江少庆化身肌肉男有原因 郭泓志助外甥林振玮练肌力拼旅外
记者杨舒帆／台东报导
运动员的重训方式依个人不同，郭泓志以外甥林振玮为例，持续训练后有爆发性的成长，
江少庆变身肌肉男也反应在投手表现。
郭泓志离开球场后身形变壮，他也提到有些训练是当投手时期不会多做的，例如握推等，
不过旅美投手江少庆的肌肉量也很大。对此郭泓志说，“有看过他的胸肌，其实少庆也不
是特例。譬如25岁才接触重训需要时间消化，像现在国高中生开始一些训练，能越早接触
越好，配合身形改变和训练量，会反应在球场表现。30岁尝试激烈重训可能会有反效果，
再者，训练课表依个人生活习惯、球队环境而不同，重要的是，找出适合自己的方法。”
郭泓志30日在台东体中“原棒学苑-投打体能训练营”跟青棒球员分享经验，告诉他们如
何不受场地作训练。他坦言，“原住民运动神经好，比较乐天派，如果给他们引导方向，
就会知道未来走的路，也知道一开始能力不好，帮助自己成长。以前训练方式徒法炼钢，
网络资讯多借由不同尝试，找到球队最好的方法。”
保持训练也是很重要的事，郭泓志的外甥林振玮还在台南就读南英商工时，就天天到舅舅
的健身房报到，升上文化大学后，球速突破150公里，被国外球团关注有机会旅外。郭泓
志说，“他在我们的健身房做了快一年，训练可能不会马上有效果，但持续一段时间，就
会有爆发性的突破。他之前还在长高，动作有稍微变化，把肌力做好会继续成长，当然有
旅外机会，就怕机会来时没有把握。”
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