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同样凌晨开练 王胜伟看到Kobe名言很有感
2022-06-02 18:00 联合报／ 记者苏志畬／新北即时报导
“你看过凌晨4点的洛杉矶吗？”富邦悍将队王胜伟被这句话深深触动，因为他也是凌晨5
点就展开训练，从10年前开始在休赛季时对自己“残忍”苦练，现在38岁看到成果，让外
界对他能够克服岁月、维持守备水准感到惊艳。
王胜伟今年开季其实守备不算稳，10场出现2次失误，后来下二军调整，5月9日重返一军
先发游击，至今天赛前12场只有1次失误。
“能下场就很开心。”王胜伟说：“花很多时间找回感觉，感谢自己在低潮的时候没有放
弃。”
王胜伟坦言自己低潮时，情绪波动大，是身边教练、亲友帮助，才能找回感觉，“开季那
时候不能说没准备好，但毕竟一年多没打一军，比赛对象、节奏、来球速度、氛围都不同
，要花时间适应。”
在游击也守了22场，王胜伟多少是有点疲惫感，但他认为这是必须要去适应的，“毕竟长
时间没经历高强度，但休息也不一定会好，反而是要维持一样的训练、饮食，不能因为疲
惫就减少训练，只能想办法更充足的休息。”
休息、饮食、恢复，王胜伟认为这三项是自己能够维持体能的关键，“不能说年轻就不重
视，年轻球员更应该做，表现只会更好。”
王胜伟是过来人经验，2008年他刚进职棒也是靠着年轻肉体在拼，但2012年开始找上体能
训练师，控管自己的饮食、恢复，“那时候就知道不是为了当下，是为了现在准备，身体
机能确实变化比较缓慢。”
自主训练时期就是储备体能的时刻，王胜伟常常凌晨4点多起床、5点准时训练，所以当他
看到布莱恩（Kobe Bryant）的名言时很有感触，为了训练必须要缩短陪伴家人时间，常
常比小孩早起、比他们晚归。
“要能够成功真的不简单。”王胜伟说：“当然我没有他那么成功，但刻苦过后，回味起
来是对自己的肯定，很庆幸自己有这么做。”
作者:
amsmsk (449)
2022-06-02 18:48:00看过凌晨4点的新庄吗
作者:
yamahaya (騎空團招生)
2022-06-02 18:48:00看过凌晨4点的厕所吗
作者:
WeGoStyle (哥是薇阁style)
2022-06-02 18:51:00484在臭？
作者:
emperor (欧派‧萝莉‧狸猫‧翼)
2022-06-02 18:51:00老大～～～～～～～～
职棒球员不是打完比赛回家都11,12点了 怎么四点起床?
作者: MeluMo 2022-06-02 18:58:00
胡智为看过凌晨12点的花莲球场
作者: pili30155 (kevin) 2022-06-02 18:58:00
球季后的训练吧
作者:
star880613 (æ¿æ©‹é‡‘城æ¦)
2022-06-02 19:01:00王拔凌晨四点去最顶的新庄厕所尿尿吗
作者:
yayiisme (出门记得带环保筷)
2022-06-02 19:01:00励志
作者:
a0114133 (EdwardTD)
2022-06-02 19:19:00丹佛
作者: ak74box 2022-06-02 19:20:00
人家起床尿尿随便讲的话当圣经一样，笑死
作者:
Arodz (锁一点螺丝...)
2022-06-02 19:30:00能七点到就很认真了啦
作者: cnconnhc (路遥知马力) 2022-06-02 19:40:00
队友看过凌晨四点的第一场雪
作者:
mimi9672 (大林咸酥鸡)
2022-06-02 19:58:00队友有在台南看过四月雪是雪吗 不 那是月月的冤屈
作者: bugmus (bugmus) 2022-06-02 20:21:00
可是大谷每天最少睡八小时也没比较弱啊
作者: anderson1979 (spurs win) 2022-06-02 20:28:00
骗人的好吗 他老婆都出来说过了 醒醒吧