楼主:
mtyk10100 (mtyk10100)
2021-01-23 07:22:55https://bit.ly/3o9NInQ
昨天日刊体育访问了泽村拓一，询问其在去年重生还更新自己最快球速的秘诀
泽村认为身体能力是关键因素
为了不让自己到30岁后就开始退化，泽村从学生时代时起就一直坚持做重训
并提到日本虽然不少人认为强化下盘就是应该要多跑步，重训练肌肉只会让关节活动度
下降，根本都没在做功课
在做重训时常会有人质疑自己的做法，但泽村觉得不该对事物抱有既定的观念，凡事应
该多尝试，有些人根本试都没试过就喜欢指点江山，打棒球强化自己是自我责任，应该
要时常要求自己应该进步。
达比修看了此篇报导后在推特上赞叹泽村的训练
此时有网友问达比修觉得多跑步的重要性
达比修认为应该自己多查资料、多尝试并能得出答案才是最好的
https://i.imgur.com/Es8U1kL.jpg
另有网友继续追问达比修认为跑步不重要的原因是什么
达比修回答跑步让自己不舒服、状况恶化的情形很多，而且也很影响到腰的状况。
达比修自己在2019年7月后就几乎没再跑步了。
https://i.imgur.com/lkQRlTQ.jpg
达比修2019的成绩
3-6月 ERA 5.18 / K9 10.4 / BB9 4.9
7月后 ERA 3.05 / K9 12.6 / BB9 0.71
作者:
dkl1027 (凯文)
2021-01-23 07:26:00难怪被锋哥打全垒打
作者:
boy1031 (泽泽)
2021-01-23 07:40:00现实啊，中职早就看透了 最会慢跑的那几只领的最多，谁还要跑日职还是要多学学中职，多给慢跑仔顶薪
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2021-01-23 07:41:00对投手本来就没用 练心酸的
作者:
hydroer (水人)
2021-01-23 07:41:00懒维拉:
楼主:
mtyk10100 (mtyk10100)
2021-01-23 07:42:00欸欸 有些人是不是文都没看还是阅读能力有问题啊 投手练跑步和野手在比赛中跑垒是有什么关系XD
作者:
dkl1027 (凯文)
2021-01-23 07:50:00日本热血运动漫画都狂跑步耶
作者:
tt7642 (你困)
2021-01-23 07:53:00跑步主要还是锻炼心肺功能吧？不是说现在很多都是用脚踏车来强化心肺功能而已
作者:
MK47 (和牛第一)
2021-01-23 08:04:00泽村果然跟一些老害不太一样
作者:
spark12 (123)
2021-01-23 08:06:00第一次看到跑步无用论 达比修说就很有公信力
作者:
yankeefat (本人内建试制51cm连装砲)
2021-01-23 08:07:00MLB不是说都是练冲刺增强爆发力?跑步无用论很早就提出来了日职很多选手到MLB都说不习惯那边的菜单
作者:
yankeefat (本人内建试制51cm连装砲)
2021-01-23 08:09:00一天没跑个25公里就浑身不对劲XD
事实是达比观念快速更新也让他本来没很顺的路（日式训练影响）变成连mlb多数强投难达成的境界
作者:
cama (Truth)
2021-01-23 08:16:00跑步怎么可能练出达尔那么壮的下盘
作者:
polanco (polanco)
2021-01-23 08:17:00美国的菜单不可能完全没跑步吧
作者:
polanco (polanco)
2021-01-23 08:18:00不过达比修的想法跟多数日本球员真的很不一样 这样还回得去日职吗?
作者:
yankeefat (本人内建试制51cm连装砲)
2021-01-23 08:19:00MLB的菜单是练冲刺啊
作者:
all035 (在看也没几年)
2021-01-23 08:19:00有跑步 但不是叫你跑几十公里
作者:
f59952 (雷神　ライジン)
2021-01-23 08:21:00冲刺练爆发啊 投手最需要
作者:
GeeBen (鄙人不才在下剧本哥)
2021-01-23 08:28:00跑的动作习惯有问题才会受伤反正跑步也不是必须的 练习的方式有很多种
作者:
cama (Truth)
2021-01-23 08:31:00阿甘就是跑太多 加速膝盖GG
作者:
b99202071 (b99202071)
2021-01-23 08:45:00NPB老害表示:
作者:
jkokpcu (小无)
2021-01-23 08:46:00他是顶级的投手完全不在乎回日职
作者:
ohmyya (三翻西施狗)
2021-01-23 08:49:00混血就是猛
作者: GGdong (GGdong) 2021-01-23 08:53:00
功能性不同吧，投手不跑步可以做其他心肺增强的训练，你野手不跑步是准备整场捡球吗？
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2021-01-23 08:59:00棒球员一职跑步还不就是学日本的?!
作者:
wubye (你没有权限)
2021-01-23 08:59:00你每年20胜，春训躺着睡也没关系
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2021-01-23 09:00:00棒球是瞬间输出力量的，应该要多练爆发力跟敏捷性才对很多亚洲球员到美国变大只，就是重量训练的结果一直跑步不可能变大只
作者:
bestteam (wombat是胖胖熊)
2021-01-23 09:12:00不过现在很多器材能用 也不一定需要用冲刺跑来练爆发
作者:
hayato01 (kunsou)
2021-01-23 09:18:00泽村跟达比修是不是刺伤板上一堆老害的自尊心？
日本死板观念连他们自己人都不遵守，台湾仔还奉为圣旨
作者:
r622123 (野球评)
2021-01-23 09:22:00台湾棒球也一堆教练观念比很多优质的健身房教练还差
作者:
tvb (tvb)
2021-01-23 09:26:00台湾还是一堆杀猪公啊 看掐龟就知道了
作者: Aminoacid (胺基酸) 2021-01-23 09:28:00
跑步就外表上符合日式苦练所要求的假象啊
作者: iwgpg1ghc (就是红袜迷) 2021-01-23 09:33:00
阿部：你各位跑起来！看到巨人的接班监督是杀猪公天王就想笑
作者:
Owada (大和田)
2021-01-23 09:38:00可是杉内俊哉说软银跑的比巨人多很多欸
作者:
kira925 (1 2 3 4 疾风炭)
2021-01-23 09:40:00软银那菜单不是慢跑 是超大量的折返短跑
作者:
k33536 (是什么?)
2021-01-23 09:40:00不可因为自己不喜欢就说没用吧...
作者:
pujos (lks)
2021-01-23 09:41:00很大量的折返短跑就等于长跑...
跑步不是训练续航力吗？达尔应该是以前跑得超多，续航力都已经打好底了，才会这样说
作者:
kira925 (1 2 3 4 疾风炭)
2021-01-23 09:43:00你长跑跑到要急煞转身?
日式杀猪公训练早就落伍了 中职科学化训练比日职好但要更进步 还是要采用全美式训练
作者:
gaygay5566 (大玻璃è€èŠèŠ±5566)
2021-01-23 09:49:00达尔的重点是每个选手要多尝试，找出适合自己的训练模式啊学习都需要因材施教，何况是职业选手的训练更不可能吃大锅饭
作者:
Samurai (aa)
2021-01-23 09:57:00跑步对棒球真的没什么用，要求爆发力又节奏慢
作者: Mellissa 2021-01-23 09:58:00
老人央联表示:肌肉棒子细腻度不够
全盘式的否定 我觉得就一个运动选手说出的话 真的有失公允
作者:
amen123 (妈我念大学是要做什么)
2021-01-23 10:02:00原来钻石王牌都在骗人
作者:
jackerxx (((o(#+>"<)==o)))
2021-01-23 10:12:00推特说自己要多尝试找出最佳训练方法，他个人是少跑步
跑步 姿势会影响身体 姿势不良才会影响到腰 虽然我不是棒球的专家 可是有其他有氧运动可以取代跑步 如果你认为跑步会影响到你场上表现 那大可不必跑 也许你姿势不良 跑步状况方法不对 但你说跑步对棒球没有帮助 我就只能笑笑 给更专业的来评论吧
作者:
axlfun (捡到一块钱)
2021-01-23 10:17:00每个人的肌肉情况，关节状态都不一样还有体重也是一个很大的影响因素
作者:
phix (88)
2021-01-23 10:27:00跑步只是变更稳定 没办法强一阶啊跑习惯了应该就不会进步了
作者:
phix (88)
2021-01-23 10:29:00重训才能再进化
作者:
hyd789 (bread)
2021-01-23 10:34:00应该说是长跑对打棒球没什么用，因为长跑是运用脚后面的肌肉，短跑就不一样了
作者:
hyd789 (bread)
2021-01-23 10:37:00短跑运用的肌肉跟打棒球重叠性较高
作者: gene51604 (sexyiron) 2021-01-23 10:39:00
折返跑练爆发力 只是也有其他方式练
作者: raphael1994 (拉斐尔) 2021-01-23 10:47:00
肥宅也不跑步的 肥宅感到欣慰
作者:
ANCEE (安西)
2021-01-23 10:49:002019才没跑 他只是找到适合自己的训练方式吧
作者:
Weylulu (欸玛)
2021-01-23 10:50:00有些人真的有阅读障碍
作者:
adamcc (阿达码)
2021-01-23 10:54:00我比较想知道助总底下谁敢不跑
作者:
amsmsk (449)
2021-01-23 11:00:00没事跑几十公里干嘛? 选手又不是要长跑
作者:
ssize (咖)
2021-01-23 11:04:00内文他不是说自己多尝试了吗，这种否定式的标题才无用
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2021-01-23 11:06:00
没事儿 可能有些人会跑出一片天啊 可能
作者: Xliao 2021-01-23 11:11:00
台日整天杀猪公 又不是练马拉松
作者:
shifa (西法)
2021-01-23 11:36:00怕是怕萧规曹随的训练思维，训练要设定基本的目标。运动员的要求排太多慢跑其实就是在消耗时间
https://reurl.cc/mqLkpl 陈献荣强调，青棒投手体能可以“超负荷训练”，若没体能要如何投球？他说：“以前郭泓志、郑凯文旅外，后来回南英练球，我看2人跑步量变超大，他们知道如果不这样跑，体能无法负担，在美国、日本很难生存。”
作者: msgm0731 2021-01-23 11:42:00
真的 棒球要的是爆发力
作者:
typewang (正宗打字王)
2021-01-23 11:46:00作者: ten9di9 (??) 2021-01-23 12:50:00
打脸猪公派，笑死
达尔也有说每个人要自己学习跟尝试新的方法，并不是每个人都适合一直跑步
作者:
HGJman (来自虚无飘渺)
2021-01-23 13:19:00慢跑加强心肺？怎么不去游泳呢？还比较不伤膝盖打棒球又不是练马拉松，锻炼要找低伤害风险的锻炼法，跑步很讲跑姿，要练跑，干脆去练马拉松吧，打职棒要什么耐力咧？当甲子园吗？
作者: Monoxxx (OKOK) 2021-01-23 13:52:00
体能和心肺不是只有长跑可以练。尤其长跑练的东西不是棒球运动要的东西。所以短间歇冲刺可能还比较需要。
作者:
SuperBMW (超级O奔驰)
2021-01-23 15:43:00坐等达黑出来气噗噗!!
作者:
mrecct (胡须蟑)
2021-01-23 19:11:00跑步会掉鸡肉
一堆人无视基本的能量系统观念在那边长跑棒球不论野手还是投手都是爆发式的运动，还在那边扯每个人不同？
作者: domo9999 2021-01-23 20:17:00
短跑有用 长跑没用
作者: leopoldbloom (布鲁姆的一天) 2021-01-23 21:04:00
红粉继续坚持没有从早到晚跑到吐就是偷懒
作者:
Arodz (锁一点螺丝...)
2021-01-24 03:29:00春训该跑吧 赛季中不太需要