楼主:
JHWM (#1)
2021-07-19 11:05:52看了美国队高中生代表队
身材非常壮硕
但台湾饮食跟重训也没有很匮乏
但怎么没法练成很壮硕？
看看陈子豪 进入职棒整个壮了一圈
高中生是哪个环节没法练很壮吗？
如果高中生练很壮
应该有利进入职棒吧？
作者:
CCWck (干嘛要暱称)
2021-07-19 11:06:00你每周能练几小时?
作者:
jj3414im (mavsone)
2021-07-19 11:06:00我怕练太壮
作者:
zeus7668 (HighKing)
2021-07-19 11:06:00饮食就输了
作者:
tsairay (火の红宝石)
2021-07-19 11:07:00台湾的高蛋白食物很贵啊
作者:
tomedc14 (betteryoung)
2021-07-19 11:08:00放学要去补习班
作者: rbull (假高尚一大堆) 2021-07-19 11:08:00
高蛋白很贵 又要有专业训练室 是要花多少钱
作者:
tsairay (火の红宝石)
2021-07-19 11:09:00奶类和肉类在台湾的食物价格中是偏贵的
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2021-07-19 11:09:00我怕练太壮
作者:
glthe1 (源千华流)
2021-07-19 11:09:00人种有差，馆长那种身材在美国，随便一个国中生都比他壮结果馆长在台湾已经是PR90了
作者:
Guoplus (键盘大将军)
2021-07-19 11:10:00台湾鲜奶全世界最贵 怎么当水喝
作者:
Kazmier (代理人)
2021-07-19 11:10:00其实都有练。李灏宇的重训量就很大
作者: ShannonBrown (香浓布朗) 2021-07-19 11:11:00
美国随便国中生比馆长壮? 这是夸饰吧
作者:
Kazmier (代理人)
2021-07-19 11:11:00最好美国随便一个国中生都比馆长壮啦没去过美国喔
作者:
hu6111 (HU0402)
2021-07-19 11:11:00随便一个国中生就太唬烂了
作者: rodes (路迢迢) 2021-07-19 11:12:00
练壮 .......... 也是要有"本钱"的
作者:
rainys 2021-07-19 11:12:00肌肉也要练对
作者:
Kazmier (代理人)
2021-07-19 11:12:00美国的高中运动员都一堆瘦皮猴要增重了
作者:
VVizZ (我很穷)
2021-07-19 11:12:00不想练太壮阿
作者: yjcpuli 2021-07-19 11:12:00
馆长在美国 应该PR也是90好吗= =
台湾高中生其实重训现在质量有跟上 可是饮食没跟上….还是只有喂一堆饭，蛋白类不够
作者: rodes (路迢迢) 2021-07-19 11:13:00
"本钱" 很重要的
作者: jolikke (鲔鱼) 2021-07-19 11:13:00
人种有差欧美天生就高大的居多
作者:
iamwings (wings)
2021-07-19 11:13:00台湾没有那个资源+环境+风气啦把钱拿来养壮小孩，会先叫他去补习中职热度这么低,除了原本就是运动出身家长，有多少会砸钱去没什么出路的方向
不要再说贵了啦，饮食比起训练 器材什么的根本不算啥
作者: rodes (路迢迢) 2021-07-19 11:14:00
一堆可能以为去重训 大概就壮了
作者:
glim (KLC)
2021-07-19 11:14:00蛋白质吃太少
作者:
johnli (囧李)
2021-07-19 11:15:00怕练太壮
作者:
ltw89104 (ltw89104)
2021-07-19 11:18:00国外运动员通常国中就在做重量了
作者:
yuechen (大谷结衣)
2021-07-19 11:18:00饮食差太多了
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2021-07-19 11:19:00不是很多没抽高就做重训会长不高?
作者:
st210113 (60%摄影+40%阿宅＝咖啡熊)
2021-07-19 11:19:00＄的问题啊 从饮食、教练、器材每个环节都要钱
作者:
yuechen (大谷结衣)
2021-07-19 11:19:00不只运动员 很多去国外唸书亚裔学生也直接壮一圈
作者: luvuhahasiao (我爱你哈哈笑) 2021-07-19 11:19:00
台湾球队要让球员吃饱=叫你吃一堆白饭 然后宵夜鸡排
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-07-19 11:20:00学校出钱调整供餐内容就能变壮了
作者:
CY40 (尚未通过认证)
2021-07-19 11:20:00练那么壮是要干嘛，是要参加举重或健美比赛腻？
作者:
mit1614 (StarCity)
2021-07-19 11:20:00$$$$$$$$$$$$$$$$
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-07-19 11:21:00台湾天气热 户外大太阳暴练 我觉得也相对不容易状
作者:
ckroy (Careless Whisper)
2021-07-19 11:21:00少瞎扯 馆长的身材在美国，最好是随便一个国中生都比他壮
作者:
zeus7668 (HighKing)
2021-07-19 11:22:00做再多重训吃一堆淀粉也没用啊 高中生饮食只能被家里喂
作者:
tsairay (火の红宝石)
2021-07-19 11:23:00学生影响最大的是饮食,训练器材其实其次而已
作者:
teramars (tomorrow never knows)
2021-07-19 11:23:00饮食习惯差很多
作者:
VVizZ (我很穷)
2021-07-19 11:23:00肉很贵阿当然只能吃犯
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-07-19 11:23:00还有训练菜单 和场地限制 导致练球效率可能不如美国
作者:
bass17 (真实)
2021-07-19 11:24:00亚洲观念过去普遍都是教你练耐力
作者:
duct (大耳朵)
2021-07-19 11:24:00因为基层球队体能训练远大于重量训练
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-07-19 11:24:00效率输人 只好时间补回 能重训的时间也会变少
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-07-19 11:25:00每个都是进职业又会在大一号好么= =
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-07-19 11:25:00而且不可能每个高中都有安排重训教练 带着练
作者:
bbbruce (布鲁斯)
2021-07-19 11:25:00怕练太壮
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-07-19 11:26:00nba也是一堆刚进来都瘦皮猴
作者:
pi020412 (ç«ç‡’的駱é§)
2021-07-19 11:26:00看篮球就知道了 NCAA一堆进NBA要再增重的
作者: KBOA 2021-07-19 11:26:00
食物很烂
作者:
pi020412 (ç«ç‡’的駱é§)
2021-07-19 11:27:00职业跟学生运动还是有差 跟在哪国家没关系
作者:
s0351 (台湾队伍加油)
2021-07-19 11:29:00你知道要花多少钱吗
作者:
yohsiatai (yohsiahsuan)
2021-07-19 11:31:00台湾饮食和重训超缺乏的好嘛食物好吃不等于肌肉营养需求有满足
作者:
Joeng (痴情对谁不心伤)
2021-07-19 11:37:00美国牛奶超便宜的 差很多
作者: allen0981 (allen0981) 2021-07-19 11:37:00
练太壮跑步很吃亏，每天跑步都会被教练骂
作者: allen0981 (allen0981) 2021-07-19 11:38:00
台湾杀猪公教练又爱跑步
台湾可能白饭加一点青菜跟一点肉就一餐了他们可能吃一个汉堡加一块牛排
作者:
Y1999 (秋雨)
2021-07-19 11:38:00阿馆在美国职业运动也是汉草很好好吗，不考虑运动性的话
李灏宇啊 不过练起来也有缺点 中线就变成不可能李就是例子 本来是中线内野手 现在评估太壮影向守备
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2021-07-19 11:40:00练技术的时间太长 排挤到其他训练
不用说重训啦 美国虎爸虎妈 为了让孩子选秀选上 打针都一堆 去看看纪录片
作者:
high1234 (蓝射洨精灵)
2021-07-19 11:42:00最好是随便一个国中生都比馆长壮
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2021-07-19 11:43:00美国国中生XDDDD你没看过被欺负的美国四眼田鸡国中生吗
作者: c6050pp (wtt) 2021-07-19 11:44:00
馆长没pr90？你不要找随便一个肥宅来比欸
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2021-07-19 11:45:00其实美国学生也是乱吃 ... 有把费自己挑 当然都挑垃圾食物
作者:
d123xxx (New Life!)
2021-07-19 11:45:00吃高蛋白饮食 真的要金钱当后盾 只给便当完全不够
作者:
LaserLi (LaserLI)
2021-07-19 11:46:00我会笑死，12楼幽默喔
作者: Adam6613 (Adam6613) 2021-07-19 11:46:00
...
作者:
mimchu (蒟蒻)
2021-07-19 11:46:00看推文唬烂
作者: black510113 2021-07-19 11:48:00
哪没有 这次选秀有吧= =
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2021-07-19 11:49:00$$$$$$
作者: nuclearbomb (XD) 2021-07-19 11:50:00
鲜奶明明很便宜，是有多穷才觉得贵？
作者:
artisi (请输入使用者代号)
2021-07-19 11:51:00怕粉丝美眉不喜欢.瘦瘦滴.比较帅!
作者:
ichuang (ShOcK)
2021-07-19 11:51:00没长高是因为本身或者当时营养没跟上吧
作者:
a0913 (沒救的貓奴)
2021-07-19 11:52:00台湾鲜奶真的贵
作者:
yohiko (彦)
2021-07-19 11:55:00都吃乱炸五百怎么粗？
作者:
wii128 (安西教练)
2021-07-19 11:56:00太壮长不高 傻傻
作者:
rs6000 (正义的胖虎)
2021-07-19 12:01:00不想练太壮
作者:
pf775 (pf775)
2021-07-19 12:02:00因为中华民国奶制品价格不合理
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:03:00高中生不需要练很壮
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:06:00那不用很急 大学或进职棒练壮就可以
作者:
kcl0801 (kcl)
2021-07-19 12:06:00说牛奶的不太合理吧 亚洲一堆人有乳糖不耐症
作者:
phix (88)
2021-07-19 12:08:00蛋白质不够 重训不够
作者:
wenshin (wenshin)
2021-07-19 12:08:00台湾的饮食差太多了
作者: qwamnbfgop21 2021-07-19 12:08:00
那个造谣仔能不能桶啊
作者: rodes (路迢迢) 2021-07-19 12:09:00
饮食差太多 还是钱差太多 ??
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:09:00举例:曾仁和 高中就很壮 结果后来混得不好
作者: stanley86300 (Stanley) 2021-07-19 12:09:00
馆长不如美国国中生 笑死
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:10:00王建民高中是瘦竹竿 ，进职棒两年19胜大谷高中时瘦 进职棒变全垒打王
作者: pttman 2021-07-19 12:14:00
现场看过高中比赛，你就会发现很多身材很好的，建议多看多
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:14:00所以高中练壮的目的是什么？光辉就好刚好就好
作者: v52186 (Kang) 2021-07-19 12:16:00
饭面有饱足感但只会胖，更别说逼小孩吃素的，意义不明
作者:
CKck0374 (Yoshino)
2021-07-19 12:16:00其实增肌过程吃淀粉完全没问题 因为淀粉给的热量在增肌期非常重要（吃超过代谢才会增） 所以不是淀粉太多是蛋白质太少
作者: ten9di9 (??) 2021-07-19 12:19:00
进职业再变壮就好了，日本也这样
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:21:00练壮对大部分球员来说都不困难那只是高中生没必要而已
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2021-07-19 12:22:00风气问题 未来可能会有改变毕竟台湾审美观才刚从花美男毕业
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:23:00叫高中生去练柔软度还比较实用
作者:
wmp12linux (SiuyoFabierre)
2021-07-19 12:26:00要赚多一点钱才能用鱼肉冲到一日蛋白质120_150g
作者:
jevoling (jevoling)
2021-07-19 12:26:00人种、饮食文化
作者: hua0122 (金鳞岂是池中物) 2021-07-19 12:27:00
不用说美国 韩国也是超壮 台湾三级教练不喜欢练太壮吧
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:27:00达比修高中时也很瘦 他现在混得不好吗？
作者:
phix (88)
2021-07-19 12:27:00台湾应该是拼命吃饭而已
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:28:00应该是要问 高中练壮的意义是什么？如果高中就该练壮 那曾仁和怎么掉到第三轮
作者:
xyz168 (小黑)
2021-07-19 12:29:00高中生应该都还在磨技术吧..等到了职业再加强耐力跟体力唸书也是先学怎么解题，再来才是解的快又举一反三
作者:
jkokpcu (小无)
2021-07-19 12:31:00台湾人还是先练体能速度比较重要。
作者:
xyz168 (小黑)
2021-07-19 12:31:00不然学生时代就一直狂练肌肉，变个大肉棒..技术差也没用
作者:
rahim (money making money)
2021-07-19 12:31:00高中时期长高比练壮重要多了台湾很多天分不错的选手都才175很可惜你没长到185以上很难去MLB跟人家拼，投手甚至最好要190以上
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:34:00曾仁和高中时壮到球探都写 他已经很壮了 球速上升空间不大
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2021-07-19 12:35:00跟国外比匮乏太多了
美国国中生一堆比馆长壮？ 唬烂也不打草稿笑死人馆长在台湾根本pr99等级
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 12:37:00结果曾仁和进职棒后 球速还真的没啥增加
作者:
rahim (money making money)
2021-07-19 12:39:00当初球探就已经评估曾的球速到高中差不多就到顶了因为身材已经发展得差不多了
作者:
a4389181 (qqsone)
2021-07-19 12:39:00他们是打棒球又不是练健美的 健力比较适合他们吧
作者: AIDS0822 2021-07-19 12:42:00
国中都比馆长壮太夸张了 但高中生真的是如此
作者: aero021 (樱花勾吻鲑) 2021-07-19 12:43:00
高中校队集体住宿饮食 你以为是职业球队的供餐方式吗?
作者:
th11yh23 (脑沙拉手术)
2021-07-19 12:46:00很多基层教练或父母可能真的没有你各位巨巨那么懂饮食摄取啦 搞不好一堆还在以为脂肪可以练成肌肉
作者:
q888atPt (不要再上缴国库啦)
2021-07-19 12:52:00运动员的不是单纯练大只 还要兼顾协调 这应该要专门的职业团队配合
台湾走体育的家里一堆穷的，有钱的走体育大学不会念台湾
作者:
Yanrei (大å°å§è¬æ²ï¼)
2021-07-19 13:02:00馆长肯定是pr100吧
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 13:03:00棒球员最重要的是柔软度 协调性
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 13:06:00馆长那种体格去MLB比都算壮了 问题是棒球员不是要比健美
作者:
Y1999 (秋雨)
2021-07-19 13:08:00高中也没几个比阿馆壮了，你看NBA选秀一堆瘦的
作者:
rukawa28 (寿丰臣秀吉 是也)
2021-07-19 13:10:00台湾大概国小就喝蛋白质了，懂的就懂。
作者: SHINJO575 (~董小鹿~) 2021-07-19 13:11:00
美国随便一个国中生都比馆长壮??
作者: mackulkov (跳舞好啊) 2021-07-19 13:11:00
随便国中生比馆长壮也太唬烂 他拿去美国比也是前80%以上的好吗
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 13:12:00馆长专业就是健身 但重训只是棒球员训练项目之一
作者:
ck326 (杰洛米零)
2021-07-19 13:13:00大谷和达比修看一下好吗? 人种论根本笑话
作者:
try931 (枋寮潘老师)
2021-07-19 13:13:00美牛多到要出口了
作者:
Ncode (Chum jetze!)
2021-07-19 13:16:00大谷说吃白饭就好了 笑死
作者: QQ101 2021-07-19 13:16:00
美国国中生 不就柴克艾佛隆那种弱鸡居多吗 = =国小喝蛋白.... 新闻好像有看过
饮食控制有差吧 台湾棒球在高中阶段大概都吃便当或热炒吧 根本没资源请营养师调配
作者:
wudanny (BBN)
2021-07-19 13:21:00陈琥高中很壮啊
作者: speeddd (dddeeps) 2021-07-19 13:22:00
没有太壮不能守中线的事吧 外国一堆游击手不都很壮
作者:
AV771118 (AV771118)
2021-07-19 13:25:00没有 你看本人都很大一只的
作者:
lon0623 (broaden)
2021-07-19 13:25:00一堆MLB球员都没有什么肌肉线条好吗？
作者: UOIJK (UOIJK) 2021-07-19 13:26:00
你说美国随便一个高中生屌比馆长大还比较信
作者:
lalaBar (拉拉霸)
2021-07-19 13:28:00台湾人都吃淀粉啊
作者: carthusia (枫桥) 2021-07-19 13:30:00
那个好奇亚洲人多乳糖不耐症会有影响吗
作者:
kgj212 (Griffey)
2021-07-19 13:30:00三分练七分吃 只有勤练没有吃对 也是枉然
作者:
Dominicana (Dios Patria Libertad)
2021-07-19 13:30:0012楼真的是干话欸
作者:
Eos (美丽时光)
2021-07-19 13:31:00基因就差很多了
作者: rey0616 (Rey) 2021-07-19 13:49:00
肌肉量大不等于肌肉功能强
作者: l23456789O (优良碱民) 2021-07-19 13:50:00
肉类跟奶制品都贵啊 想多吃一点就是买不下手
作者: solitary7146 (夜秋语) 2021-07-19 13:53:00
大谷都可以了 为啥其他亚洲人不行?
作者:
dick0209 (迪克-拎北拍到丁)
2021-07-19 13:53:00我儿子光是牛奶当水喝，一个月就近3000了
作者: mic73528 (jazzy) 2021-07-19 13:55:00
好怀念在国外牛奶当水喝的日子
作者:
orze04 (orz)
2021-07-19 13:57:00蛋白粉就好了乳清蛋白比你靠天然饮食便宜
作者: l23456789O (优良碱民) 2021-07-19 13:59:00
顶多就多买些便宜豆制品来补充蛋白质
作者: jayzhu 2021-07-19 14:01:00
台湾人很多都觉得发育期重训会长不高，不知道哪来的观念
作者:
wenshin (wenshin)
2021-07-19 14:04:00馆长那种体格，绝对进不了棒球体育班XD
作者:
Bujo (部长)
2021-07-19 14:10:00台湾饮食蛋白质含量太少
作者: bart102617 (巴特) 2021-07-19 14:10:00
饮食跟环境
作者:
HONYLO (ABCDEFGH)
2021-07-19 14:13:00饮食环境基因差那么多...
作者: prtscscroll (insertyy) 2021-07-19 14:14:00
蛋白粉这么便宜，自己不买的，牛奶的含蛋白比例根本不高又贵，肉的话也贵根本不划算。
作者:
ksxo (aa)
2021-07-19 14:21:00看美国NBA也一样啊
作者: datader (小亘) 2021-07-19 14:22:00
其实最近几年有几位高中生选秀的都练得不错啊！或许跟职业运动员相较起来瘦了一点，但是跟一般学生比起来根本超壮欸
作者: Tawara (77) 2021-07-19 14:28:00
亚洲高中生都不容易啊
作者:
HONYLO (ABCDEFGH)
2021-07-19 14:32:00很多人高中可能都还在发育，练太壮干嘛以后进职业再练就好
作者:
HONYLO (ABCDEFGH)
2021-07-19 14:34:00作者: tworpg12 (Klover) 2021-07-19 14:35:00
怕练太壮
作者:
th11yh23 (脑沙拉手术)
2021-07-19 14:43:00很多MLB选手肌肉线条不明显 大概不是肌肉量的问题 是体脂率的问题
作者: siriusfish (鱼儿) 2021-07-19 14:45:00
当然是怕练太壮啊
作者:
takamiku (顽张！！！)
2021-07-19 15:01:00学生优先是读书 打球只是课后活动
作者:
alex813 (Edward)
2021-07-19 15:02:00这篇唯一想回，随便一个国中生比馆长壮也太豪小了吧
作者:
takamiku (顽张！！！)
2021-07-19 15:04:00大联盟球员全身包紧紧身材当然看不出来 如果每个都穿nba背心就能看到他们上半身很惊人
没有资源吧，重训要设备，要饮食菜单说美国随便一个国中生都比馆长壮的是不是有什么幻觉...
作者:
z041l31l3 (z041l31l3)
2021-07-19 15:18:00你在睡觉的时候美国的小孩都练习呢
作者: shigurew (shigure) 2021-07-19 15:23:00
台湾的饮食太少肉
作者:
OAzenO (すごいにゃ～)
2021-07-19 15:39:00练体育的高中生通常没什么可以自行运用的钱吧
作者:
KY1998 (HAN)
2021-07-19 15:50:00某楼在唬烂，最好一堆国中生就馆长身材
作者:
lolicat (猫雨果)
2021-07-19 16:02:00钱这个环节的问题
作者:
wlnspt 2021-07-19 16:11:00作者:
marcolow (marco)
2021-07-19 16:32:00请问米国都是超级国中生吗?
作者:
ptt2330 (josh)
2021-07-19 16:32:00美国随便一个高中生都比馆长壮 我快笑死 是有多井底之蛙
作者: ck2oliver5 (Yu) 2021-07-19 16:51:00
喇叭嘴国中生比馆长壮 XDD
作者:
sj210444 (枪手打手枪)
2021-07-19 16:55:00有些篮球员练壮也是练到手感僵硬，反正一些酸民嘴砲功力一流
作者: hoohjoe (玖玖玖) 2021-07-19 17:11:00
台湾高中有几个有完整的健身房的
作者:
ofpurity (love twiggy)
2021-07-19 17:12:00美国肉超便宜国中生比馆长壮就故意反串讨骂的 之前八卦板也有一个
作者: esdjchun (登上高峰) 2021-07-19 17:58:00
做重训会影响打击
作者:
HONYLO (ABCDEFGH)
2021-07-19 18:00:00作者: zzzuuuppp 2021-07-19 18:28:00
现在台湾选手采美式训练 看他们挥棒不在是日本那种方法满支持的
作者: Rim725 (live strong) 2021-07-19 18:43:00
台湾人肉吃太少，都碳水居多
差最多的就是吃跟再来训练量，台湾高中有健身房是少数有能力补充高蛋白的更少
作者: julies0215 (odee) 2021-07-19 19:32:00
高加索人是要比什么 洋肠也比你大
作者:
Arodz (锁一点螺丝...)
2021-07-19 19:52:00高中生练很壮？大学或出社会再练就好了
作者: aa091811004 (falaw) 2021-07-19 20:14:00
随便一个美国高中生都比馆长壮wwww云美国人吗现在484什么都能云
拼装食品太多 台湾的肉类蛋白都不是纯的 不是好的蛋白质光一个牛排 两三百那种几乎肉质都不好 一直吃那种会壮才有鬼然后食物一堆淀粉 各种淀粉 一个七十元便当 九成是淀粉 根本没实际的蛋白质营养午餐根本不营养 一堆淀粉 菜 怎么练壮
作者:
lee0820 (okc pg0820)
2021-07-20 00:31:0012楼笑死人
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2021-07-20 01:58:00
我去日本生活 每天肉蛋奶狂吃 有够便宜
作者: kiosk (silence) 2021-07-20 04:36:00
人种先天就不一样了 要怎么比