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JAL96 (JAL96)
2021-12-25 16:51:17台南太好吃！吉力吉捞瘦身减脂 目标减到大联盟捕手标准
记者赖冠文／彰化报导
味全龙捕手吉力吉捞．巩冠季后加强肩膀肌力，季中接受科学化训练收获多，而他最近在
减重、减脂，减少糖类摄取，目标能瘦到大联盟捕手的标准身材，大约体脂14、体重100
公斤。
吉力吉捞今年选秀会第一指名加入味全龙，总计出赛54场，长打能力不俗有11轰，打击率
0.256，而他季后加强肩膀肌力，期待明年可健康出赛。
吉力吉捞也在今年大量接触科学化训练，请益台体大副教授黄致豪及二军客座投手教练张
立帆，从5、6月开始接触资讯，“自己发现挥棒轨迹长、力量很大，但从科学角度看，要
求挥棒短力量也要很大。”
科学化训练与旅美时期接收到的资讯也有些不同，“美国有类似仪器，但那时候还没有这
么细，要求击球仰角、初速，没有要求棒尾到击球时间要多少，另一方面还有语言隔阂，
无法马上了解，会忽略掉一些资讯。”
除了科学化训练，吉力吉捞季后要求体态雕塑，期待调整体态能带动阻杀，让身体更轻盈
，他更透露最近在减脂，“我之前受伤进入伤兵名单，有阵子比赛待在台南太多好吃了，
比选秀还多了5公斤，现在季后有瘦了6公斤，回到106公斤，体能教练提供大联盟选手守
备位置平均体脂、肌肉量，捕手体脂14、体重100公斤，我就把这个当作目标。”
https://sports.ettoday.net/news/2154530?redirect=1
作者:
deryulee (dirtyfish)
2021-12-25 17:03:00吉力吉捞似乎就是A-Rod说的那种选手，太过追求击球仰角
作者:
SuHoNdA (PiiHaChuu)
2021-12-25 17:08:00但精致糖的摄取…
作者: tgmrvmle 2021-12-25 17:28:00
难怪味全一到台南就不会打球了,心思都在吃的
作者:
cutecrv (迷乱的城市)
2021-12-25 17:51:00台南连空气都是甜的
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2021-12-25 18:08:00人家天哥台南出身的 瘦成这样 自己爱吃糖就说
作者:
arexne (R U MINE?)
2021-12-25 18:10:00控制饮食是看个人啊 只是越顶尖控制的越极端而已像西罗就永远的鸡胸肉蔬菜跟开水而已
作者:
gaygay5566 (大玻璃è€èŠèŠ±5566)
2021-12-25 18:25:00真的要严格控制就是餐餐要自己煮
作者:
bbluejay (哈尼捏捏捏～)
2021-12-25 18:37:00可是我看莱恩越来越肿
作者: cnconnhc (路遥知马力) 2021-12-25 19:26:00
呼吸一下，血糖就超标
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2021-12-25 19:27:00Big Boss 这只不行
他维基资料身高180 目标体重100kg 体脂14%这样FFMI是 26.54……
作者:
sma7 (小朋友蓝波)
2021-12-25 22:02:00控制饮食蛮痛苦的其实XD放纵日就真的大吃特吃
作者:
ttl1219 (abedon)
2021-12-26 00:14:00体脂14 体重100 不就跟馆长差不多了吗？
作者:
sugoi5566 (斯勾以内 Asia No.1)
2021-12-26 09:35:00之后去新竹就不会有这个烦恼了^^