发现留言话题又跑到美日训练量的主题去了....
结果大家都没有提到横跨美日两联盟都有投出实绩的陈伟殷勒....
最常被问到美日训练量差异的明明是陈伟殷啊?
https://www.youtube.com/watch?v=7gz73aGfXJY
这篇是讲到说中日龙训练量很多、但是也确实有增长了体力，但是去到美国发现可以增加
更多重训这件事情。
https://www.youtube.com/watch?v=Jzib9yBvWQ0
这篇是台南josh访问的部分，这篇有提到跑步的量确实日本比较多，但美国的话还是要
看球队，马林鱼也跑不少、金莺不跑、水手在两者中间(但也同样提到重训量比日本多)。
https://www.youtube.com/watch?v=3OMNIlm3Oh8
这篇的话是讲解给小球员听，有说到日本对上下半身力量的训练是只重视下半身、美国是
都有，但重点还是放在下半身。
https://www.youtube.com/watch?v=Zexgi6OLuTw
这篇上次有PO过但大家都在谈曹祐宁....大家要看陈伟殷谈美日训练的话在6:31左右那
边开始，我的看法认为他的意思是：
“日本重视把血条拉高、美国是重视把回血速度点高”(觉得这部分有点像是对应到美日
先发投手投一天休几天、还有单场通常是拼完投还是限制100球左右这样的差异)
以上整理大概是这样，有问题的就.....问陈伟殷XD

看过几个大球星的访谈，陈、郭有些内容，感觉对旅外后进都很有帮助，加上小联盟是说比以前好不少了日本真的很爱要求跑；想到日剧live文最常出现就是‘跑’不过去美国的多了后，现在慢慢科学以及重量、平衡训练也进

真的有人认为大联盟体系训练量就少了？

步了，吉田以前腰伤，也是透过训练刺激让身体进步，当然传统老孩还是很多，当上教练没进化脑袋就更可怕了

岩濑健：跑就对了XD

重点还是自主训练的积极度啊 球队练的质量有国家差异不论美日你打不好很快就下二军跟DFA了 你怎么能不积极自主强化弱点跟实力

美国本来就没练比较少 只是偏自发性看不出来红中的意思是现在连人家普通的练习量都不到吧

没差啦 这批也没练起来 真的不行就刷一下 很多人想吃职棒的饭

球队也才刚开始,反正不行的就下去,没在玩什么人情野球.

推

所以到底怎么练，才不会胖，又增强威力

打教是美帝派的路易士在教

关于怎么做最好，前一篇推文内有红字专家，问他便知

球员要有自己的想法 各国教练共通的就这点 球探报告还是二军实际对战有哪些优缺点 不要等到退下来才改例如某YT

正确练习比大量练习重要，这句话哪里等于不需要大量练习？

饮食喔 BB算有料 科班训练量大 会习惯吃多碗饭拉高血糖与其一餐吃好几碗饭 我是建议职业球团可以弄个饭团能量棒练一两小时休息吃喝一下再上(不过很难的就是 这是学生棒球

而一直抹黑别人从未说过的话的人，你一定是吴清和的支持者

养成一定要塞好几碗饭 这样才有力的习惯

没差啊 反正中职最爱斗教练前科纪录一堆 一言不合把教练斗下台就好啊

正确练习+大量练习造就喵的内野守备升级

爆发力跟耐力的差别

也可以问廖任磊阿

就台湾训练体系落后阿 不然怎么跟日美差这么多错的训练体系 再多人进去练结果还是一样

呃...就算是重质(美国)重量(日本)...台湾也没跟上呀

日本是球团逼你练 美国是要你自己练