11月18号专访 万波中正X杉谷拳士 超进化的一步
亚冠之前也有接受松坂大辅的专访，讲的东西差不多
【1.打击准备姿势的改变】
https://i.imgur.com/c7uc7Xa.jpg
直接上图，从原本打击准备姿势将球棒立起，现在则是让球棒横躺，
万波是说之前球棒立起挥棒时的接触甜蜜点太小，要咬中对他而言难易度比较高。
https://i.imgur.com/J0fGV35.jpg
改成现在这个准备姿势后，能看清楚+接触球的时间增加
https://i.imgur.com/Zh6OJsS.jpg
坏球的挥击率也降低
【2.研究数据】(从过去的感觉派变成理论派)
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左边是直球 右边是150km以上的球
过去万波一直觉得自己打速球比打变化球好，
但看了数据之后才发现自己打速球打得很差，
于是开始改善打击练习。
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打T座时用高低两个T座(相差约1颗球)，只能打到较高的那颗，
提醒自己挥棒时棒头不能掉下去，姿势不能跑掉。
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左边是正式比赛的球棒 右边黑色的是练习用每支重量都不同
是战斧球棒耶
【3.重量训练改革 增加球的飞行距离】
https://i.imgur.com/54C0vrv.jpg
去年冬天到今年春训增加5kg 体脂率几乎没变
过去比较重视身体的平衡感，今年则是正式的负重训练。
https://i.imgur.com/ILOpaGz.jpg
节目图好可爱XD
最后也提到今年年初参加WBC练习比赛的辅助成员，接受到很多冲击跟刺激。
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大大大大大万波明年希望不要受伤更加进化