)
2024-01-11 16:47:00陈子豪进职棒时，下半身就很粗了，可看影片...
作者:
penta (舞璉)
2024-01-11 16:47:00叫陈琥分十公斤给你
作者: takamiku 2024-01-11 16:47:00
琥王：蛤 天生吃不胖喔 怎么没人能体谅易胖体质
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2024-01-11 16:56:00不要怀疑阿 真的有吃不胖的人 我一天四餐还是卡70上下
作者:
chdc ( )
2024-01-11 17:16:00增重本来就是要靠吃 还在嘴吃胖 笑死
作者: mmomlpt1 (mmomlpt) 2024-01-11 17:24:00
真的以前高中吃不胖现在要瘦都难
作者:
phix (88)
2024-01-11 17:24:00没有吃不胖的年纪大了吃啥都胖
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2024-01-11 17:28:00我18岁当兵前就70kg 过40还是70阿...
作者:
Hawky (橘皮小蛇)
2024-01-11 18:09:00真的没有吃不胖，只是吃不够多
作者:
MotoGP (MotoGP)
2024-01-11 18:36:00只是年纪还没到，不是天生吃不胖
作者: vic4807 (Vic) 2024-01-11 18:53:00
羡慕
作者:
fetoyeh (小叶)
2024-01-11 18:57:00职业这样真的太瘦了
作者: realbezhemei (来喝杯温奶茶) 2024-01-11 18:57:00
年纪到了 呼吸就会胖
作者:
vovoson (vovo)
2024-01-11 19:04:00吃不起吗？ 我之前看NBA新秀接受访问 为了增重每天吃牛排吃到吐
作者:
kaube (转眼之间)
2024-01-11 19:49:00我已经不知道几年没看过8字头了…
作者: abyepi (自己选) 2024-01-11 21:11:00
重训搭配饮食跟鸡排奶茶吃胖两回事
作者: movieghost 2024-01-11 21:58:00
就年轻代谢快啊 只要吃得比代谢多就胖了
作者: johnloch 2024-01-12 01:33:00
如果可以跟胖琥拉平均就好
作者: MbvLectA (Doz) 2024-01-12 08:22:00
没有吃不胖这件事啦 吃不够而已 TDEE算一下就知道
作者:
sheepX ( 羊 )
2024-01-12 12:55:00我哥176/57kg都48岁了,每天吃超多还宵夜,到现在还是吃不胖
作者: hsustan (大立) 2024-01-12 16:39:00
只有吃不够 没有吃不重的问题