之前其实从国三一路打甲组到大三
（虽然都是不怎么上场的废物QQ）
不过大学因缘际会下开始认真钻研肌力体能训练
（其实就是重训啦，只是在运动员是有专业名称）
以我的经验来说，其实有几个问题会造就难以练壮
1.训练量超大
大家应该都知道，台湾棒球受到日本的影响深重，
不只是跑，就连技术练习的量很大。所以说就算有
在重训，除非营养和恢复做的很好，不然身体应该
是不太能很壮才对。
2.教练间的冲突
专项教练跟体能教练很～容易有矛盾！专项教练有
成绩压力，用以前的做法可以拿到不差的成绩。自
己又没有体验过真正的肌力体能训练。怎么可能会
敢放给体能教练搞。
体能教练也有压力，因为只要全队打不好，团队矛
头一定先指向体能教练！所以先前兄弟那位跟红龟
吵起来的。薪水那么高完全不是问题。
不过透过那事件也可以体会到我这段前面讲得，体
能教练跟专项教练很容易有矛盾。
3.台湾大大小小赛事过多
台湾从少棒到成棒，塞了一大堆赛事。如果说是强队
还好（像是平镇，谷保）。如果是弱队基本上主力是
每个杯赛都报名。
所以说赛事那么频繁，专项教练又不一定有肌力安排
周期的概念，根本很难有时间练壮。
如果有一点概念的健身教练或是自己有在健身的应该
都知道，新手都要从肌耐力到大重量，最后到比赛至
少要半年，尤其是学生球员更需要这样培养。
但你是专项教练你怎么可能有办法等一个即战力球员
半年？等完了都冰起来了吧。
我个人认为最好的方式是高一先着重体格，体能，基
础技术。高一下学期再来注重专业技术和上场比赛也
不迟。不过其实以现实面来说很困难。
前阵子有去上江杰颖老师的肌力体能乙级，其实满多次
都提道某队的球员在今年接触国体的肌力体能训练后
球都打得很轻松，控球变得简单许多。
就像我前面说的。业余成棒赛是间隔很短，那些球员基本
上没什么接触肌力训练，如何在这么短时间让他们信任
而且有效果真的很吃专业和团队。
不过台湾近期还是有休很久就出头天的啦，刘致荣希望能
成为许多教练的典范~.~