https://www.youtube.com/watch?v=9qUCo-K2OhQ
安安又是我 练手时间
反正记者新闻都发完了应该不会看这篇吧 嘻嘻
GQスポーツご覧のみんなさん
LAAの大谷翔平です
今日は必需品十选绍介したいと思います
GQSPORTS的观众大家好
我是LAA的大谷翔平
今天向大家介绍我的十样必需品
1.IPAD
IPADはプライベートでも使いますけど
IPAD平常是也会用
まぁその日のメニューだったりとか
但比较多是看当天开的训练菜单
その日の打席だったり
ピッチングだったりとかを
还有当天的打席跟投球的影片之类
终わった后に见て整理するので
比赛结束后会回顾跟整理一下
これもまぁ、欠かせずに持ってます
不能没有IPAD呢
问：你最近有看什么热门影集吗，例如鱿鱼游戏之类?
そう…イカゲームはみましたけど…はい
鱿鱼游戏我有看了
これで见るっていうよりは
テレビとかで见るんで
但比起在IPAD看剧我都在电视上看
これだとマンガとかが多いですかね…やっぱり
IPAD的话拿来看漫画比较多耶
一番はスラムダンクとかですかね
最喜欢的应该是灌篮高手吧
まぁ他にもいっぱい好きなありますけど
其他也有很多喜欢的漫画
一番はそうだと思います
但最喜欢的应该还是灌篮高手
単纯にカッコイイなっていうのもありますし
会喜欢一部份也是因为很帅
まぁ自分がやってきてないので
还有自己不是从小打篮球到大的
もちろんできない种目でもありますし
まぁ见てて凄いなって思うところもあるので
不擅长打篮球的我看漫画里觉得他们很厉害
好きですね
所以喜欢灌篮高手
2.PILLOW
これは日本の会社なんですげと
这是日本品牌的枕头
自分の头の形とか肩幅とかを取って
把自己的头型跟肩宽采样后
一応オーダーメイドで作ってもらったものです
特别订制做出来的枕头
寝つきはやっぱり自分の形とかやっぱ取ってるので
睡起来因为有根据自己的身体做订制
これだったら真ん中は仰向けで寝る用で
正中间是给仰睡用
こっちの両サイドは横を向いたときに
自分の高さになるようになってるので
两侧则是侧躺时枕头高度会贴合头部
寝违えとかあんまりしない
几乎不太会落枕
けっこう寝违えとかある选手とかも多いですけど
そういうのはあんまりなってないですかね
好像蛮多选手都有落枕过的
但我几乎没有就是了
まぁこれ言ったら元も子もないですけど
虽然这说了就毁了
けっこううつ伏せで寝るんで
但我常常是趴着睡
寝つきはうつ伏せは多いですけど
横で寝る事も多い…まぁ全部ですね
虽然常常趴着睡但侧睡也不少...嗯都有吧
(来不及了 笑死)
问：你睡觉会打呼吗?
どうなんですかね…
我会不会打呼喔...
まぁ寝ってるのでわからないですけど
我也不知道因为我正在睡梦里
かいてないと思いたいです
但我希望实际上我不会打呼
3.CELLPHONE（手机萤幕还裂了)
携帯はもう谁もみんな欠かせないと思うので
手机应该大家都少不了吧
连络だったりとかもそうですし
联络也需要手机
何か…みたいなと思た时も常に必要なので
发生什么事要联络也需要用到手机
大事なものだと思います
必需品之一
问：你平常都用讯息联络吗?
テキストが多いですね
传讯息比较多
こっちでは特にテキストが多いがなと思います
跟在日本比起来在美国传短信的比例比较高
4.GAME READY ICE MACHINE
これはオフの日もそうですし
远征先とか自分の部屋とかでも使えるように
常に持ち歩いています
这个我常常带在身边，休息日也一样
客场的时候也能在自己的房间用
これ今电源はないですけど
电源とここにホースみたいな
実际に巻くやつがついてて
现在没有插电
但用起来就是插电然后这边接几条管子
然后还有可以缠在手臂上的东东这样
问：你一直都在用这机器还是进职业后才在用?
これはメジャーリーグに来てからですね
これはエンジェルス入ってから
这台我进天使才开始用的
アイシングとかはもちろんしてますけどそれまで
当然进天使之前我都有在冰敷
この机械自体はこっちに来てから使ってます
这台本身我是来美国才开始用的
どこでもできますし コンバットなので
持ち运びもしやすいので
在哪都能用 也不笨重
也方便带在身边
重宝してます
对我来说很重要
5.BAT
バットは打撃の方で主に使うので
球棒主要是用在打击时(啊不然勒?放车厢防身吗)
今年一年数多くの打席立たせてもらいましたけど
今年有比较多打席可以打击
一绪にいいシーズン送れたなと思います
跟球棒们一起经历了还不错的赛季
これはハードメイプルの木目が见えるように
这个圈圈是让人可以看到硬枫木的木纹
规定に违反しないように
そういう规定の中でやってますよというものと
为了不违反关于球棒的规定
有好好遵守规定在打球喔的一个标示
これは仆の名前を汉字で书いてます
上面就是我的名字
たぶん十本くらい折ったと思います
今年球棒大概打断十只左右(我也不知道这算多还算少)
6.GLOVE
投手として欠かせないものなので
投手的必需品
试合でも练习でも
常に同じものを使ってます
比赛跟练习都用同一咖
毎年モデルも変わるので
每年手套的刀模也会改变
毎年违うもの使ってます
每一年都用不同的手套
今年一年使ったグローブなので
这是今年用了一整年的手套
一年间ケガ无く乗り越えることができたので
いい一年のグローブとして
すっごい思い出には残るじゃないかなと思います
今年整个赛季都没有受伤
作为在表现不错的赛季时使用的手套
应该会在回忆中占据一角吧
7.CLEATS
スパイクも投げる时も打つ时も
同じものを使ってるので
钉鞋投球跟打击时都是用同一款
シーズン中何回か新しいのをおろしたりしますけど
赛季期间会开新的来穿
どちらも同じような…同じものを使ってます
但都还是用同一款钉鞋
これは…そうです基本的には変わらないですけど
そのシーズンそのシーズンで
ここをもっとこうしたいなというところを
ちょっとずつちょっとずつ変えてやってます
基本上我的钉鞋都没啥更动
但每年每年会稍做微调
基本的には同じモデル使ってます
基本的にはどんどん軽くしていきたいですけど
基本上都是用同一款
虽然希望钉鞋能够改轻一点
そうなると周りの强度とかが落ちたりとかしたら
但是如果钉鞋侧边的强度不够的话
危なかったりするので
横の动きとか弱くなったりするので
有时候会很危险
或是横向动作的力道变小之类的
その軽量化プラス
そのこういう横のところを
横の动きに强くするようにはしました
在轻量化同时
钉鞋侧边的部分也要维持一定的强度
8.HEART RATE MONITOR
これは睡眠の质とか睡眠どれくらい取ったとか
どれくらいリカバリーできたかというのを
常に付けて计ってくれるものです
这个可以衡量睡眠品质跟睡眠长度
还有疲劳恢复的程度
これは自分でも见ますし
そのトレーナーだったりとかの人と共有して
除了我自己会看，训练员之类的人也会看
この选手これぐらいリカバリー取れてるなとか
取れてないなというのを共有するためのものですね
比如球员疲劳恢复程度之类会共享资讯这样
9.COMPRESSION PANTS
腕とか足とか圧をかけて血液の循环を良くするアイテム
能往手跟脚施加压力促进血液循环的道具
アイシングと同じで、部屋でよくやるので
ホテルだったりとかにも持って行って
跟冰敷一样在房间就能做
也能带去饭店之类
休みながら寝ながらやったりとかしてます
在休息或是睡觉时偶尔会用
これは右腕用なので
これをこうやって付けて
本体はこういう风になってるんので
ここに付けて
这是右手用的
手穿进去插上机器
自分の好きな强さだったりとか时间だったりとかを入れてやると
后は胜手にこうやって动いてくれます
自己需要的强度跟时间设定好
就可以轻松使用了
必ず决めてやるよりはもう暇なときにはこれ
这也没有说一定不做不行只是有时间的话就用
映画観ながらとかそれこそ
ベットに寝ながらこうやって付けているって感じなので
边看电影边用或是睡觉时用这样
あんまりめんどくさくはないですがね
不太会觉得用这个很麻烦
10.WEIGHTED SLEEP MASK
これは夜寝る时とかもそうなんですけど
这个眼罩晚上睡觉也会用
やっぱ飞行机移动が多いので
但常常要坐飞机飞来飞去
その时によく使ってます
在飞机上就经常用这个
睡眠好きですね
ほとんど机内とかもこれ付けて寝たりしてるので
リカバリーにとでも大事ですし
深い睡眠、质のいい睡眠とでも
欠かせないものがなと思います
睡觉很重要呢
在飞机上基本上都是带着眼罩在睡觉
疲劳回复也要靠睡眠
深层睡眠，好的睡眠品质也很重要
眼罩算是不可缺少的物品呢
これは重いので
这个算有点重量
まぁ重いのが何かいいというのはないですけど
也不是说比较重的就有啥好处
后はなんか目の部分が凹凸になってるんので
眼睛周围有凸起来
あんまりプレッシャーにならないというか
比较不会给眼睛太大压力
寝やすいがなという…はい
比较好睡这样