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同样凌晨开练 王胜伟看到Kobe名言很有感
2022-06-02 18:00 联合报／ 记者苏志畬／新北即时报导
“你看过凌晨4点的洛杉矶吗？”富邦悍将队王胜伟被这句话深深触动，因为他也是凌晨5
点就展开训练，从10年前开始在休赛季时对自己“残忍”苦练，现在38岁看到成果，让外
界对他能够克服岁月、维持守备水准感到惊艳。
王胜伟今年开季其实守备不算稳，10场出现2次失误，后来下二军调整，5月9日重返一军
先发游击，至今天赛前12场只有1次失误。
“能下场就很开心。”王胜伟说：“花很多时间找回感觉，感谢自己在低潮的时候没有放
弃。”
王胜伟坦言自己低潮时，情绪波动大，是身边教练、亲友帮助，才能找回感觉，“开季那
时候不能说没准备好，但毕竟一年多没打一军，比赛对象、节奏、来球速度、氛围都不同
，要花时间适应。”
在游击也守了22场，王胜伟多少是有点疲惫感，但他认为这是必须要去适应的，“毕竟长
时间没经历高强度，但休息也不一定会好，反而是要维持一样的训练、饮食，不能因为疲
惫就减少训练，只能想办法更充足的休息。”
休息、饮食、恢复，王胜伟认为这三项是自己能够维持体能的关键，“不能说年轻就不重
视，年轻球员更应该做，表现只会更好。”
王胜伟是过来人经验，2008年他刚进职棒也是靠着年轻肉体在拼，但2012年开始找上体能
训练师，控管自己的饮食、恢复，“那时候就知道不是为了当下，是为了现在准备，身体
机能确实变化比较缓慢。”
自主训练时期就是储备体能的时刻，王胜伟常常凌晨4点多起床、5点准时训练，所以当他
看到布莱恩（Kobe Bryant）的名言时很有感触，为了训练必须要缩短陪伴家人时间，常
常比小孩早起、比他们晚归。
“要能够成功真的不简单。”王胜伟说：“当然我没有他那么成功，但刻苦过后，回味起
来是对自己的肯定，很庆幸自己有这么做。”