台师大运科训练有口皆碑 助职棒球星东山再起
中华职棒球季结束后，许多球员们纷纷前来向台师大体育系副教授李恒儒报到，近两个月
每周三天接受台师大运动科学团队的科学化训练和防护专业，为来年春训储备能量迎战新
球季。李恒儒教授表示，台师大目前投入的资源和能力，足以提供优秀职棒选手防护训练
，未来绝对能培育更多运动伤害防护专业人才，因此鼓励有志往相关领域发展的学生修习
学校开设的“运动伤害防护学分学程”。
李恒儒教授曾赴美攻读美国奥勒冈大学运动与动作科学硕士，接着在人体生理学领域获得
博士学位，在美期间也曾担任小联盟体系防护员，回台后在师大体育系教授运动科学。直
到2010年球员罗嘉仁手肘内侧附韧带受伤，透过经纪公司找上他，并促成罗嘉仁后来登上
大联盟投手丘，连带开启他在台湾为球员复健、训练的开端。另旅美投手陈伟殷及全垒打
王高国辉都曾透过他的协助，再创职业生涯高峰，多位职棒选手纷纷找他进行自主训练。
今年有15位职棒球员向台师大运科团队报到，多数也都与李恒儒合作多年，除了国内职棒
球星高国辉、林哲瑄、中信兄弟郑凯文等人外，还有大联盟等级好手林子伟、邓恺威、旅
日好手宋家豪等等。林哲瑄受访表示，李恒儒很好相处，而且用心观察选手成绩和身体状
态，适时调整训练课表，像是球团春训会加重训练量，李恒儒则会配合春训，开出低强度
训练菜单，以唤醒球员全身肌肉为目的，不致让球员过于疲累。
另外去年富邦悍将外野手高国辉以近4年最多97场出赛，缴出单季104支安打、25发全垒打
和打击率0.303，获选为2020年中华职棒“东山再起奖”。反观前年因伤仅出赛50场、连3
年不满10轰，如今重返赛场缴出亮眼成绩，高国辉除了对家人及球团表示感激，更感谢幕
后推手李恒儒及台师大运科团队。高国辉认为近年身体发生很多状况，让他心情大受影响
。他认为运科团队不仅提供专业指导，并且不断在旁给予心理建设，才让他能够坚持完成
训练，重返球场发挥该有的水准。
李恒儒笑称，运科团队在台师大建立的防护训练场域就像“补习班”，补的不是知识，而
是帮大家“补身子”。大部分来找他的选手都有受伤，他的首要任务是帮球员恢复健康，
包含伤后的评估和动完手术的复健，接着再从运动科学角度分析球员的体适能状态，辅以
肌力与体能课程，让球员顺利重返球场。
李恒儒也特别感谢台师大提供专业的运动伤害防护空间，让他和团队能够运用这些资源，
照顾师生和这些优秀职业选手。李恒儒强调，运动防护员必须兼具热情、专业知识以及保
持同理心，为运动员进行训练或复健时，还要加强对身体知识的了解，例如生物力学、生
理学、心理学等，扎实学习运动科学的基本学科，才能在实际状况中确实应用。
https://times.hinet.net/news/23194186