陈鸿文维持体态变“富邦山下智久” 春训注重摆臂找回球速
记者王真鱼／新北报导
富邦悍将陈鸿文8日对战中信兄弟拿下本季第5次救援成功，暂居救援王，且飙出150公里
球速，是近2年最快。去年陷入“失速”困境，陈鸿文季后增加重训、爆发力训练，提升
摆臂速度，同时精实体态，表现与外型都亮眼，越来越多人夸他帅，甚至长得像日本男星
山下智久，他谦虚表示：“没有啦，人家是明星，我只是球员。”
陈鸿文去年伤痛缠身，影响投球表现，搭上“失速列车”，他说：“也不是真的痛到无法
投球，但整体状况就是不如预期，身体状况没有这么好，摆臂变得比较慢。”
去年球季结束后，陈鸿文增加重量、爆发力训练，开季找回好的感觉，累积出赛11场10局
，虽有1败1救援失败，但有5次救援成功，球速最快150公里，防御率1.80；扣除12强高张
力国际赛，上一次投到150公里以上要追溯到2019年7月17日对战兄弟。
陈鸿文表示，今年春训比较注重摆臂速度以及冲刺爆发力，身体的掌握度确实不错。对于
体态变得更好，他说，这2年体重其实都差不多，“反而比去年重一点，但体脂是有下降
，季后因为增肌有高一点，后来春训就一直在降，现在就是维持。”
为了维持体态，陈鸿文花很大功夫在控制饮食，避免太过油腻食物，也不喝饮料，他强调
目的性饮食，“为了营养、健康而吃，而不是为了味道、口味，反正一样会吃饱。”如何
抵挡美食的诱惑？他认为，控制自己能控制的，“每天都这样告诉自己，如果这都没办法
控制，那还有什么可以控制的？”
前几年忽胖忽瘦，陈鸿文说，这并不代表自己懒惰，“我一直在做各种尝试，不是懒惰才
变胖，如果是这样，不可能投一整季，近几年确实有找到最舒服的方式，来控制我的体态
，当然每年都会有所改变、微调。”
陈鸿文高度要求自己的体态，决心与毅力连旁人都佩服，他说：“因为我想要投比较久，
想要在职棒圈待久一点，第一点当然就是身体健康。”瘦下来之后，常常被说变帅了，他
笑说：“当然很开心。”甚至有明星脸，被称“富邦山下智久”，他认为倒是言过其实，
“没有啦，人家是明星，我只是球员！”
https://sports.ettoday.net/news/1957389?redirect=1
作者:
a1773042 (LoveGokouRuri)
2020-04-10 20:01:00哪里像
作者: MAX777 (跑堂小二) 2020-04-10 20:01:00
以下开放报道
作者:
murray (无)
2020-04-10 20:01:00阿里山下智久报到
作者:
hydroer (水人)
2021-04-10 20:02:00陈鸿文其实很像郑人硕，长相、表情、声音都像
作者:
bread220 (blessing in disguise)
2021-04-10 20:03:00虎头山下不持久见参
作者:
haogo (...)
2021-04-10 20:03:00天下第一报到大会
作者:
qggb (@@)
2021-04-10 20:03:00凤山下智久不就来了吗
作者:
LaodaIsHere (馬個b☆煞氣aå°çª„宅★)
2021-04-10 20:03:00旗山下智久是正妹
作者:
bla (暱称一共要八个字)
2021-04-10 20:03:00瘦了之后真的蛮帅的
作者:
Puye (PUYE)
2021-04-10 20:03:00还我肥刀
作者: kenny20008 2021-04-10 20:04:00
瘦了有变帅啦
作者:
cyjerk (Cyk)
2021-04-10 20:04:00山下智雪
作者:
ss3752 (蚕宝宝自强号)
2021-04-10 20:04:00松山下智久前来报到
作者:
buke (一坪的海岸线)
2021-04-10 20:04:00新竹野内丰 珊珊来迟
作者: lepidoptera (油爆蹄膀拌著面) 2021-04-10 20:04:00
以下开放报到
作者:
lyt5566 (无糖奶茶很难喝)
2021-04-10 20:04:00太平山下智久报到
作者: d06 (棒打老虎鸡吃虫) 2021-04-10 20:04:00
有帅拉 脸再瘦一点就像
作者: kenny20008 2021-04-10 20:05:00
象山下智久
作者: scott0104 2021-04-10 20:05:00
亿载金城武
作者: spicy305 (Spicy) 2021-04-10 20:05:00
......
作者: larenz86 (EINE) 2021-04-10 20:05:00
松山下智久 姗姗来迟
作者: KaPo2013 (津太郎) 2021-04-10 20:05:00
瘦下来，真的帅度有明显上升
作者: realbezhemei (来喝杯温奶茶) 2021-04-10 20:05:00
寿山下智久 准备好了
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2021-04-10 20:06:00永康林志玲
作者:
btl6119 (新北希望种子)
2021-04-10 20:06:00新庄刚志 报到
作者:
IAMYAMAPI (都被说像韩国人...)
2021-04-10 20:06:00那人用屁眼看的吧，到底哪里像
作者:
kw0258 (ㄅㄏ)
2021-04-10 20:06:00山下智刀
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2021-04-10 20:07:00楼上没看过对比照?
作者:
nsk (nsk)
2021-04-10 20:07:00湖内川圣一 燃烧小宇宙中
作者:
yuxi (嗨嗨桑桑)
2021-04-10 20:08:00作者: janet8888 (janet) 2021-04-10 20:08:00
超帅！
作者: howardq44 (追c) 2021-04-10 20:08:00
瘦刀是真的帅
作者:
ihfreud (旅行,是后天的混血)
2021-04-10 20:08:00拉拉山下智久报到
作者: agb202214 (whitefox) 2021-04-10 20:08:00
佛山下智久报到
作者:
qscxz (奈米哥)
2021-04-10 20:10:00文山智久
作者: abc90147 (小乖) 2021-04-10 20:10:00
瘦了有变帅啦
作者:
YesHi 2021-04-10 20:11:00有点像
作者: kikororo (翼~*Tsubasa) 2021-04-10 20:11:00
瘦下来后真的有点像欸！
作者:
peiqua (瓜瓜瓜)
2021-04-10 20:11:00火炎山下智久参上
作者: Jeff911 (Jeff911) 2021-04-10 20:11:00
全ptt的山下智久都要来报到了
作者: water0214 (想你) 2021-04-10 20:12:00
在新庄 路上有没有人敢向陈鸿文问路
作者:
H132196 (曾春福)
2021-04-10 20:12:00肥刀整个成熟变佛刀了
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2021-04-10 20:12:00他都说他变瘦会影响球威
作者:
cama (Truth)
2021-04-10 20:12:00脱掉黄金圣衣整个气质都出来
作者: lovejamwu (阿发我爱你!!!) 2021-04-10 20:13:00
瘦下来 真的变得蛮帅的...
作者:
chuegou (chuegou)
2021-04-10 20:14:00三久三久得第一
作者:
jkokpcu (小无)
2021-04-10 20:14:00枕头山30cm持久
作者: sep028 2021-04-10 20:14:00
枕头山下智久到此一游
作者:
jjjerry (JJ)
2021-04-10 20:15:00宇宙邦从头到尾都这么猛，怎么输阿
作者:
stevejack (Love Sports and Drama)
2021-04-10 20:16:00拉拉山下智久 报到！
作者:
Atkins13 (Atkins13)
2021-04-10 20:18:00北大武山下智久 路跑刚回来
作者:
unexpect (linkin park～～)
2021-04-10 20:19:00寿山下智久姗姗来迟 报到！
作者:
k70113 (你们他妈很正义~)
2021-04-10 20:19:00楼下哪里山下纪囧
作者: s55510407 2021-04-10 20:19:00
喵喵山下置酒
作者: ohfae0728 (SitDownPlease) 2021-04-10 20:19:00
山下智囧吧
作者:
Xaious (Ann弟)
2021-04-10 20:21:00新庄坂口健太郎，跟大家报晚安
作者: yuannng 2021-04-10 20:22:00
也瘦太多
作者:
Saynai (冗员)
2021-04-10 20:23:0087趴像
作者:
ORK 2021-04-10 20:23:00差很多
作者: aspili3031 2021-04-10 20:23:00
三峡智久来也
作者:
willywasd (dalikeanureeves)
2021-04-10 20:25:00蛮帅的阿
作者: pujunken (男友和我都是象迷^) 2021-04-10 20:25:00
有像耶wwwwwwwwww
作者:
i689tw (cylinlin)
2021-04-10 20:28:00无聊
作者:
Terrn (倪福德加油!!!!)
2021-04-10 20:29:00XDDDDD
作者: bgdennis0850 (逼居丹尼斯) 2021-04-10 20:30:00
泰山下智久 姗姗来迟
作者: chunyo0229 (甲湿丁必勃) 2021-04-10 20:30:00
龟山下智久 姗姗来迟
作者: LMGlikeshit (拉米糕喜欢安打ˊ_>ˋ) 2021-04-10 20:32:00
真的有帅
作者:
axzs1111 (★~板桥本环奈~★)
2021-04-10 20:33:00作者:
takamiku (顽张！！！)
2021-04-10 20:34:00七股盐山下智久 这不是来了
作者:
riv0728 (so sad我在顾（除了先生:)
2021-04-10 20:40:00有帅
作者:
d123xxx (New Life!)
2021-04-10 20:42:00感觉比较像how哥欸
作者: eric0369 (银色子弹) 2021-04-10 20:42:00
八卦山下智久 来也
作者:
bullace (豪仔)
2021-04-10 20:43:00飞凤山下智久绝对不会缺席!
作者:
asked (艾斯可一滴)
2021-04-10 20:48:00觉得有像！
作者: Cliffx 2021-04-10 20:50:00
完全不像
作者: gtwwcs 2021-04-10 20:50:00
大雪山下喝酒参上
作者: tomlee1130 (毛毛) 2021-04-10 20:50:00
小刀现在真的帅翻
作者:
gold33 (黄金狗德33)
2021-04-10 20:59:00很像啊！ 帅！
作者: diiky (老蝌蚪) 2021-04-10 21:01:00
啥鬼啦
作者:
Chirsaka (Chirsaka)
2021-04-10 21:01:00变瘦真的帅
作者:
eric4309 (心酸不浪漫)
2021-04-10 21:01:00鸿文衫下久痣找不到医生
作者:
kakuson (kakuson)
2021-04-10 21:01:00王大陆？？
作者:
Ruowind (小若风)
2021-04-10 21:05:00肥刀不肥刀了 变成开山小刀！
作者: LLLLLyx (Cyhuroa) 2021-04-10 21:06:00
就是很像才有这绰号阿
作者:
pttzoo (别放弃希望 ^^)
2021-04-10 21:07:00真的变帅,小肥刀变小帅刀
作者:
AndKobe (科神魂)
2021-04-10 21:11:00像阿亮吧
作者: std90061 2021-04-10 21:12:00
是真的有像啦
作者:
CY40 (尚未通过认证)
2021-04-10 21:25:00明明就 张 雨 生，现在的球迷大概都不知道张雨生了吧。
作者:
siaxing (小锋子)
2021-04-10 21:29:00十八尖山下智久 姗姗来迟
作者:
shawn11 (现在要一人一百救 LN了吗)
2021-04-10 21:30:00山下眼神哪有那么杀XDDD
作者: AStigma (为谁无尽写江天) 2021-04-10 21:30:00
台湾百岳智久都来了啊XD
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2021-04-10 21:30:00陈P
作者: ak47g78 (后山野狼) 2021-04-10 21:34:00
也太帅
作者:
bin921 (淡出)
2021-04-10 21:34:00金山下智久 北海岸强投
作者:
mstar (Wayne Su)
2021-04-10 21:49:00蟾蜍山下智久
作者: hcroy (roy) 2021-04-10 21:54:00
冈山下智久报到
作者:
monkeyyao ("小合小合力口三由")
2021-04-10 21:54:003下8+9
作者:
uglily (丑丽丽)
2021-04-10 21:54:00减肥成功是真的 说像山下智久就太多
作者: bigyam0207 (小森森) 2021-04-10 22:27:00
枕头山下智久 姗姗来迟
作者: s6525480 2021-04-10 22:28:00
推文正常发挥
作者:
ixeasawm (啾 ^+++^)
2021-04-10 22:33:00山下8+9
作者: reenwit 2021-04-10 22:48:00
二尖山下志久
作者:
vltw5v (~彦~)
2021-04-10 22:51:00文山下智久来了
作者:
ericlou (ericlou)
2021-04-10 23:02:00泰山下智久
作者: allen0981 (allen0981) 2021-04-10 23:07:00
反观陈琥
作者: yuncat (Yun) 2021-04-10 23:16:00
有一点像
作者:
sea0420 (蔚蓝海岸)
2021-04-11 00:11:00佛光山下智久参上！
作者:
zvx911 (黑兄)
2021-04-11 00:22:00张泰山下智久报到
作者:
girafa (想去马德里的长颈鹿)
2021-04-11 00:22:00很像啊护国神山下智不久
作者:
sleepmilk (sleepmilk)
2021-04-11 00:45:00瘦下来根本不同人啊！
作者:
Ccsleep (新港鸭肉羹)
2021-04-11 00:57:00靠 这不只变身吧 根本不同人啊
作者:
Arodz (锁一点螺丝...)
2021-04-11 08:01:00今年有国际赛会全世界放送 所以开始瘦身了吗
作者: jeter8695 (kuangkuang ) 2021-04-11 08:25:00
有点像陈冠宇
作者:
nakajo 2021-04-11 08:30:00推文笑死XD
作者:
areett (万雷哥)
2021-04-11 09:16:00大度山下智久 爽飒登板！
作者:
hinesika (NiMaTea)
2021-04-11 12:08:00胖的时候太太说像郑人硕中山下智久 留
作者:
teramars (tomorrow never knows)
2021-04-11 12:56:00瘦下来还真的有点像