为增重吃到快吐？台东大学杨竣翔养成游击砲报选秀
记者杨舒帆／综合报导
台东大学杨竣翔经过一段痛苦的增重期，再加强身体力量后，终于在近一年内敲出3轰，
增加更多信心，即将参加选秀，挑战中职舞台。
花莲出身的杨竣翔，回想儿时只要中职有花莲的比赛，父亲一定会带他到现场观赛，因此
开始燃烧棒球梦，国小和国中都曾入选县市代表队，但成绩平平，也没有国际赛经验，青
棒时期到大理高中，利用阵中游击手受伤的契机，开始专心练游击位置。高中印象最深刻
的比赛是，棒打国中队友庄陈仲敖，帮助大理高中晋级。
就读台东大学是杨竣翔成长最多的时期，受到王信民教练很多协助，杨竣翔说，“刚进大
学的时候，一年级大专杯第一次大学打击就有打出首安，但是后面连续30打席安打挂0，
教练鼓励我要把握机会，因为大一就能先发，更积极问教练，也把更多时间拿来自主训练
弥补，到下学期春季联赛就打击率到5成。”
这样的进步还不够，杨竣翔坦言，仍有心态上的问题，大二之前春季联赛表现不差，都打
第一棒，发现一垒安打比较多，并非拥有长打能力选手，跟现在职棒趋势不同。一开始利
用修改打击动作，打击仰角往上但效果有限，王信民观察他击球点抓得不差，飞行距离有
限，于是建议他增重。
杨竣翔表示，“去年暑假增重，从66公斤增加到76公斤，过程满痛苦的，中午两大碗饭，
晚上是三碗，吃不下硬吃，吃到要吐的感觉，一两个礼拜习惯，随时随地就想吃东西。”
不仅如此，早晚补充高蛋白，搭配训练而有了成效。
结果增重到一半，收到中华棒协未来之星对抗赛的邀请，加入U23中华队又是一个重要的
转捩点，杨竣翔表示，“每天看着比自己强的人，跟他们练习比赛，自己也不想输，运用
在自己身上，多看多问学习，是成长最多的时候。”
这段时间打击和守备都有大幅成长，尤其守备跟着已经加盟海盗的郑宗哲一起练习，他说
，“去看他接球脚步，传球动作，接一颗会问他哪里比较不好，讲解一下要怎么改，比赛
中有一个失误也会马上告诉我。”把学弟当作学习目标，他认为，“每个人都有好地方，
吸收人家的好。”
经过爆米花培训队洗礼，杨竣翔大专杯表现如虎添翼到最后季军赛也有开轰，上个月结束
的春季联赛预赛8场，打击率0.348，贡献4打点、3得分，复决赛4战，11打数3安打。大三
这一年就累计3轰，印象最深刻的仍是大专杯季军战满贯弹，比对味全龙生涯首轰还重要
。他说，“那时候从落后到赢球，为球队拿到队史最佳成绩，开心兴奋之外，多了一些荣
誉感。”准备参加中职选秀的他，也期待能磨练自己，增进更多长打能力。
对棒球的喜爱是杨竣翔的原动力，他说，“教练常讲，大学毕业是就业还是失业？大二结
束后，我问自己以后要干嘛，打球打很久，最喜欢就是打棒球，想要用打棒球赚钱工作，
想到最高殿堂职棒，去年增重的目的就是要打职棒。”
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▲杨竣翔
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