楼主:
mjdrcb (annin)
2022-02-05 20:23:41美日式训练质量比 秋信守推翻刻板印象
2022/02/05
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朱伟铭转换身分投入健身事业。（记者林正堃摄）
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秋信守（资料照）
者倪婉君／专题报导
职棒生涯一路走来，朱伟铭遇过各式风格的总教练，也都成为自己教学时的宝贵经验，对
于外界常在讨论美式、日式的棒球风格差异，他则说：“每个国家的棒球文化当然会有差
异，我认为不必去强调什么方式，找出适合自己的方式，才是最重要的事。”
历任教头是贵人 朱伟铭没错过淘宝
从2010年球员生涯第1年就遇上个人风格明显的“振总”陈瑞振，朱伟铭在2014年“草总
”谢长亨时代转任教练，之后在兄弟一、二军陆续和吴复连、林威助、史耐德和伯纳合作
，到了富邦悍将后两年又在中职最多胜教头洪一中的髦下做事，他自己都笑说，“不管美
式、日式、台式教头我都遇过，每个人的风格都不同，在我从事教练训练这条路上贵人满
多，大家都很照顾我。”
在体能教练这条路，是草总将朱伟铭领进门，他也得到很多的发挥空间，“后来跟吴总合
作，他给我的空间也很大，完全信任我的专业。”朱伟铭从一开始偏日式风格的教头领军
，到后来接受史耐德、伯纳的美式洗礼，他认为外界对于日、美式训练有所误解，“美式
也很要求基本功，只是他不像日式一样去要求量化，美式的量没有那么大，但要求品质要
够好。”
集美日台大成 择优整合训练系统
然而美式的训练量也不轻，但关键在球员的自主性，“因为美国的竞争大、自主性也很强
，很多球员在团体练习之前和之后都会自发性练习。换算起来，美式并没有比较轻松，只
是让你比较自由，日式则是全队在一起把量吃完。”
朱伟铭还举富邦悍将新教头丘昌荣说过的故事为例，从中知道在美国发展的球员有多拼，
“丘总之前到美国见习，球队早上9点练习，他第一天7点就去球场，结果看到一堆人在练
习。第二天他6点就去球场，还是一堆人在练。隔天他5点就去，依然有人在练。最后一天
他4点就去，只有一个人在，那个人叫秋信守。”
当了8年职棒教练，朱伟铭认为讨论美式、日式没有意义，““集合全部的优点去做整合
才重要，设法让训练系统更完整，因为资讯不断在更新，要有办法持续吸收、更新，这是
我们要努力的方向。”
https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1499014
作者:
davidex ( ￣□￣)/喔~~喔喔~~喔喔)
2022-02-05 20:27:00可是台湾球员提早到球场还会进不去
作者:
Minihil ( )
2022-02-05 20:30:00所以爪爪屏东住宿舍就没这问题 要练随时都能练
作者: scott0104 2022-02-05 20:30:00
你见过凌晨四点的秋信守吗？
作者:
beebaa (菜比巴)
2022-02-05 20:38:00讲几点来练没啥意义 这单纯就是视团练时间调整节奏而已四点来练 算他三点起床好了 那他前一天七点就睡了吧
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2022-02-05 20:44:00春训都这样啊~ 人很多早一点来不用挤
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2022-02-05 20:55:00球季中晚上7点比赛才刚开始打...
作者: pkza 2022-02-05 21:12:00
体积和密度成反比
作者:
Arodz (锁一点螺丝...)
2022-02-05 21:12:00四点开练 真的狂
作者:
KEITTLY (车车在哪里?)
2022-02-05 21:20:00明明就是体脂率，什么质量比
作者:
gulong (浅斟低唱)
2022-02-05 22:26:00一天比一天早到，黄石老人和张良？
作者:
leo8108 (虾米)
2022-02-05 23:11:00台湾美式 有练就会 自由嘛
作者:
qqstory (......)
2022-02-06 02:30:00美式训练量不会比较少 比较多的是自主训练吧 练自己不足的地方
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2022-02-06 08:14:00
要赢美国和日本就是要在运动科学这一个领域去做研究
练那么多根本没意义 是错误练法顶多早到跟晚退一小时~即可
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2022-02-06 09:17:00可能那天他刚好睡不着美式很自由 所以你看旅美回来差异性也很大