廖敏雄加入文化大学棒球队教练团后
不断要求球员增加重量训练
近几年几位有长打能力的好手
王柏融、朱育贤、詹子贤、郑铠文、邓志伟等人
都是毕业于文化大学
王柏融也曾经提过廖敏雄很注重重训
印象中（？）某篇报导有提过王柏融卧推能超过100kg
如果重训能增进长打能力，那大学教练是不是都应该把重训加入球员的训练菜单里？
作者:
lnonai (lnonai)
2019-04-09 22:46:00一拳：？
作者:
davidex ( ￣□￣)/喔~~喔喔~~喔喔)
2019-04-09 22:46:00可是有人重训后退步的耶
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2019-04-09 22:47:00只是一小部分 打击技巧没有跟上也没办法
作者:
Zuleta 2019-04-09 22:47:00中村刚也从来不重训
作者:
glthe1 (源千华流)
2019-04-09 22:48:00肌肉练太大协调性会变差，你看David Wright
作者: bonoo 2019-04-09 22:49:00
运动员卧推100kg很难吗
作者: dodo6 2019-04-09 22:49:00
林益全反例?www
靠重训就能提升，那些重炮就不会价格那么高了......
作者:
alcloth (吕布)
2019-04-09 22:59:00纯嘘楼上一堆人 听到重训就觉得是健美大肌肌
作者:
andyco (HORIZON)
2019-04-09 23:05:00现在任何运动都会搭配重训吧，重训是为了提升身体强度变强壮了也比较不容易受伤一堆人以为重训=健美..........
作者: woulin (woulin) 2019-04-09 23:06:00
练成大只佬 协调性反而会变差
作者: illawang 2019-04-09 23:06:00
球员绝大部分都会重训，只是要跟健身房那种三项魔人比起来重量差很多
作者: Xiaolu0104 2019-04-09 23:08:00
本来就有帮助,不要练太夸张就好！不然为何国外都要练？因为可以训练你的爆发力！只要竞技运动就需要爆发力！
那个叫肌力与体能训练，以为是健美的是活在几年前..
作者: Enixliao (Enix) 2019-04-09 23:17:00
重训室永远都在,问题是大学了不会押着你练
作者:
orznge (欢雅)
2019-04-09 23:19:002019年了
重训不等于三项，也不要拿打药的健美肌肉来比，水管不少球员的训练影片，核心力量、旋转肌群、爆发力都是训练重点
作者:
dk971355 (在世界的中心呼喊爽)
2019-04-09 23:25:00看推文怎么有种活在20年前的感觉....
作者:
nedsonyy (tainankp)
2019-04-09 23:25:00卧推对打者真的有差，推到140去打慢垒很好轰
作者:
chdc ( )
2019-04-09 23:25:00一堆球员高中就在重训了
作者: sing60905 (子扬) 2019-04-09 23:30:00
Ptt一堆肥宅没在运动 会不懂也是正常啦
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是伪物)
2019-04-09 23:32:00所以一拳现在烂掉了
作者: flyhattmann (茶哉) 2019-04-09 23:39:00
看看JD马丁尼兹
推文是要说重训不是唯一解，全方面的训练而不是靠单一重训来达成效果
作者: liangyao123 2019-04-09 23:48:00
是
作者:
airck (港都男儿)
2019-04-09 23:48:00卧推140的可以po影片上来吗？
重点是有没有会带训练的体能教练，会重训而不会排良好的周期，或者是球员关节受限有没有办法处理，很多都是体能教练要会的
作者:
asdfg5566 (The masterplan)
2019-04-10 00:08:00怎么还有人以为重训就会变成健美先生？以为只有重训不用练其他动作和协调性？
作者: Xiaolu0104 2019-04-10 00:33:00
真的..美示足球一堆超壮的还不是每个灵活的吓吓叫！更何况你也不可能可以练到健美那样！？说的好像很容易...
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-04-10 01:32:00没有听过功能性训练吗...
作者:
kaojet (乡民可能改变世界吗？)
2019-04-10 01:37:00重训=\=健美。OK？职业球员把自己练成健美，那他应该先考虑转行好吗？
运动员极少不重训的，需要爆发力不然你做一般重量，肌肉怎么会挤出超人力量
作者:
saobing (我爱红)
2019-04-10 07:11:00你看鳟鱼 超壮好吗 他们有专项训练
作者:
lsj049 (兴农牛义大犀牛富邦悍将)
2019-04-10 07:44:00益全：
作者:
jocabyu (象牙塔之外)
2019-04-10 08:34:00那个假客观老硬要评论重训缺点的真好笑
作者: bobwang (the more .....) 2019-04-10 11:51:00
同款但不同师傅 科学还是很重要地 外太空vs.杀猪公
作者:
saypon (说碰)
2019-04-10 14:45:00嘘影响协调性的拜托去涉猎一些 S&C 的知识别秀下限了