叶君璋蹲捕1367场是铁金刚 高志纲想起早上的冲澡声
记者萧保祥/高雄桥头报导
2001年在台湾举办的世界杯棒球赛，台湾获得第3名掀起热潮，台湾国家队阵中3名捕手洪
一中、叶君璋与高志纲，正好是台湾职棒蹲捕千场的3人，叶君璋在CPBL蹲捕1367场、先
发担任捕手1287场都是台湾职棒捕手纪录，统一狮首席教练高志纲受访谈到失眠夜，想起
前辈叶君璋的自律生活。
高志纲从谷保家商时期就是重点养成捕手，1999年出战IBAF世界青棒锦标赛，那年他18岁
就入选成棒国家队，到澳洲雪梨打洲际杯，2001年入选国家队，业余选手只有蔡仲南、阳
建福、张志家与高志纲，他是全队最年轻。
高志纲2000年冬天随培训到到澳洲移地训练2个月，棒协邀请几名职棒选手也到澳洲训练
，台体学生高志纲首次与职棒冠军成员叶君璋当室友。
当室友最让高志纲印象深刻是休假日可能早上9点多起床，高志纲发现隔壁床散落换洗衣
服、还有冲澡声音，叶君璋已经跑步回来洗澡了，高志纲说，“那时候吓一跳，以为职棒
选手都这样。”后来才知道，好像不是每个人都这样。
“（叶君璋比赛后）回去弄一弄就睡了，睡眠时间蛮稳定的 早上固定很早起来，可说是
规律、一成不变。”高志纲回忆叶君璋。
叶君璋从那时就开始说明一些职棒经验、观念，让高志纲受益良多，叶君璋选手最后一年
到克里夫兰印地安人自主训练，高志纲也在美国看到前辈的体能维持。
高志纲与叶君璋相差8岁，他自认耐力跑算不错，发现叶君璋冲刺不快，但耐力跑不会输
他，“他快40了，跑起来不会输我，搞不好偶尔还赢我。”让高志纲很佩服。
台湾中华职棒捕手金手套的出赛标准是60场，叶君璋从1996年进职棒16年，生涯3季蹲捕
百场以上，单季最少蹲捕场次就是最后两年的67场，CPBL去年只有3名捕手超过这个数字
。
从睡眠、体能训练、体态维持连结到比赛实绩，“自律”两个字，叶君璋用蹲捕1367场诠
释。
https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=1073068