Re: [问题] 球员的心理复健?

楼主: lucyfia (一起加油)   2019-11-15 23:03:17
※ 引述《nissan168 (pingGO)》之铭言:
: 本人只是普通球迷,没有运动比赛的经验。
: 许多球员受伤后,好像都没有办法再回到过去的身手了。到底是身体问题?还是心理问题
: ?
: 如果受伤还没有完全好,应该不会回到球场!所以我猜想应该是心理问题。那么球员的心
: 理复健都怎么做?
: 有没有那种东山再起,甚至更上层楼的球员故事可以了解的?
: 请问有球员或专业医疗人员,可以帮忙解惑吗?
: 王柏融是不是还有伤啊?哭哭
本人也只是普通球迷,而且没有运动习惯XD
不过个人曾经思考过这个问题
先说结论,基本上球员受伤之后,身手会不如以往
我认为身体因素大过于心理因素
举个例子
一般人像是你我,外出骑机车遇到交通事故,要疗养半个月一个月的这种程度
伤好之后再骑车,因为"心理因素"的缘故,
骑车速度会比以往慢更多(撞过就不敢再骑太快了)
但是职业球员在比赛中受伤的风险,是比我们骑车还要来得大很多的
被球砸到啦,跑垒撞到铲到啦等等
对他们从小打球打到大的人来说
其实这很家常便饭
所以他们不但有防卫机制本能,
也可以说造成受伤的状况,他们经历很多了
(运气好一点也许只是皮肉伤扭伤,运气差一点就骨折什么的)
比如一般人炒菜被烫到烧到,可能会不敢再下厨
但厨师是常常要面临这种风险的
所以不会因为煎个鱼被热油喷到,就不敢再靠近火炉
反而会去寻找为了因应这种情况,如何降低受伤风险的方式
(像是锅盖要放在一旁,或是注意铲子上不能有水气之类XD)
心理因素也许只在受伤后很短的时间才会有
这方面应该恢复的很快(毕竟要常常面对)
或是更想不到的情况(打到眼睛打到蛋蛋之类的...应该阴影会比较大)
而我觉得身体因素会大于心理因素
你有提到一句话"如果伤没有完全好,应该不会回到球场"
其实我认为不是这样
"伤完全好"的定义很难介定
一个球员比如脚骨折受伤,那么这个"伤完全好"要怎么看?
是骨折恢复能走了但还会痛?或是能跑能跳了比较没那么痛?
职业运动员就是用身体去工作,没有所谓伤完全好再出来这回事
跟工地劳工一样
劳工在工地受伤了,也是休养到差不多的阶段,就回到工作现场
职业运动员也是
当然他们的受伤的部位要恢复到一个程度,才能再上场比赛
(这应该也是医生有评估过的)
不过这并不代表"完全好",至少不会是好到跟受伤前一样(那还需要一段时间)
伤虽然好了,但可能还留有一些后遗症(有点酸痛之类)
以致于体能无法完全发挥(这个靠复健,很花时间)
再加上受伤带来的某些影响
像是疗养期间无法做训练,肌耐力爆发力等等的跟不上(训练恢复也是要时间)
或者是
棒球不管是投球或是打击,身体的动作机制都是全身性的
也许受伤的部位在脚,
但为了避免脚部不适,腰/肩膀/手臂/手腕的动作,都会被身体微调
一段时间下来,反而是其它部位感到不舒服
好比我们走路,右脚鞋子里有小石头走起来很颠不舒服
身体会本能把重心放在左脚
走个一公里你就会觉得腰很酸XD
反而是像开TJ这种大刀,因为要休养一年以上时间
有好好疗养加上复健做好
这段时间就足以让身体完全恢复

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