跟着“巩冠”动吃动 刘基鸿改变饮食：身体不会累
记者陈立勋／天母报导
味全龙三垒手刘基鸿今年打出选秀状元身手，近期连续7场敲出安打，谈到这段时间的改
变，刘基鸿在饮食方面下了不少功夫。
2019年刘基鸿以选秀状元之姿进入中华职棒，但前两年表现起起伏伏，今年总算打出应有
身价，本季79场出赛，12发全垒打，56分打点，上垒率0.335，长打率0.451，打击率
0.278。
近期队友吉力吉捞．巩冠打击手感加温，全垒打产量快速累积到14轰，仅次于15轰的乐天
桃猿廖健富，刘基鸿目前12轰紧追在后。
昨天刘基鸿轰出本季第12支全垒打，本季已经拿过10次单场最有价值球员，刘基鸿透露，
“从6月份开始学习吉力吉捞．巩冠的饮食方式，会吃得比较清淡，不吃油炸的，以前比
较不会注意到饮食，比较明显差别是身体的恢复比较快，比较不会累，身体不会负担很大
，不会觉得身体很重。”
刘基鸿表示，“除了上面所说的，饮食选择上会挑糖分较少的食物，不喝手摇饮，运动饮
料还是会喝，补充一些电解质，但会多加一些水去稀释，至于吃东西不沾酱料，顶多加一
些橄榄油，吃一些原型食物，肉类以白肉为主，尽量少吃红肉，肥肉也是少吃，毕竟这是
自己的身体，保持健康很重要，对于成绩也有帮助，效果目前还不错。”
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