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到郭泓志健身中心训练感受好效果
林哲瑄：他的课表排满满的
记者：罗惠龄／新北报导
新闻完整内容：
林哲瑄在休赛季期间，前往学长郭泓志开
设的健身中心，按照郭泓志设计的菜单训
练，林哲瑄感受到效果，他说：“核心力
量增长许多，小郭学长蛮厉害的。”
到郭泓志健身中心训练的球员不少，除
林哲瑄，富邦还有陈鸿文，其他球队球
员也有，专门针对运动选手，林哲瑄说：
“课表都排满满的，2个半小时，9点半
到12点，小郭学长排的，他蛮厉害的，
球员转成健身教练，把他在国外学到的那
一套带回台湾，我训练2个月时间，体脂
肪消蛮多的，他也很注重核心的部份，我
自己有感受到核心力量增强许多，上周回
来球队训练，进度没有落后他们，效果蛮
不错的。”
除了去郭泓志的健身中心，林哲瑄还到台
中，到前职棒投手张立帆的训练中心练习
，他说：“棒球一直在进步，自己不能一
直停留在原地，不能靠以前的天赋或经
验打球，这样不会进步，想办法多学一些
才有办法教给别人。”
林哲瑄表示，目前他的身体状况是好的，
球员最重要是健康，要健康一整季才有机
会达到好的成绩。
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作者: ZHKWB (夏夜晚风) 2022-01-25 07:19:00
疑？钓虾不是也待过国外好一阵子？
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2022-01-25 07:35:00林也只待到2012左右。当时的训练发展差很多。可以看一下mvp machine 这本书。这本书甚至批评2013以前（印象）美职不少养成新秀还采用杀猪公的方式后来慢慢运科跟球员养成中心慢慢发展出来才有针对性个人化菜单。如果觉得某个球员旅外就应该他自己很懂训练。这跟老一辈教练觉得他以前那一套一样能用在全部球员身上的想法都一样了。连Justin turner mookie betts每年也会跟训练师讨论怎么提升以及变换训练方式等等。现在训练不是只有点点开YouTube 看看美国人怎么练这么简单。还要自身试看看才知道而有个专业训练师讨论可以节省时间 提升效率 还能避免用到不需要的训练造成受伤训练法 年年都需要更新 身体每年也不一样。甚至美职投手还有直接球季中把原本擅长的球路直接弃用 改用另一种而已（因为效率好）
作者:
Looming (time to change)
2022-01-25 07:44:00中职体能教练出意见还会被揍阿QQ 就不用多提惹QQ
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2022-01-25 07:45:00这种不是单单一般运科还是健身房教练能达到的层级。必须还要结合专业棒球知识跟实际体验 还有固定时间成效交叉比对才行。现在郭泓志 王建民 谢长亨等人都往这条路在走。
体能教练会打棒球吗？有比职业更会吗？光这样想放不下成见，给的意见指导都是废话。
作者:
j20110405 (about those)
2022-01-25 10:24:00郭算久病成良医吧。这种训练也不是只有他在做，师大、国体也都有教授在帮选手做，郭的优势是他对棒球专项比那些教授更深。二三十年棒球不是白打的*对棒球专项了解比那些教授更深。毕竟教授自己没打棒球
作者:
kkky7 (azx123)
2022-01-25 11:59:00会教要扑吗
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2022-01-25 12:31:00其实也不能说专项而已 driveline开启者是半素人（棒球只打到八年级） 但是他们有跟Bauer合作。台湾不能说没有这种人。只是他们专心研究是棒球。而不是一般的体能教练。体能教练有他们的专项。基础体能等。但是针对个人技术等棒球需要的体能整合起来。还是略有不同。不能说一般的体能教练不好而是术业有专攻譬如说如果一般肌肉加强能提升球速。台湾的整体球速不会这几年才明显提升出来。应该会更早。更不用说这么说好了。如果身型肌肉这么好提升球速。那为什么中国队到2019亚锦上来依旧普遍135战队..而且他们几乎每只身高都有185的感觉