楼主:
ryanl ( )
2023-12-14 21:22:52https://youtu.be/y51AYx8OHqw?si=YVCzRMMvvfqjZVmJ
我懒得详细翻译全部, 翻重点就好.
原本吉见是靠球速压制对手的, 但在2009球季中, 逐渐认知到光有球速是不够的,
需要的是控球, 那之后开始各种尝试, 找出了两个他觉得对增进控球有用的练习方式.
第一个1:06开始
低手抛球到球栏里, 就像抛垃圾进垃圾桶那样子.
2:59 不只是光用手抛, 包括脚的动作也要一起.
这样抛球的感觉, 其实跟投球时的律动是一样的,
对于投球动作的节奏跟感觉会很有帮助.
第二个练习方式在同一个影片中后段
不过可以看下面这个吉见在野球教室活动中实际教小朋友的影片更好理解
https://youtu.be/hekgyNVoedk?si=zqZvwHvFKdMNHOah
2:31开始
(少棒的距离是约近16M)先到更前面, 例如13M左右, 距离近更容易丢进好球带,
在比较近的距离认真练投, 丢得进去后记住这个感觉, 然后往后拉远一点,
再继续认真练投, 如此反复直到正常的距离.
吉见自己现役时代每天都这样子练投.
作者: jumperman 2023-12-14 21:48:00
球员心态懒散,偷懒不想练,什么鬼才教练来教都没用....