MLB的训练基本上是公认最有效 最科学化的训练方式吧
之前桃猿的外籍教练就说来台湾看到跑步 大开眼界
是代表他们以前都没有这样跑吗？
如果MLB都没这样跑 台湾还这样练不是很怪？
有没有了解MLB训练方式的解惑一下

问小叶

请到三流洋教啊 笑死

只知道练到下午一点

赛前不跑小心林义守一气之下把球队卖了

顶多热身吧 一直跑有什么用

介于跑与不跑之间

乐天那只说美国有在跑但没跑这么多

一定有啊……

加减会跑啦 不过是自主训练的时候就该做的事

美国会认为这个自己就要做不用教练催吧

美国 都要学电子学拉

论电子学，有谁赢得过Bauer？

烙跑

鳟鱼会跑三公里

自己约跑啦

跑步是基本训练吧还要人要求喔

美式重视重训吧0.0基本心肺能力都没有 也不可能啊 多少会做一点吧

他们应该都是约跑居多吧

有什么运动是不用练跑阿

游泳吧

你484以为练跑就是慢跑

腿的重训做的可多了 这重要多了

当然会跑啊，但不是主要训练项目

他是说投手阿！事实上投手确实是场上最需要下盘和体力还有调节呼吸这些能力的位置，野手是要爆发不一样

Bauer不一定有修过电子学吧

心肺跑步基本吧，但像是5k要用5分速还是3分速训练就差很多

敏捷性训练要不要跑？爆发力训练要不要跑？热身要不要跑？收操要不要跑？基本体能训练要不要跑？跑步是基本中的基本

跑步只是训练中的一小部分

跑步不是基本中的基本吗

这个问题怪怪的吧，慢跑是所有运动的基础训练之一

不是什么跑步都归类到一种 短程跟长程用到的能量系统不一样 棒球选手比较需要短程的冲刺训练 跑步时间太长反而造成有增重选手的软组织负担

有跑啦 但没日本这么扯 陈伟殷说过啊

怎么可能不跑步 那是基础

人家只是在健身房跑或是自已乡镇操场跑没人报而已

热身跟短间歇吧！

有哦 ig都会看到球员练跑

基本的就你自己跑 爱跑就跑

跑当然要跑 但不是像某些教练一样一直叫选手跑长跑 是在练马拉松喔

美国不是觉得这算自主训练不用教练盯吗

研究是要冲刺而非长跑

记得有跑 但不是慢跑是要练爆发力的冲刺

当然会跑 但就是3K5K那种热身款 其他功能性训练像400m冲刺、折返跑这类的 不是以前那种动不动叫你跑两小时当体能训练

当然会跑啊 但比较偏向自主训练 你不跑就等著被取代

运动员比较会用间歇性的跑步当训练菜单吧

几乎每个运动员都会有慢跑这个训练项目吧…

慢跑这种都当热身用的

当然有，之前报导王郭在美国春训都有冲刺短跑

不练跑步怎摸跑垒啦

他们会用跑步机

跑的方式不一样

有，老王脚受伤后就真的没跑，结果整个爆掉

楼上一直转水管影片干嘛

一定有约

有跑步 当年王建民的轶事里就有一桩是因为练习时犯错被罚跑步 而洋基的罚跑规定是要拉一个队友陪跑 菜鸟王当时拉的是巨怪XDD

要跑不跑