林子豪减重变轻盈 日籍教练提点2细节三垒守备进步了
记者杨舒帆／新北报导
统一狮今年找来日籍守备教练玉木朋孝发挥不错效果，三垒手林子豪守备大跃进，除了透
过开季刻意减重让身体更“轻盈”之外，玉木朋孝提点两个小细节，让他传球更稳定。
林子豪开季刻意减重，1月重训营时97公斤，3月热身赛还有95公斤，最近一个月刻意降低
体脂，提升肌肉量，目前约89公斤，他笑言，“好像减一个太多。”因为去年两次受伤都
是下半身，包含滑垒伤到大腿，还以侧腹拉伤，所以希望让身体负担少一点。
过去队友曾反应林子豪传过来的球会乱跑不好接，所以必须改善传球，林子豪透露，“玉
木教练看到我的手特别大，且中指特别长，很容易‘撇到’，像是丢滑球或卡特球，接球
的人会不好接。他建议传球尽量让球跑伸卡的感觉，让一垒手看到的轨迹是从右边流进来
，让左手能顺势接球。一开始体会不到，后来有找到感觉且继续维持。”
林子豪的出手也跟去年不太一样，之前会有点刻意把球往上拿瞄准再出手，他坦言，“因
为传球距离较长，身高较高，所以习惯会先瞄准再往地板丢，但这种‘压’的感觉会形成
弹跳，导致不好接。今年接到球后，重心马上转移，不会抬高再往下，让传球更平稳一点
。”
春训操练三垒守备，也因为减重获得附加效果，林子豪笑言，“春训体重还很重，做下盘
比较吃力，多5公斤像杠片在身上，开季变瘦之后，好像杠片拿掉就轻松一点。”
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