有些体能训练就指出慢跑对爆发力的棒球，不一定
有效，还是会把慢跑加到体能菜单内，话说春训
练跑的目的是什么啊？ 加强体能把休季冷掉的身体
热开？？
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2019-01-14 21:35:00早期中职练这项目是为了减肥营.....
作者:
akito555 (Akito)
2020-01-14 21:36:00放假放那么久 看你放假有没有练基本体能阿
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2020-01-14 21:36:00当年新闻跟杂志 开训第一周新闻就是谁又成功减了X公斤XD
作者:
TllDA (踢打)
2020-01-14 21:37:00体力好歹要够换场慢跑+场上站一个半小时吧
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2020-01-14 21:39:00我都觉得早期中职应该跟媚登峰加州那些谈合作 春训限定XD
作者:
kano2525 (斗六高国辉)
2020-01-14 21:39:00就基本操练啊，还有减肥XD
作者:
tending (南港林威助)
2020-01-14 21:51:00画面好看
作者:
dkl1027 (凯文)
2020-01-14 21:58:00以后可以约跑
作者:
Roshiel (Roshiel)
2020-01-14 21:59:00连基本体能都没有还训练啥??
陈伟殷说他在中日也是整队狂跑步赛季后半体力会比较有优势上次清大讲座时说的，应该没记错
作者: qaz0314 (咩妹) 2020-01-14 22:02:00
减肥
作者: TimmyJiang 2020-01-14 22:06:00
日式球风呀，你看《钻石王牌》这种近代的棒球漫画，里面的学生也都还在跑步
跑步不只有限定慢跑吧，间歇冲刺也是一种，这比较接近棒球的运动方式吧
作者:
TllDA (踢打)
2020-01-14 22:33:00慢跑都不行的 直接来HIIT XDDD 是要看一两个区间就吐?
作者:
Zuleta 2020-01-14 23:25:00耍威严吧
作者:
echoo (回声O)
2020-01-15 01:23:00练基础体能阿 没体力大概投不到五局就虚了
作者:
a2881105 (morni nai nai howhow1)
2020-01-15 04:58:00基础体能都不练直接练打击守备不就跑不动
肥宅看到跑步就晕倒了 运动选手跑个几公里 不算什么 而且也不用多久
练体力最好的方法就是跑步呀，一个职业球员要应付快十个月的赛期，你说体力不重要吗？而且休季体力是一定会下降的
作者:
Wictor (星野维特)
2020-01-15 14:36:00下盘肌力跟把休赛期掉下来的体能回到原本的水准
作者: illawang 2020-01-15 18:18:00
跑步练体能啊，爆发力有爆发力的训练