洋基大只佬改变训练 法官爱上做瑜珈
前2年受到伤势困扰而出赛数锐减，洋基2名身高约200公分的大只佬“怪力男”史坦顿（Gia
ncarlo Stanton）、“法官”贾吉(Aaron Judge)在冬季训练微调了训练计画，希望能让身
体更健康以打满球季，尤其贾吉还爱上瑜珈。
洋基健康绩效表现总监克雷西（Eric Cressey）向《YES Network》透露，史坦顿和贾吉在
休赛季尝试不一样的训练，“他们重训量比以往少很多，尤其贾吉对瑜珈产生浓厚的兴趣，
我们找来很棒的瑜珈教练桑塔斯（Dana Santas）来春训中心提供球员们帮助。”
除了贾吉以外，沃特（Luke Voit）、福特(Mike Ford)、艾斯卓达(Thairo Estrada)、尼尔
森（Nick Nelson）等年轻选手也投入其中，“这些6呎7吋、6呎8吋的大只佬每次穿着钉鞋
都要持续很长一段时间，这是普通人不会有的经验。”克雷西说。
贾吉在2019、2020年赛季共222场比赛中仅出赛130场，史坦顿更只出赛41场，贾吉去年肋骨
疲劳性骨折没赶上开季，7月底回归后8月又出现右小腿拉伤，只打28场比赛；史坦顿更惨，
2019年二头肌、后十字韧带拉伤，整季出赛18场，去年又因左腿拉伤只打了23场。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210205003896-260403
希望这两个肌肉玻璃男不要再拉伤了