中职／球裤变紧了 陈重羽增重计画成功
http://media.pbplus.me/84425
By 钟亚芳 -2019-10-25
统一狮捕手陈重羽今年6月手指骨折球季提前告终，在养伤期间仍没有停下训练脚步，不
但持续维持体能，也趁势启动增重计画，目前体重来到89公斤，他笑着捏捏球裤说，以前
没有这么紧，虽然多了10公斤，但现在体脂也只有13％。
6月初陈重羽在比赛中挨球吻造成右手指骨折，目前骨头愈合程度已来到8、9成，不过因
为太久没动产生些许沾黏状况，为了恢复关节的柔软度及活动角度，未来得持续复健，谈
到何时能回到球场，陈重羽露出笑容回答：“春训没问题。”
虽然因为手指骨折球季提早告终，但陈重羽并未完全停摆，在身体状况许可后就开始训练
体能，10月中再加入重量训练，不仅如此，他也开始增重计画，受伤时79公斤，现在增重
至89公斤。
陈重羽透露，自己短时间增重双位数公斤的体重，曾被质疑增加的是否皆为脂肪，“其实
我打棒球最不担心的就是身体，我的老师侯老师（嘉义高中老师侯金贤）都会为我设计菜
单，基本上只要跟着练都不会有问题，虽然现在多了10公斤，但体脂只有13％。”
增重一直以来都是陈重羽关注的课题，养伤期间终于顺利达标，陈重羽更表示，希望能增
加至91公斤，回到球场后可能会再掉3公斤，目标是维持在88公斤。
养伤期间仍没有中断训练脚步，但陈重羽透露受伤初期心里曾有些负面想法，但之后转念
一想，刚好能趁这个机会好好休息，“看着大家练球自己也会开始着急、不安，会觉得之
前的低潮都不算什么，至少还有机会上场表现自己，不论结果好坏，都还有出赛机会。”
陈重羽笑说，虽然现在心情难免还是有点着急，不过随着伤势逐渐康复，他正面乐观地说
道，“再放假也只剩半个月了，之后就要开始努力追上别人、追上自己的进度。”