https://www.nikkansports.com/baseball/news/202012270000741.html
巨人一军投手教练发出“投手阵来年鬼训练”宣言。
他直言巨人很多投手都只靠天赋投球，所以来年他会增强重量、胆识、跑步
与身体的训练。
在二军指导两年投手，他觉得有义务增加年轻投手群的训练量。
杉内回忆起软银时代的训练，两百公尺折返跑20次根本是轻松写意，
但在巨人只有十次而已，训练量跑步量都很少。
为了夺回日本一，杉内教练计画用艰苦的训练来训练投手。

重质又重量 人家人有一台IPAD可以看

什么年代还在提倡折返跑训练量 难怪被美国虐

巨人在日职还不够操 夭寿

但是假鬼假怪的规矩要求量，远胜软银

基础体能训练软银又没有不做

有我爪威总练习量一半再来嘴

被诟病的不是长跑吗？折返跑OK吧！

软银没有老害OB跟背后灵一样给球员压力问题点还有那些OB吧 身在巨人还要克服压力

我就知道一定会吸引像2楼这种 XDD

6F反串就不想像 威助都说你不到人家三分之一了你这算造谣 可以检举吗

这个一po大概会吸到不少酸软银的，不过软银早上已经被另外一篇文酸爆一次了应该没差了XD

某o好像是宇宙队的宝宝 但我没有证据

好哈哈哈

折返跑只是其中一种训练手段而已 杉内没提到的是选手时代

跑步没什么错吧 基本体能练好才有体力消化其他菜单阿 中职仔也太可笑

我觉得很奇怪 一堆人说科学训练但又不想练这些 那要练什么？整天重训也不是对的呀难道整天在家睡觉就能上场吗？

又在跑步，学学美式训练好吗？

要相信专业+科学阿 不要像爪掐龟一样就好

400公尺冲刺跑的训练强度 神内有跟者四本柱一起陪跑过

日本运动科学比我们强100倍

鬼屋练胆试吗

神内有点吃不消 XDD 而且折返跑不是像普通人那样 折返十次

神内是谁啊

请OB来练胆吗

20次 200公尺而已 是你折返的两端 两只脚要有一只膝盖以下

要摸地吧

神内靖 吧，最近还有谁叫神内的吗

的下肢给我蹲下去 像投球动作一样 这不是普通的折返

试胆大会

阿部在二军不是很爱跑步吗

好了啦，被吹得还不够爽吗

神内靖没错 神内是大荣/软银好用的长中继/谷间先发

3Q

在06年杉内不调下放二军期间，成功补上他的功能，当年球速也到了生涯最快的148km。

折返跑有错吗？又不是长跑？而且长跑也没不行只是不用当重点而已

折返跑就4公里，职业选手都是超人

20×200=4000公尺超可怕

是不是还有打电动？

日职文也有_反串...

美式训练不跑步吗？

建仔当初在美国的春训也是短跑次数多

美国也会长跑啊 不会跟当兵一样强迫

不够细腻

感觉是洋联科学 央联传统...

棒球需要跑这么多喔 这样真的以在冲刺吗？ 我看nba大部份都是练四十公尺冲刺或20公尺折返跑

记得龟梨去广岛玩的时后 也是几十公尺而以

日职不意外 只会盲目增加训练 土法炼钢

烂打线怎么解？

场内全垒打都没有200公尺了

我记得是跑400公尺操场一圈，NBA有12选手轮换制度，所以没那个必要。但这几个你知道全胜时期大概会有一年1/3场次接近完成，如何在最后7-9局的1/3阶段，维持体力和爆发力，那就需要针对性的训练，完成改成完投

跑步跑起来

巨人真的很爱精神论

折返跑很重要啊 当美式都没在短跑冲刺的喔

投手训练量太高会操坏投手，乡民都知道日职却不知道？

复杂的结构性问题 巨人怎都以为加强什么就有效

但很抱歉，这几个就没这么早坏。

关键字：胆识 跑步 笑死

不会是来作卧底的吧

200公尺折返跑 应该没办法都用冲刺的吧

难道以为美职只看重训三项pr的，哈哈

台湾键盘教练..杀猪公！！

衫内最有资格讲话吧 毕竟两队都待过

像我大马竞看齐赞！职业球队就是要把球员操到吐

春训狂练很正常吧 球季中怎么可能这样操选手

杉内杀猪公

菅野：哩勒工啥小？

数据野球vs 数馒头野球

阿部不落实训练还有时间惩罚后进呢